一切病都是心病！心為君主之官，一旦生病，就會讓臣子佐使為其先抵擋，表面上看是病在皮膚，病在腠理，病在臟腑，病在血液，病入骨髓，其實病根都在心，把全身擴散的癌症治好了，這個人最終會因為心臟病去世。治病要治根，一切養生從養心開始~~~~
治身上疾病的是醫是術，一不治心，二不調神，三不養氣，最多算個養身，哪來的養生？那些醫生連養生的感念還沒搞清，而且現代西醫其醫理根本就是歪的，其基本理論都是錯的（體檢和治療手段自然就錯），對生命一知半解就敢大談“養生”，不知所謂！恬不知羞！
講到養生，我們不得不尋根尋到《黃帝內經》這部經典！裡面說的很清楚：故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。
養生就必須考慮到天地時空，應天之序。追求“天人合一”才是真正的養生！
生是什麼？是生生不息，是自然而然。所用藥物無不偏性，皆在某些方面有害於生命整體，“對症下藥”雖暫時緩解疾病的症狀，是應急方法，無法調和身心與自然長久的和諧。無法使人“身心合一”“天人合一”。
什麼是自然？自然在哪裡？對於我們每個人而言，習慣就是自然！
養生在某種意義上來說是維護一種生命特有的平衡。吸菸上癮者突然戒菸，會打破這種平衡，精氣神皆會打破原先的運動節奏，自動調試為另一種平衡，這種調試就會發生所謂的疾病“症狀”。這些大多不過是自然而然的一個短暫過度階段。這時，人之愚昧往往醉心於醫術，背離自然，而用各自藥物傷害自己·····正如同病毒型感冒流行時，很多人以為喝了板藍根（中藥）就可以預防流感，結果反而適得其反，別人都還好好的，自己先被藥倒了，反而變為家庭裡播散病毒的中心。所以，老子說，“大道甚夷而民好徑”，大道本來是那麼地寬廣，而自以為是者往往喜歡另闢蹊徑，你說可笑吧？
善於養生者熟知這不必擔心，所以沒有恐懼。很多人有過這樣經歷：牙痛、掉牙會暫時打破平衡，打亂生命節奏，也許會有些不舒服的症狀，但時間一久也就習慣了，習慣也就自然了，自然平衡就沒什麼病，但是如果你突然裝上假牙又會打破這種剛剛建立起來的平衡，身體又會生病。
還有，老一輩人習慣勞動，一旦不讓他繼續這種節奏，就會生病，這就是大多人退休得退休病的原因，很多兒孫發達了，為表孝順，接父母享福，讓保姆服侍著，沒過幾天，突然就病了，好不容易，到大醫院、請專家把“病症”治好了吧，過些天由於思念老家，就回到老家，一到家又病了，真是防不慎防······其實，這就是自然。
所以，靠吃藥得來的平衡需要藥物來平衡！
所以，糖尿病、高血壓等那麼多的病要終生吃藥，感冒發燒咳嗽，如果打針吃藥會下次更加嚴重，藥物越用越多，藥毒越聚越多。所以，多數相信藥物，依賴藥物的人一旦生病就吃藥，最後是被活活被藥死的。
所以，從整體看，健康是一種平衡，如果不小心打破了這種平衡，物理療法比化學療法好，自身化解疾病，調和陰陽平衡比外部介入治療好。
人體本來具有調節平衡，治療疾病的能量系統——這就是本能，億萬年的自然進化智慧，由於我們的愚蠢，不認識，反而去求助於毒藥和割肉的刀。所以才有那麼多醫源性疾病，藥源性疾病！現在全國僅有5%的人是健康的，太多人被醫藥保健廣告、產品給害了，啥時醫療系統才能摒棄經濟利益第一之病垢？何時才是中華醫德歸來時啊？
電視網絡、大街小巷，滿眼望去，形形色色的"養生"方法、"養生館"遍地開花，卻沒有真正養生的！大多是按摩洗腳搞美容的 。
電視屏幕上人來人往，今天這個國醫，明天那個專家，張口閉口中醫養生、竟然連西醫也跳起來養生了，可笑。養生儼然貶值為養身了，可悲。這是對中華文化的汙辱，這裡面暴露的是整個社會對大道的背離、對自然信念的缺失，對生命的無知，以及現在百姓人心的愚鈍和可欺。
——請停止這種對中國文化無知的褻瀆！
醫就是醫，藥就是藥，所知所行都是在殺生，與養生毫不搭界！
自然的節奏不要輕易打破，養生不必藥補，不靠任何醫生，過度在意，反而把自己藥害了，打破了平衡，沒病找病，吃多了不吸收，再貴也是垃圾。過度“養身”就會把自己變為“溫室裡的花朵”，經不起自然的“風雨”。