'痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法'

中醫腹瀉文章不完美媽媽萬物隨新動附子五行健康辯證 2019-09-19

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我們平時經常聽別人說體內溼氣重，痰溼，寒溼。這些溼到底是怎麼區分的，該如何調理，這篇文章就給大家詳細說說痰溼和寒溼怎麼區分，怎麼調理。

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我們平時經常聽別人說體內溼氣重，痰溼，寒溼。這些溼到底是怎麼區分的，該如何調理，這篇文章就給大家詳細說說痰溼和寒溼怎麼區分，怎麼調理。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

一、痰溼困脾

中醫認為，痰溼的產生與脾最密切。脾主要負責運化水液，因此是“生痰之源”。簡單地講，如果脾的功能出現了障礙，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰溼。

中醫講“肥人多痰溼”，肥胖多是痰溼體質的集中外現。另外，還常表現為面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，腹部肥滿鬆軟，平素舌體胖大，舌苔白膩。

調理方法：參苓白朮散加減

痰溼體質有哪些表現

痰溼體質的人胖，臉上油多，眼泡腫，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。大便燥結或者黏滯不爽，並且異味大。月經量少甚至閉經。只要有這些表現，基本上都是痰溼體質。

痰溼體質是怎麼形成的

痰溼體質跟先天稟賦有關係，所以，如果父親或母親一方出現向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在飲食、運動方面要多加註意。痰溼體質另一個更重要的形成因素是後天失養，脾胃功能運化欠佳造成的。正常情況下，痰溼是應該排出體外的，為什麼會在體內積聚呢？就是因為暴飲暴食，飲食無規律，或者厚膩食物吃得過多，侵害了脾胃的運化功能，導致多餘的東西排不出去，造成痰溼積聚。

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我們平時經常聽別人說體內溼氣重，痰溼，寒溼。這些溼到底是怎麼區分的，該如何調理，這篇文章就給大家詳細說說痰溼和寒溼怎麼區分，怎麼調理。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

一、痰溼困脾

中醫認為，痰溼的產生與脾最密切。脾主要負責運化水液，因此是“生痰之源”。簡單地講，如果脾的功能出現了障礙，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰溼。

中醫講“肥人多痰溼”，肥胖多是痰溼體質的集中外現。另外，還常表現為面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，腹部肥滿鬆軟，平素舌體胖大，舌苔白膩。

調理方法：參苓白朮散加減

痰溼體質有哪些表現

痰溼體質的人胖，臉上油多，眼泡腫，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。大便燥結或者黏滯不爽，並且異味大。月經量少甚至閉經。只要有這些表現，基本上都是痰溼體質。

痰溼體質是怎麼形成的

痰溼體質跟先天稟賦有關係，所以，如果父親或母親一方出現向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在飲食、運動方面要多加註意。痰溼體質另一個更重要的形成因素是後天失養，脾胃功能運化欠佳造成的。正常情況下，痰溼是應該排出體外的，為什麼會在體內積聚呢？就是因為暴飲暴食，飲食無規律，或者厚膩食物吃得過多，侵害了脾胃的運化功能，導致多餘的東西排不出去，造成痰溼積聚。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

二、寒溼困脾

寒溼困脾，多因脾氣素虛，或飲食生冷，或淋雨、久臥溼地、溼困脾陽，不能運化水溼所致，症候多有飲食減少、胃腹滿悶、噁心欲嘔、口黏不渇，或渇不欲飲、頭身困重、腹瀉肢腫，或皮膚暗晦而黃、白帶多、苔白厚膩，常見於慢性胃腸炎、慢性肝炎及某些水腫病。

調理方法：附子理中湯加減

是什麼造成了寒、溼困脾

外感多因居處湖顯、冒雨涉水、久臥溼地；內因多由飲食生冷、瓜果水飲、酒食乳酷之品，脾為溼土，同氣相求，易受溼邪侵犯，溼邪重濁停滯，其性屬陰，最易損傷陽氣，寒內生，寒溼相合，困擾於脾，而成寒溼困脾證。

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我們平時經常聽別人說體內溼氣重，痰溼，寒溼。這些溼到底是怎麼區分的，該如何調理，這篇文章就給大家詳細說說痰溼和寒溼怎麼區分，怎麼調理。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

一、痰溼困脾

中醫認為，痰溼的產生與脾最密切。脾主要負責運化水液，因此是“生痰之源”。簡單地講，如果脾的功能出現了障礙，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰溼。

中醫講“肥人多痰溼”，肥胖多是痰溼體質的集中外現。另外，還常表現為面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，腹部肥滿鬆軟，平素舌體胖大，舌苔白膩。

調理方法：參苓白朮散加減

痰溼體質有哪些表現

痰溼體質的人胖，臉上油多，眼泡腫，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。大便燥結或者黏滯不爽，並且異味大。月經量少甚至閉經。只要有這些表現，基本上都是痰溼體質。

痰溼體質是怎麼形成的

痰溼體質跟先天稟賦有關係，所以，如果父親或母親一方出現向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在飲食、運動方面要多加註意。痰溼體質另一個更重要的形成因素是後天失養，脾胃功能運化欠佳造成的。正常情況下，痰溼是應該排出體外的，為什麼會在體內積聚呢？就是因為暴飲暴食，飲食無規律，或者厚膩食物吃得過多，侵害了脾胃的運化功能，導致多餘的東西排不出去，造成痰溼積聚。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

二、寒溼困脾

寒溼困脾，多因脾氣素虛，或飲食生冷，或淋雨、久臥溼地、溼困脾陽，不能運化水溼所致，症候多有飲食減少、胃腹滿悶、噁心欲嘔、口黏不渇，或渇不欲飲、頭身困重、腹瀉肢腫，或皮膚暗晦而黃、白帶多、苔白厚膩，常見於慢性胃腸炎、慢性肝炎及某些水腫病。

調理方法：附子理中湯加減

是什麼造成了寒、溼困脾

外感多因居處湖顯、冒雨涉水、久臥溼地；內因多由飲食生冷、瓜果水飲、酒食乳酷之品，脾為溼土，同氣相求，易受溼邪侵犯，溼邪重濁停滯，其性屬陰，最易損傷陽氣，寒內生，寒溼相合，困擾於脾，而成寒溼困脾證。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

痰溼的危害不可忽視

痰溼一旦形成，就是健康的一大禍害，流到哪裡就在哪裡搗亂。

在頭部，導致頭昏目眩、容易睏倦，甚至神志不清到了口，就會口中黏膩或發甜。

停在咽喉，就會覺得喉嚨如有異物一般。

在肌膚，則體形肥胖、多汗且黏。

停在胸膈，就會胸悶氣喘、咳嗽痰多。

聚在生殖器，女性白帶過多。

到了關節，就會出現關節疼痛重著、僵硬、四肢浮腫(按之凹陷) 。

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我們平時經常聽別人說體內溼氣重，痰溼，寒溼。這些溼到底是怎麼區分的，該如何調理，這篇文章就給大家詳細說說痰溼和寒溼怎麼區分，怎麼調理。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

一、痰溼困脾

中醫認為，痰溼的產生與脾最密切。脾主要負責運化水液，因此是“生痰之源”。簡單地講，如果脾的功能出現了障礙，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰溼。

中醫講“肥人多痰溼”，肥胖多是痰溼體質的集中外現。另外，還常表現為面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，腹部肥滿鬆軟，平素舌體胖大，舌苔白膩。

調理方法：參苓白朮散加減

痰溼體質有哪些表現

痰溼體質的人胖，臉上油多，眼泡腫，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。大便燥結或者黏滯不爽，並且異味大。月經量少甚至閉經。只要有這些表現，基本上都是痰溼體質。

痰溼體質是怎麼形成的

痰溼體質跟先天稟賦有關係，所以，如果父親或母親一方出現向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在飲食、運動方面要多加註意。痰溼體質另一個更重要的形成因素是後天失養，脾胃功能運化欠佳造成的。正常情況下，痰溼是應該排出體外的，為什麼會在體內積聚呢？就是因為暴飲暴食，飲食無規律，或者厚膩食物吃得過多，侵害了脾胃的運化功能，導致多餘的東西排不出去，造成痰溼積聚。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

二、寒溼困脾

寒溼困脾，多因脾氣素虛，或飲食生冷，或淋雨、久臥溼地、溼困脾陽，不能運化水溼所致，症候多有飲食減少、胃腹滿悶、噁心欲嘔、口黏不渇，或渇不欲飲、頭身困重、腹瀉肢腫，或皮膚暗晦而黃、白帶多、苔白厚膩，常見於慢性胃腸炎、慢性肝炎及某些水腫病。

調理方法：附子理中湯加減

是什麼造成了寒、溼困脾

外感多因居處湖顯、冒雨涉水、久臥溼地；內因多由飲食生冷、瓜果水飲、酒食乳酷之品，脾為溼土，同氣相求，易受溼邪侵犯，溼邪重濁停滯，其性屬陰，最易損傷陽氣，寒內生，寒溼相合，困擾於脾，而成寒溼困脾證。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

痰溼的危害不可忽視

痰溼一旦形成，就是健康的一大禍害，流到哪裡就在哪裡搗亂。

在頭部，導致頭昏目眩、容易睏倦，甚至神志不清到了口，就會口中黏膩或發甜。

停在咽喉，就會覺得喉嚨如有異物一般。

在肌膚，則體形肥胖、多汗且黏。

停在胸膈，就會胸悶氣喘、咳嗽痰多。

聚在生殖器，女性白帶過多。

到了關節，就會出現關節疼痛重著、僵硬、四肢浮腫(按之凹陷) 。

痰溼、寒溼困脾一字之差，究竟有什麼不同，附帶解決方法

總結

痰溼的人平時常吃甜膩油脂食物，易於生痰助溼。所以，體內痰溼嚴重的人飲食應以清淡為主，少油少鹽少糖，進食速度和食量也要節制。文章中的調理方法只作為參考，不可照搬運用。

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