血管是往我們身體各個地方
輸送生命源泉的通道
一旦發生血管病變
都可能造成血管堵塞或是出血
引起嚴重後果
所以
讀懂身體發出的信號
及時發現血管堵塞
是十分重要的
5個地方痛
可能是血管堵了
第一
胸痛
突發勞累性胸痛、休息後緩解，具有“動痛靜止”的特點，往往提示供應心肌的血管出現了狹窄阻塞。
一旦胸痛發作頻繁伴不明原因的乏力、頭暈、噁心嘔吐等，常常是急性心肌梗死的前兆。
第二
肢體疼痛伴脹痛
患側肢體肌肉有壓痛，可能提示肢體靜脈阻塞，此時千萬不要亂動，要緊急就醫，防止發生肺動脈阻塞造成的肺栓塞。
第三
下肢活動性疼痛
僅行走數百米就不得不因疼痛停下來，醫學上稱為間歇性跛行。
這種表現提示支配下肢的動脈出現了阻塞，建議及早治療，防止因完全阻塞造成肢體壞死而截肢。
第四
水腫
血管不通暢時，可引起身體水腫。這類水腫一般會根據患者的體位產生變化，特別是身體容易下垂的部位，如雙腿。
通常來說，腎病引起的水腫是小腿腫脹，而血管不通暢所引起的水腫，多從腳踝部位開始。
第五
昏厥
有數據顯示，約六成的昏厥是因為血管不通引起的。這種昏厥大多伴隨心悸症狀，這也可以作為判斷昏厥是否與心腦血管疾病有關的依據之一。
如果患者昏厥時伴隨呼吸困難或臉色發白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及時去醫院。
6個細節養出健康血管
第一
合理飲食
高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負擔。因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩；多蒸煮，少油炸。
第二
戒菸限酒
菸酒是血管的剋星，研究發現，吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
因此，遠離菸酒是保證血管健康的關鍵。另外，還要注意遠離二手菸。
第三
作息規律
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。因此，建議大家一定要規律作息。
第四
保持心情愉悅
研究發現，笑可以釋放壓力，讓血液循環更順暢。所以，生活中應儘可能保持樂觀、豁達的心態。
第五
堅持運動
運動有促進全身血液循環、降低血液黏稠度的作用。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
第六
定期體檢
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控制在正常範圍內。
一旦數據有異常，須及時諮詢醫生，積極干預和治療，將危險降到最低。
來源：中國疾控動態