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老王又走不了路了，這次簡直是痛不欲生，表情猙獰地被120急救車送進了醫院，原來這該死的痛風又發作了。上次吃海鮮，這次只是多吃了些豆腐。醫生看到老熟人後笑了，這痛風犯一次重一次，不痛才怪！叮嚀多少次，一定要管住嘴，平時多吃些鹼性食物。緩解了老王的痛苦，離開醫院時，和藹的醫生給老王的閨女詳細寫了痛風患者的注意事項，順便給推薦了幾款痛風病人可以常吃的幾種食物和飲料。
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首先，痛風是一種由於體內嘌呤代謝紊亂,導致嘌呤代謝廢物尿酸在血液中激增併產生尿酸石沉澱,破壞人體的關節、臟器等組織引發“痛風性關節炎”、“痛風性腎病”及“痛風性心臟病”等病的惡疾。科學研究，每天飲用1－5杯低脂牛奶,能夠讓痛風病的風險降低43%,尤其是中老年人，普便血脂偏高，所以選擇脫脂奶粉既方便又有效。
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醫生給老王建議，蘇打餅乾是痛風病人常備的食物之一，尤其是獨立包裝的小包包，既方便又幹淨，而且低糖低脂，不比那些亂七八糟的高糖高脂零售強很多。配合牛奶就是美味早餐，配合普洱就是最好的下午茶點。
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經過對老王閨女的瞭解，老王每天吃飯時都必須有飲料搭配 ，否則就不願好好吃飯，這人老了呀真是像個孩子一樣。醫生告訴他：茶是鹼性的，具有中和尿酸的功效，你嚐嚐這個小青柑陳皮普洱，不僅可以減輕體重、降低血脂，還對痛風有輔助治療作用。每天沖泡一個，有淡淡的柑橘香味，比飲料可好多啦！
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因為長期喝飲料又缺乏鍛練，老王不僅體重超標，血脂也很不樂觀，為此他經常自做主張有一頓沒一頓亂吃，想著餓餓就能瘦，瘦了又能大吃一頓。為此醫生嚴肅地告誡他：不規則的飲食習慣會導致更加肥胖，對痛風也會產生不良影響。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人於午餐時開懷大吃;且餓一餐後再吃東西，身體吸收的熱量會更多，並迅速轉為脂肪儲存起來更易發胖。最好的辦法是少食多餐，或者在飢餓時選擇一些鹼性餅乾緩解一下。
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蘇打水屬於弱鹼性，人體內的環境也是弱鹼性，但我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，因此，需要進行酸鹼平衡。醫生給老王重點推薦了這款蘇打水，既能養胃，又能緩解消化不良和便祕症狀，獨有的抗氧化作用還可以預防皮膚衰老。人年齡大了，攝入的脂肪和糖分必須控制，所以選擇無糖弱鹼性蘇打水每天喝點最好不過。
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聽了醫生一席話，老王徹底明白了，自己的身體健康首先必須自己去重視，然後配合醫生的指導和兒女的照顧，俗話說“病從口入”，為了自己的身體健康，為了早日脫離痛風的魔爪控制，一定要管好嘴邁開腿。告別醫生，老王讓女兒抓緊把醫生建議的那幾種遠離痛風的食物飲料搬回家，趕緊擺脫自己走不了路的困擾，相信不久之後，公園裡又會出現他爽朗的笑聲。
