“哎呀，我的腰啊，小夥子，你別走，你把我的腰撞壞了，你別走，你要賠我。”
“大爺 ，你這是碰瓷啊，我這車還沒挨著你呢，你就想訛我啊？”
“我不管，就是你，你跑不了了，我一定讓你賠，走去醫院去，我有腰間盤突出，你跑不了的，我就說是你撞得。”
“大爺，我看你是有備而來啊，我自認倒黴，我給你一個方法， 保證你的腰變好，我告訴你，你讓我走行不。”
碰瓷大爺
腰椎間盤突出症是較為常見的病之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。
腰間盤突出
斷根療法：1、髓核摘除手術，手術摘除創傷大,風險高,恢復期長,費用昂貴因而受到極大限制。2、膏貼髓核溶解術.臨床上普遍採用的是普世真 草貼 髓核溶解術，貼敷患處及相關穴位後,藥力能直透皮下骨質,通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經的壓迫,促進功能恢復.同時能抑制鈣化,增生的發展,並能鬆解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎症,迫使椎間盤養分吸收,彈性增強,最終達到消除症狀,解除疼痛,徹底康復的目的，還不易復發。對於那些症狀較輕的腰椎間盤突出患者來說，一些民間的驗方也有一定效果。
我們要對自己的腰好點兒呦，那如何避免腰椎間盤突出？
下蹲
一是正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損；二是堅持保健運動，常常做腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，防止腰椎發生退行性改變；三是不要激烈運動，以免對脊柱形成衝擊、擠壓，極度旋轉、屈曲等。