冬天早晨鍛鍊身體確實容易誘發心腦血管疾病的發作，特別是有冠心病的老年患者，不建議冬季早晨鍛鍊身體。
首先，清晨本身就是心血管病高發的時間段。清晨的時候，人體的交感神經開始興奮，容易導致心跳加快，心肌耗氧量增加等問題，容易發生心血管疾病甚至心梗。夜間一晚上休息後，血流緩慢，也容易形成血栓，剛起床後容易發生心血管事件。一些高血壓患者有清晨高血壓現象，血壓不穩定也容易誘發心血管事件的發生。所以即使不出去鍛鍊身體，很多心臟病患者也容易在清晨的時候發病。
其次，冬季的清晨非常寒冷，如果出去鍛鍊身體，會刺激交感神經興奮性進一步升高，更容易誘發心血管疾病、惡性心律失常，甚至發生猝死。
所以對於老年患者，冬季鍛鍊身體應選在較暖和的下午或傍晚，應避免晨練。
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