人如果患上高血壓，有的就是終身吃藥，要伴隨著人半輩子，算得上是一個“形影不離”的朋友了。當發現血壓偏高時，儘量及時看醫生，在醫生指導下再服用藥物，除了吃藥降壓，還可以一天喝一碗“它”，有助於平穩血壓，而且這幾種湯，簡單易做，趕緊學起來吧。
香菇海帶湯
食材：香菇、海帶、春筍、黃豆芽
方法：
①首先把海帶泡發，泡發後切成絲備用
②把香菇洗淨切片備用
③把春筍切片後用開水焯一道
④把準備好的香菇片、海帶絲、春筍片、黃豆芽放一起，加水慢慢的熬煮30分鐘
⑤出鍋後加適量鹽即可。
功效：這道湯能有效控制高血壓，每天喝一碗，使血壓平穩。
山楂扁豆湯
食材：鮮山楂、白扁豆
方法：這道湯比較簡單，把兩種食材放一起燉就可以，待燉熟後加適量紅糖食用。
功效：每天喝一碗，使血壓平穩，有效降低血壓。
羅布麻紅棗湯
食材：羅布麻10g，紅棗13顆，蜂蜜30g
方法：將羅布麻和紅棗同入鍋裡，加水熬40分鐘左右。待稍涼後趁溫熱調入蜂蜜，即可飲用。
功效：具有清涼瀉火，補虛降壓的作用。
注：圖片來自網絡
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