十個指頭連著心。我們身體的每個小部分都跟心有不可分的關係。如何通過雙手祛病，延年益壽？
一、敲敲手指尖。兩手十指指尖端，距指甲約1分許，仰掌，十指微屈有十宣穴。
主治：用於急救，如昏迷、中暑、癔病、癲癇發作。
十宣穴功效：清熱開竅醒神，可降壓、預防眩暈。
養生支招：雙手微握，十指指尖相互撞擊十宣穴3~5分鐘，力度適當，每天2~4次。
二、正反對碰手掌可強心。大魚際強心。小魚際治心絞痛。
大魚際位置：第一指骨中點，小魚際位置：手掌外側緣一組肌群構成稍隆起的部位中點。
養生支招：雙手呈鼓掌狀，力度重點適當，敲擊手大小魚際的位置50次。
三、心累常按勞宮穴。位置：在掌區，握拳屈指，中指尖所指掌心中。
功效：提神醒腦、清心安神，助睡眠，經常按壓手心勞宮穴，可強壯心臟。
養生支招：力度適當，按揉勞宮穴1~2分鐘，感到酸脹為宜。
四、胸悶按揉內關穴。內關穴在腕橫紋向上量3橫指，兩條索狀筋之間。
功效：可治療心絞痛、心肌炎、心率不齊、胃炎、癔病等。
養生支招：用拇指指肚按揉內關穴3分鐘，力度適當，感到酸脹為宜，可使氣血通暢。
動動手，敲敲手指，按按手心，養養心，趁歲月正好，給身體一個健康的春天。
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