失眠不要再傻傻吃藥了！睡前吃點”它“，一覺酣睡到天醒來精神好

itea美食樂園

1/11

2/11

3/11

4/11

5/11

6/11

7/11

8/11

9/11 每夜都失眠是什麼原因引起的，溼氣重還是壓力大，

10/11 白天吃，晚上吃，連睡覺都在吃，這種熱量低，營養高的食物，就算半夜吃也不會長肉肉哦

11/11 失眠不要再傻傻吃藥了！睡前吃點”它“，醒來精神好

2017-08-15

更多精彩

'晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮'

"晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊...

洋蔥睡眠烹飪技巧雞蛋美食傑關愛吃貨成長協會文章蔬菜山東 2019-09-11

'入秋不要放過這菜，價格雖貴了點，但再貴也要買，失眠更要多吃'

"提起百合，許多人腦中湧現的定是百合花。百合花一直在戀人之間扮演著重要的角色，並是象徵新人之間百年好合的代表花品。僅此而已停留在你們眼前所看到的外在美好，我只能說你們大錯特錯了。它的食用價值更有待於人們來發掘，不但要去發現它，還要在這個入秋的季節裡，不要放過這菜，雖然在價格...

百合生抽味精睡眠料酒十三香烹飪技巧花美食傑水果滇菜蘭州保健品蔬菜 2019-08-23

'植物安眠藥找到了，每天睡前吃一點，睡覺香精神好，失眠不再擾'

"對於現在的人來說，很多人都是處於缺眠的狀態，因為現在的生活和工作壓力要比過去大很多，每天幾乎沒有多少時間能夠做自己喜歡的事情，到了晚上自然是很晚才睡覺，熬夜的現象非常的普遍，而且正是因為各種因素的存在，很多人還有失眠的現象，失眠的出現並不能通過調節睡眠時間來改善，因為它本...

睡眠安眠藥百合植物小米粥牛奶 2019-08-22

'不是嚇唬你！過了七點之後，就不要再吃它了'

"你的晚餐一般幾點吃晚上6點？7點？還是8點近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！古人曾說，“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現代人睡的時間明顯晚於古代，不能做到。但是提倡大家晚飯最好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太...

睡眠蔬菜高血脂糖尿病動脈硬化堅果癌症神經衰弱高血壓 2019-08-16

'吃藥禁忌！這些藥不要睡前吃，後悔來不及了'

"1.止咳藥。很多咳嗽並有痰的患者想有個好的睡眠，會在睡前服用止咳藥，這樣的做法很危險，因為止咳藥大多會造成呼吸道痰液的滯留，加上入睡後支氣管管道收縮，這樣滯留的痰液會阻礙呼吸道管道，便會出現呼吸困難等症狀。這裡乾咳患者除外。2.鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸氨鈣、...

睡眠低血糖動脈硬化心肌梗死 2019-08-12

'晚上總失眠，隔三差五吃它，才五塊一斤，一覺睡到大天亮'

"晚上總失眠，隔三差五吃它，才五塊一斤，一覺睡到大天亮。如果長時間的失眠，會讓身體容易衰老，有時甚至一個星期我都睡不著，老了好多，白頭髮也長出來了，但如果每次都靠藥物來維持我，對身體有很大傷害。因為第二天還得工作，不管你有沒有睡好，第二天的還是要出門辦事，老公也是失眠者之一...

睡眠雞蛋萱草生薑料酒生抽蠔油蘿蔔花椰菜 2019-08-12

'晚上老失眠，睡前喝點這湯，2元1斤，一覺睡到大天亮'

"晚上老失眠，睡前喝點這湯，2元1斤，一覺睡到大天亮，好多人都有失眠的煩惱，沒有什麼事情，就是睡不著，如果說是有壓力，睡不著是很正常的，但是有的時候，沒有壓力，沒有煩惱，就是睡不著，長期這樣下去也不好，不能用吃藥來治療，今天就給大家推薦一款湯，經常的喝它，失眠也好了，躺下一...

睡眠龍眼棗子溫暖冬至烹飪技巧美食傑元宵水果文章 2019-08-12

'天熱失眠多夢應該多吃這菜，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮'

"夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就...

茼蒿睡眠美食小米辣美食傑烹飪技巧蔬菜我和夏天最來電 2019-07-19

天熱失眠多夢應該常吃它，2元錢做一盤，讓你一覺睡到大天亮

天熱失眠多夢應該常吃它，2元錢做一盤，讓你一覺睡到大天亮。現在天氣越來越熱，天氣熱人心也燥熱起來，很多人都在夏天患上了失眠的問題，睡眠質量極差，經常在半夜...

睡眠茼蒿烹飪技巧安眠藥蠔油蔬菜美食傑 2019-07-10

豆渣不要再扔了，做成小炒豆渣，美味營養，比肉好吃

豆渣不要再扔了，做成小炒豆渣，美味營養，比肉好吃小時候自己家裡做豆腐時總會有豆渣，那個時候的能吃的菜並不是很多，豆渣就炒來當菜吃了。做一次豆腐會有很多豆渣...

豆腐胡蘿蔔芹菜豆漿生抽調味品蔬菜減肥 2019-06-29

燉雞湯加它，經常失眠者，多吃，保管一覺睡到天亮

姬松茸姬（又名巴西蘑菇），原產巴西、祕魯。它是一種夏秋生長的腐生菌，生活在高溫、多溼、通風的環境中，具杏仁香味，口感脆嫩，口感極好，蛋白質組成中包括有18...

睡眠電飯鍋姬松茸蓮子養生枸杞土雞蘑菇杏仁山藥老火湯排骨蔬菜巴西糖尿病動脈硬化可可樹 2019-06-07

天熱了，早餐吃點純素餡的水煎包吧，好吃不貴，清爽不油膩

晚上吃過飯後，自己去散步，一是為了消化食，一是想去離家不遠的超市買點東西。超市的顧客不算多，逛一逛還挺有收穫。原來，只要過了晚上20點鐘，蔬菜專櫃和熟食、...

水煎包香油蝦皮西葫蘆木耳胡蘿蔔五香粉雞蛋蔬菜芝麻麵包酵母牛奶減肥萵苣 2019-05-17

減肥不用再餓肚子，這兩種食材一燙一拌，好吃不長肉，晚餐就它了

減肥不用再餓肚子，這兩種食材一燙一拌，好吃不長肉，晚餐就它了因為母親節快要到了，昨天兒子幼兒園發信息說要一張媽媽的近期生活照，我翻遍了整個手機相冊也沒能找...

減肥西藍花黑木耳生抽蒜茸木耳美食蠔油服裝農藥 2019-05-11

天熱了，它和土豆搭配絕了，尤其是配米飯時，好吃到舔盤子

土豆被營養學家稱為“十全十美”的食物，在很多地方，土豆甚至已經成了主糧之一，是僅次於小麥，稻穀，玉米的第四大糧食作物。因為土豆裡面有一種抗消化澱粉，消化吸...

西紅柿番茄醬玉米小麥減肥 2019-04-27

晚7點後，這幾種食物不要再吃了，還不趕快注意一下！

一名美國健康專家提出的一個觀點，他認為晚餐的作用，四分之一是維持自己的生命，四分之三是維持醫生的收入，原因是：研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚...

堅果睡眠巧克力胃癌神經衰弱糖尿病吃在四海八方糕點白糖酒減肥動脈硬化蔬菜心血管調味品辣椒 2019-04-06

失眠睡不著？別再數羊了，睡前吃點這些食物，保證你睡得香！

70後、80後是當代的主力軍，辛勤工作，勤勤懇懇。都說失眠是我國的概念病，但實際情況則是跟著壓力的增加，疲憊度的加大，多種因素致使了人體五臟失和，睡眠質量...

睡眠萵筍百合中醫桑椹 2018-12-13

降壓助睡眠、防痴呆！煮粥、燉湯時不要忘了它，中老年人都吃點~

每個人都怕老了會得痴呆，不但自己的生活會沒有質量，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是重點！有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們...

睡眠蓮子養生本草綱目藥品 2018-12-11

經常失眠睡不著，幾種食物睡前吃一點，安神助眠精神好

晚上睡不著、失眠，是很多老年人、壓力大的中青年人的通病，長期如此有損身體健康，於是不少人都尋找了最快捷的方法：安眠藥。大家都知道，安眠藥對健康的影響很大，...

睡眠獼猴桃牛奶龍眼安眠藥 2018-12-09

這些食物可以治療失眠！對症吃才能一覺睡到天亮，你吃對了嗎？

失眠是每個人一生中基本上都會遇到的問題，比如說環境的突然改變；喝茶、喝咖啡等生活習慣；患病帶來的不適感；睡前的興奮或焦慮的情緒都有可能導致失眠。偶爾出現失...

睡眠食療靈芝百合本草綱目 2018-12-01

這幾種天然的“安眠藥”，每天睡前吃一點，讓你一覺酣睡到天亮

15圖

2017-11-07

推薦中...

相關推薦

更多精彩

這幾種天然的“安眠藥”，每天睡前吃一點，讓你一覺酣睡到天亮