人體三大排毒通道包括尿液排毒、大便排毒以及汗液排毒，而膀胱經就掌管尿液以及汗液這兩條排毒通道，而且膀胱經上面擁有眾多的穴位且主要分佈在人體的後背以及大腿的後側，並且這些穴位對人體的作用也不可忽視，因此膀胱經一定不可以被堵住。
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人體三大排毒通道包括尿液排毒、大便排毒以及汗液排毒，而膀胱經就掌管尿液以及汗液這兩條排毒通道，而且膀胱經上面擁有眾多的穴位且主要分佈在人體的後背以及大腿的後側，並且這些穴位對人體的作用也不可忽視，因此膀胱經一定不可以被堵住。
膀胱經上究竟暗藏著哪些重要的穴位呢？
膀胱經是12大經脈中的一脈且從頭走足，起始於人體內眼角部位的睛明穴並上行至額交會於頭頂，膀胱經的主幹抵達腰部並連接腎臟，一支脈從腰部分出並通過手臂進入窩中，而背部支脈則由肩胛內側下行並連接足部少陰腎經，可以說膀胱經貫穿了人體且與五臟六腑緊密相連，佛山中醫院鍼灸科的鐘偉泉主任認為膀胱經除了是最大的排毒通道，同時也是臟腑輸布營養物質以及氣血的主幹道與泵點，而膀胱經上也暗藏重要穴位並對健康有調節作用。
1.風池穴屬於膀胱經且位於在脖子和髮際交際凹陷處，建議掌心貼緊耳朵且十指抱頭，拇指抵住風池穴並向上推即可，時常按摩風池穴可以改善頸肩不適或治療失眠和偏頭痛，也可以緩解眼部壓力並消除黑眼圈。
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人體三大排毒通道包括尿液排毒、大便排毒以及汗液排毒，而膀胱經就掌管尿液以及汗液這兩條排毒通道，而且膀胱經上面擁有眾多的穴位且主要分佈在人體的後背以及大腿的後側，並且這些穴位對人體的作用也不可忽視，因此膀胱經一定不可以被堵住。
膀胱經上究竟暗藏著哪些重要的穴位呢？
膀胱經是12大經脈中的一脈且從頭走足，起始於人體內眼角部位的睛明穴並上行至額交會於頭頂，膀胱經的主幹抵達腰部並連接腎臟，一支脈從腰部分出並通過手臂進入窩中，而背部支脈則由肩胛內側下行並連接足部少陰腎經，可以說膀胱經貫穿了人體且與五臟六腑緊密相連，佛山中醫院鍼灸科的鐘偉泉主任認為膀胱經除了是最大的排毒通道，同時也是臟腑輸布營養物質以及氣血的主幹道與泵點，而膀胱經上也暗藏重要穴位並對健康有調節作用。
1.風池穴屬於膀胱經且位於在脖子和髮際交際凹陷處，建議掌心貼緊耳朵且十指抱頭，拇指抵住風池穴並向上推即可，時常按摩風池穴可以改善頸肩不適或治療失眠和偏頭痛，也可以緩解眼部壓力並消除黑眼圈。
2.睛明穴作為膀胱經的第一要穴在治療，位於眼睛內眼角偏上的凹陷處，一般建議用兩手同時按壓兩側的睛明穴並至局部有酸脹感為宜，可以緩解眼部疲勞並改善眼疾，也可以治療打嗝。
3.膀胱經在人體後背有眾多的俞穴，基本都集中在後背中線附近1.5寸以及3寸的地方，一般可以按壓最痛的穴位即可，在久咳、胃痛、肝膽不適、腰痠背痛上均有治療緩解作用。
4.腰部往下有非常重要的髎穴，左側四個且右側四個統稱為八髎穴，八髎穴主要支配盆腔內臟器官的神經血管，有調節人體氣血的作用，因此刺激八髎穴可以疏通經絡並調理氣血，可以改善腰部疼痛以及婦科疾病問題。
5.承山穴在膀胱經上且被譽為是最好的祛溼穴位，一般伸直小腿或將腳跟上提則可以在小腿肚找到凹陷窩，此為承山穴。適度的刺激承山穴可以振奮膀胱經的陽氣並幫助人體排出溼氣，而且還可以治療坐骨神經痛、腰痛等不適，對便祕痔瘡也有療效。
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人體三大排毒通道包括尿液排毒、大便排毒以及汗液排毒，而膀胱經就掌管尿液以及汗液這兩條排毒通道，而且膀胱經上面擁有眾多的穴位且主要分佈在人體的後背以及大腿的後側，並且這些穴位對人體的作用也不可忽視，因此膀胱經一定不可以被堵住。
膀胱經上究竟暗藏著哪些重要的穴位呢？
膀胱經是12大經脈中的一脈且從頭走足，起始於人體內眼角部位的睛明穴並上行至額交會於頭頂，膀胱經的主幹抵達腰部並連接腎臟，一支脈從腰部分出並通過手臂進入窩中，而背部支脈則由肩胛內側下行並連接足部少陰腎經，可以說膀胱經貫穿了人體且與五臟六腑緊密相連，佛山中醫院鍼灸科的鐘偉泉主任認為膀胱經除了是最大的排毒通道，同時也是臟腑輸布營養物質以及氣血的主幹道與泵點，而膀胱經上也暗藏重要穴位並對健康有調節作用。
1.風池穴屬於膀胱經且位於在脖子和髮際交際凹陷處，建議掌心貼緊耳朵且十指抱頭，拇指抵住風池穴並向上推即可，時常按摩風池穴可以改善頸肩不適或治療失眠和偏頭痛，也可以緩解眼部壓力並消除黑眼圈。
2.睛明穴作為膀胱經的第一要穴在治療，位於眼睛內眼角偏上的凹陷處，一般建議用兩手同時按壓兩側的睛明穴並至局部有酸脹感為宜，可以緩解眼部疲勞並改善眼疾，也可以治療打嗝。
3.膀胱經在人體後背有眾多的俞穴，基本都集中在後背中線附近1.5寸以及3寸的地方，一般可以按壓最痛的穴位即可，在久咳、胃痛、肝膽不適、腰痠背痛上均有治療緩解作用。
4.腰部往下有非常重要的髎穴，左側四個且右側四個統稱為八髎穴，八髎穴主要支配盆腔內臟器官的神經血管，有調節人體氣血的作用，因此刺激八髎穴可以疏通經絡並調理氣血，可以改善腰部疼痛以及婦科疾病問題。
5.承山穴在膀胱經上且被譽為是最好的祛溼穴位，一般伸直小腿或將腳跟上提則可以在小腿肚找到凹陷窩，此為承山穴。適度的刺激承山穴可以振奮膀胱經的陽氣並幫助人體排出溼氣，而且還可以治療坐骨神經痛、腰痛等不適，對便祕痔瘡也有療效。
中醫教你如何打通膀胱經
膀胱經只要打通了體內氣血就會豐盈並能夠毫無保留的進入腎經，此時身體手腳會有溫度且體內陽氣充實，體質增強就能抵抗疾病，而膀胱經堵了很容易影響氣血運行並干擾排毒系統，那麼膀胱經堵了該如何打通？教你4個方法
首先是捏脊療法：捏脊療法就是用雙手連續性的捏拿後背脊柱的肌膚以達到打通膀胱經的目的，特別是小兒捏脊可以疏通五臟六腑的精氣並促進生長髮育，也可以改善臟腑功能。
其次是刮痧法：膀胱經屬於太陽經且陽氣旺盛，而膀胱與腎臟互為表裡且經氣互通，因此可以通過刮痧療法刺激膀胱經以增強腎陽氣，提高液體蒸騰氣化作用繼而有補陰的功效。
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人體三大排毒通道包括尿液排毒、大便排毒以及汗液排毒，而膀胱經就掌管尿液以及汗液這兩條排毒通道，而且膀胱經上面擁有眾多的穴位且主要分佈在人體的後背以及大腿的後側，並且這些穴位對人體的作用也不可忽視，因此膀胱經一定不可以被堵住。
膀胱經上究竟暗藏著哪些重要的穴位呢？
膀胱經是12大經脈中的一脈且從頭走足，起始於人體內眼角部位的睛明穴並上行至額交會於頭頂，膀胱經的主幹抵達腰部並連接腎臟，一支脈從腰部分出並通過手臂進入窩中，而背部支脈則由肩胛內側下行並連接足部少陰腎經，可以說膀胱經貫穿了人體且與五臟六腑緊密相連，佛山中醫院鍼灸科的鐘偉泉主任認為膀胱經除了是最大的排毒通道，同時也是臟腑輸布營養物質以及氣血的主幹道與泵點，而膀胱經上也暗藏重要穴位並對健康有調節作用。
1.風池穴屬於膀胱經且位於在脖子和髮際交際凹陷處，建議掌心貼緊耳朵且十指抱頭，拇指抵住風池穴並向上推即可，時常按摩風池穴可以改善頸肩不適或治療失眠和偏頭痛，也可以緩解眼部壓力並消除黑眼圈。
2.睛明穴作為膀胱經的第一要穴在治療，位於眼睛內眼角偏上的凹陷處，一般建議用兩手同時按壓兩側的睛明穴並至局部有酸脹感為宜，可以緩解眼部疲勞並改善眼疾，也可以治療打嗝。
3.膀胱經在人體後背有眾多的俞穴，基本都集中在後背中線附近1.5寸以及3寸的地方，一般可以按壓最痛的穴位即可，在久咳、胃痛、肝膽不適、腰痠背痛上均有治療緩解作用。
4.腰部往下有非常重要的髎穴，左側四個且右側四個統稱為八髎穴，八髎穴主要支配盆腔內臟器官的神經血管，有調節人體氣血的作用，因此刺激八髎穴可以疏通經絡並調理氣血，可以改善腰部疼痛以及婦科疾病問題。
5.承山穴在膀胱經上且被譽為是最好的祛溼穴位，一般伸直小腿或將腳跟上提則可以在小腿肚找到凹陷窩，此為承山穴。適度的刺激承山穴可以振奮膀胱經的陽氣並幫助人體排出溼氣，而且還可以治療坐骨神經痛、腰痛等不適，對便祕痔瘡也有療效。
中醫教你如何打通膀胱經
膀胱經只要打通了體內氣血就會豐盈並能夠毫無保留的進入腎經，此時身體手腳會有溫度且體內陽氣充實，體質增強就能抵抗疾病，而膀胱經堵了很容易影響氣血運行並干擾排毒系統，那麼膀胱經堵了該如何打通？教你4個方法
首先是捏脊療法：捏脊療法就是用雙手連續性的捏拿後背脊柱的肌膚以達到打通膀胱經的目的，特別是小兒捏脊可以疏通五臟六腑的精氣並促進生長髮育，也可以改善臟腑功能。
其次是刮痧法：膀胱經屬於太陽經且陽氣旺盛，而膀胱與腎臟互為表裡且經氣互通，因此可以通過刮痧療法刺激膀胱經以增強腎陽氣，提高液體蒸騰氣化作用繼而有補陰的功效。
然後是敲臀法：刮痧不適用於身體虛弱人群，此時敲打膀胱經一樣可以打通經絡，比如雙手攢拳並輕輕的叩打八髎穴，此為膀胱經的中部樞紐，刺激此處可以打通膀胱經並清楚上半身的毒素，是婦科要穴。
最後是動作鍛鍊：坐在椅子上並伸直雙腿，吸氣的同時要將雙手舉至頭部，之後慢慢的呼氣並利用手臂帶動上半身向前和向下，直至手指觸碰到腳趾並保持十秒鐘，之後再吸氣並恢復動作。
另外打通膀胱經也要講究時間，中醫認為下午的三時至五時是人體膀胱經當令，此時膀胱經氣血最為旺盛，抓住這個時間段並通過有效的方法打通膀胱經可以促進氣血的運行並起到很好的保健作用，同時也促進氣血上輸至人體的腦部並提高工作學習的效率，
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