腰腿疼是一種非常常見的疾病，疼起來簡直要人命，疼痛很多人不懂，隨意吃止痛片，暫時是好了，可是這副作用就大了去了。那麼腰腿疼發作的時候要怎麼辦呢？下面就給大家分享一個妙招，輕鬆告別腰腿疼。

材料：生薑汁150毫升，黃明膠90g

用法：將生薑汁和黃明膠一起入鍋內加熱溶化，再放入乳香末和沒藥末各6g，熬2至3沸取下，放在沸湯上燉，以柳條不停地攪動，成膏後加川椒末再攪勻，離火。待溫時以牛皮紙攤貼腎腧、脾腧、腰眼穴。再用醋炒麩皮，用布包好放膏藥上熨之，5至7日取下，穴取小泡為度。

為什麼生薑有這麼好的效果？

因為姜能透過預防生產過量的腫瘤壞死因子和白細胞介素-1來減少炎症。腫瘤壞死因子和包細胞介素-1是組織受傷時造成炎症、疼痛和軟骨受損的細胞激素。日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳也表示，生薑的辣味成分含有辣味素這種物質，具有抗發炎的效果，對腰部疼痛也有療效！

根據邁阿密大學進行的一項實驗報告指出，生薑對於膝蓋疼痛具有改善效果，將261位退化性關節炎患者，分為每天攝取生薑萃取物的組別以及沒有攝取的組別，觀察了6周的疼痛程度變化，結果發現有攝取的組別平均減少了4成的疼痛。

生薑的味道很濃，如果你不喜歡，也可以選擇生薑貼。不僅沒有這個煩惱，使用也非常方便。

中醫認為：腰為腎之府，腰肌勞損由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨和經絡，故患部多為氣血不暢或淤血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部疼痛。腎氣虛弱、風寒溼邪易於乘虛而入，久而不散，筋肌轉趨弛弱，易於損傷。生薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，在夏天陽氣最盛時對腰疼進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利於防止腰疼的復發。

中醫認為通則不痛，痛則不通，生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

生薑貼貼哪？

腰椎間盤突出症取穴：後溪、足三裡、命門、腰陽關、腎俞。

頸椎病取穴：天柱、大椎、合谷、後溪、風池。

肩周炎取穴：肩髎、風池、曲池、肩髃、肩部阿是穴。

膝蓋疼取穴：犢（dou）鼻穴、內膝眼、陰陵泉、中脘穴。

足跟痛取穴：申脈、太溪、崑崙、照海、解溪。

生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！

生薑貼可以直接貼在皮膚上，使用時如果口渴建議多喝溫水。如果有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。

這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是生薑貼在發揮效用，寒溼在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一週左右多天應該就有改善~

溫馨提示：

1、防止腰部過度勞累

除了堅持用藥外，平時還要注意保持良好的生活習慣，防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等症狀。同時應該注意在進行體育鍛煉的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。

2、防止腰部受寒

注意不要讓腰腿部受寒，這款護腰帶採用艾灸理療+智能控溫，面料舒服，受熱比較均勻，減輕疼痛，使用起來也很方便，大概十秒這樣吧就感覺腹部及腰部暖暖的，很舒服，大概有20分鐘的時間用過後發現已基本上感覺不到腰痠脹，渾身很輕鬆。在使用時間達到1個半小時會自動關閉，這樣晚上睡覺時使用也不用擔心。

膝蓋疼不用愁了，僅需一片生薑，用一個好一個，家有膝蓋疼的快存