中醫認為，心主血脈，藏神，主神志，其華在面，與小腸相表裡，主受剩化物和泌別清濁。如出現心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等表現時，就是心臟出現問題了。穴位按摩可疏通經絡、養心益神、有助睡眠，突發心跳過速、心絞痛也通過強力按壓得以緩解。
中醫認為，心主血脈，藏神，主神志，其華在面，與小腸相表裡，主受剩化物和泌別清濁。如出現心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等表現時，就是心臟出現問題了。穴位按摩可疏通經絡、養心益神、有助睡眠，突發心跳過速、心絞痛也通過強力按壓得以緩解。
1、膻中穴
位置：位於胸部前正中線上，兩乳連線的中點。
操作要點：按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的作用。
用處:按壓此處穴位有寧心神、除悶的作用。
中醫認為，心主血脈，藏神，主神志，其華在面，與小腸相表裡，主受剩化物和泌別清濁。如出現心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等表現時，就是心臟出現問題了。穴位按摩可疏通經絡、養心益神、有助睡眠，突發心跳過速、心絞痛也通過強力按壓得以緩解。
1、膻中穴
位置：位於胸部前正中線上，兩乳連線的中點。
操作要點：按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的作用。
用處:按壓此處穴位有寧心神、除悶的作用。
2、內關穴
位置：位於前臂正中，腕橫紋上2寸。當我們用力握拳時，這個地方會有一個比較明顯的凹陷。
操作要點：用一隻手的拇指指尖按揉，以微有酸脹為度，每次可按摩2~3分鐘，每天3次。
用處:按壓此處穴位可以寧心安神、理氣止痛，對情緒調節有很好的作用。
中醫認為，心主血脈，藏神，主神志，其華在面，與小腸相表裡，主受剩化物和泌別清濁。如出現心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等表現時，就是心臟出現問題了。穴位按摩可疏通經絡、養心益神、有助睡眠，突發心跳過速、心絞痛也通過強力按壓得以緩解。
1、膻中穴
位置：位於胸部前正中線上，兩乳連線的中點。
操作要點：按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的作用。
用處:按壓此處穴位有寧心神、除悶的作用。
2、內關穴
位置：位於前臂正中，腕橫紋上2寸。當我們用力握拳時，這個地方會有一個比較明顯的凹陷。
操作要點：用一隻手的拇指指尖按揉，以微有酸脹為度，每次可按摩2~3分鐘，每天3次。
用處:按壓此處穴位可以寧心安神、理氣止痛，對情緒調節有很好的作用。
以上介紹了幾種中醫穴位按摩養生方法，在進行穴位按摩時應注意一下幾點：
①點穴者要修好指甲,防止過長刺破皮膚。
②天冷時,應先溫暖雙手,以免手指過涼對皮膚造成寒冷刺激。
③腹部點穴按壓時,手法不可過重。
④根據個體年齡、體質、病情和部位的不同來確定刺激量。
最後，祝願大家身體健康！