眾所周知，肝臟是人體重要的器官之一，對健康的影響是很大的。如果經常壓力過大，長時間熬夜或者經常喝酒，可能會導致肝臟受損。肝功能一旦下降，身體的循環以及代謝能力就會受到影響。為了保護好肝臟，防止肝功能受到影響，平時生活中可以多按摩身上的穴位，通過刺激穴位來達到養肝護肝的功效。那麼，平時多按摩哪些穴位，對人體肝臟有益？
人體有這2個“養肝穴”，沒事按一按，好肝自然來
1、肝俞穴
肝俞穴是人體十分重要的一個穴位，平時多按摩肝俞穴，可以起到養血，疏肝利膽的作用。對於肝功能下降的人來說，平時工作間隙應該多按摩肝俞穴來促進肝臟健康，起到保養肝臟的作用。在按摩肝俞穴過程中，應該採取正坐的方式，肝俞穴應該從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。通過按摩刺激肝俞穴或者對肝俞穴進行刮痧，可以有效促進肝臟的健康。
2、太沖穴
太沖穴也是人體重要的養肝穴位，位於大腳趾、二腳趾縫間上兩指寬的凹陷處。經常刮或者按摩太沖穴，可以幫助降低肝火，改善肝火旺盛引發的不良症狀。平時生活中，經常出現不良情緒，或者有肝火旺盛情況出現的人，可以對太沖穴進行按摩和刮痧，從而促進血液循環，改善肝臟健康問題。
日常該如何保養好肝臟？
1、保證充足的睡眠，避免熬夜
想要保護好肝臟，需要保證充足的睡眠。在現實生活中，很多人都習慣熬夜了。但是，熬夜對人體肝臟的影響極大，容易導致肝功能下降，甚至帶來某些肝臟健康問題。因此，每天都要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。如此一來，肝臟的解毒能力以及代謝能力才可以提高。
2、控制飲酒
對於人們來說，如果經常喝酒或者大量喝酒，容易導致肝細胞受損。因為酒精進入人體後，大部分都需要肝臟進行代謝。如果長期大量喝酒，酒精對肝細胞造成損傷，就可能引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。因此，生活中需要控制好飲酒量，防止肝臟健康受損。
由此可見，想要保護好肝臟，維持肝臟增長功能，平時可以多按摩太沖穴以及肝俞穴。這兩個部位均可以改善肝功能，從而有效促進身體健康。當然，在日常生活中，也需要保證充足的睡眠，避免熬夜，還要控制飲酒，以防止肝臟健康受損。