搜索微信公眾號“吃貨小通”，更多寧波吃喝玩樂
（味蕾各異，本文僅供參考）
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小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
最近，她解鎖了100種西蘭花的做法，在朋友圈一炮而紅。
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最近，她解鎖了100種西蘭花的做法，在朋友圈一炮而紅。
摳腳大叔的堅持，得到了越來越多人的肯定和讚賞。
寧波晚報也報道了她的事蹟。
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當她說她要解鎖100種西蘭花的時候
小通是不屑的，甚至開玩笑道……
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小通是不屑的，甚至開玩笑道……
誰知，她真的做到了！
眼下已經解鎖到了84種，每一道在小通看來都是美味又精緻的菜品。並且摳腳大叔，也在以肉眼可見的速度變瘦！
目前已經瘦了差不多20斤了！！
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目前已經瘦了差不多20斤了！！
我們來看看，
她到底是怎麼解鎖西蘭花的……
好吃又健康，想減肥的學起來
西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
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目前已經瘦了差不多20斤了！！
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好吃又健康，想減肥的學起來
西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
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想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
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誰知，她真的做到了！
眼下已經解鎖到了84種，每一道在小通看來都是美味又精緻的菜品。並且摳腳大叔，也在以肉眼可見的速度變瘦！
目前已經瘦了差不多20斤了！！
我們來看看，
她到底是怎麼解鎖西蘭花的……
好吃又健康，想減肥的學起來
西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
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用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
西蘭花牛肉卷
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-----------
小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
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西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
西蘭花牛肉卷
錦繡西蘭花捲
用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
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好吃又健康，想減肥的學起來
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西蘭花牛肉卷
錦繡西蘭花捲
用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
搜索微信公眾號“吃貨小通”，更多寧波吃喝玩樂
（味蕾各異，本文僅供參考）
-----------
小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
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西蘭花三明治
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用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
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這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
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小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
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西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
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西藍花蝦滑湯
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西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
西蘭花牛肉卷
錦繡西蘭花捲
用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
西蘭花牛肉卷
這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
西蘭花山藥蒸糕
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小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
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西藍花蝦滑湯
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西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
西蘭花牛肉卷
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用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
西蘭花牛肉卷
這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
西蘭花山藥蒸糕
西蘭花聖誕樹
摳腳大叔說，想要做的精緻，聖誕樹一定要小！西藍花從大到小碼放在調味的土豆泥上，才好看。
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西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
西蘭花牛肉卷
錦繡西蘭花捲
用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
西蘭花牛肉卷
這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
西蘭花山藥蒸糕
西蘭花聖誕樹
摳腳大叔說，想要做的精緻，聖誕樹一定要小！西藍花從大到小碼放在調味的土豆泥上，才好看。
想知道她的100種西蘭花做法嗎？
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想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
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西蘭花藜麥飯
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西蘭花聖誕樹
摳腳大叔說，想要做的精緻，聖誕樹一定要小！西藍花從大到小碼放在調味的土豆泥上，才好看。
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除了西藍花，摳腳大叔在空閒的時候也會給自己做點別的菜。
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除了西藍花，摳腳大叔在空閒的時候也會給自己做點別的菜。
如果想得到從未得到過的東西，那麼就必須嘗試做一些從未做過的事情。即使五音不全，也阻擋不了她彈彈唱唱。自己爽就行。
簡單的生活，需要儀式感。她會在朋友的生日給對方一個這樣的驚喜……
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除了西藍花，摳腳大叔在空閒的時候也會給自己做點別的菜。
如果想得到從未得到過的東西，那麼就必須嘗試做一些從未做過的事情。即使五音不全，也阻擋不了她彈彈唱唱。自己爽就行。
簡單的生活，需要儀式感。她會在朋友的生日給對方一個這樣的驚喜……
她對待朋友認真且真誠，不用備忘錄就可以記住每一個好朋友的生日。小通自己都忘了自己生辰的時候，只見摳腳大叔拎了個蛋糕探頭探腦……
陰雨連綿的梅雨季，她還給自己配足了一身彩虹行頭。
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西藍花蝦滑湯
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西蘭花三明治
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西蘭花牛肉卷
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用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
西蘭花牛肉卷
這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
西蘭花山藥蒸糕
西蘭花聖誕樹
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除了西藍花，摳腳大叔在空閒的時候也會給自己做點別的菜。
如果想得到從未得到過的東西，那麼就必須嘗試做一些從未做過的事情。即使五音不全，也阻擋不了她彈彈唱唱。自己爽就行。
簡單的生活，需要儀式感。她會在朋友的生日給對方一個這樣的驚喜……
她對待朋友認真且真誠，不用備忘錄就可以記住每一個好朋友的生日。小通自己都忘了自己生辰的時候，只見摳腳大叔拎了個蛋糕探頭探腦……
陰雨連綿的梅雨季，她還給自己配足了一身彩虹行頭。
生活中大家覺得習以為常的事。她也能夠發現美。充滿人間煙火氣的夜宵攤。
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最近，她解鎖了100種西蘭花的做法，在朋友圈一炮而紅。
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當她說她要解鎖100種西蘭花的時候
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誰知，她真的做到了！
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目前已經瘦了差不多20斤了！！
我們來看看，
她到底是怎麼解鎖西蘭花的……
好吃又健康，想減肥的學起來
西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
西蘭花三明治
用全麥麵包做的三明治，裡面還夾了雞蛋和雞排
西蘭花牛肉卷
錦繡西蘭花捲
用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
西蘭花牛肉卷
這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
西蘭花山藥蒸糕
西蘭花聖誕樹
摳腳大叔說，想要做的精緻，聖誕樹一定要小！西藍花從大到小碼放在調味的土豆泥上，才好看。
想知道她的100種西蘭花做法嗎？
給吃貨小通發送【西蘭花】查看教程
持續更新中……（識別二維碼關注，發送“西蘭花” ）
除了西藍花，摳腳大叔在空閒的時候也會給自己做點別的菜。
如果想得到從未得到過的東西，那麼就必須嘗試做一些從未做過的事情。即使五音不全，也阻擋不了她彈彈唱唱。自己爽就行。
簡單的生活，需要儀式感。她會在朋友的生日給對方一個這樣的驚喜……
她對待朋友認真且真誠，不用備忘錄就可以記住每一個好朋友的生日。小通自己都忘了自己生辰的時候，只見摳腳大叔拎了個蛋糕探頭探腦……
陰雨連綿的梅雨季，她還給自己配足了一身彩虹行頭。
生活中大家覺得習以為常的事。她也能夠發現美。充滿人間煙火氣的夜宵攤。
顏色很好看的電梯
搜索微信公眾號“吃貨小通”，更多寧波吃喝玩樂
（味蕾各異，本文僅供參考）
-----------
小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
最近，她解鎖了100種西蘭花的做法，在朋友圈一炮而紅。
摳腳大叔的堅持，得到了越來越多人的肯定和讚賞。
寧波晚報也報道了她的事蹟。
當她說她要解鎖100種西蘭花的時候
小通是不屑的，甚至開玩笑道……
誰知，她真的做到了！
眼下已經解鎖到了84種，每一道在小通看來都是美味又精緻的菜品。並且摳腳大叔，也在以肉眼可見的速度變瘦！
目前已經瘦了差不多20斤了！！
我們來看看，
她到底是怎麼解鎖西蘭花的……
好吃又健康，想減肥的學起來
西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
想要做的好吃，就得用蝦頭熬油。
西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
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簡單的生活，需要儀式感。她會在朋友的生日給對方一個這樣的驚喜……
她對待朋友認真且真誠，不用備忘錄就可以記住每一個好朋友的生日。小通自己都忘了自己生辰的時候，只見摳腳大叔拎了個蛋糕探頭探腦……
陰雨連綿的梅雨季，她還給自己配足了一身彩虹行頭。
生活中大家覺得習以為常的事。她也能夠發現美。充滿人間煙火氣的夜宵攤。
顏色很好看的電梯
透過窗戶，看到煙雨朦朧的樹枝。
搜索微信公眾號“吃貨小通”，更多寧波吃喝玩樂
（味蕾各異，本文僅供參考）
-----------
小通身邊有一位可愛的“寶藏女孩”，她也是吃貨小通的主筆。在工作8小時，睡眠8小時之外，她把屬於自己的8小時，過得有聲有色。這個細膩的姑娘，有個粗礦的名字——摳腳大叔。
最近，她解鎖了100種西蘭花的做法，在朋友圈一炮而紅。
摳腳大叔的堅持，得到了越來越多人的肯定和讚賞。
寧波晚報也報道了她的事蹟。
當她說她要解鎖100種西蘭花的時候
小通是不屑的，甚至開玩笑道……
誰知，她真的做到了！
眼下已經解鎖到了84種，每一道在小通看來都是美味又精緻的菜品。並且摳腳大叔，也在以肉眼可見的速度變瘦！
目前已經瘦了差不多20斤了！！
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好吃又健康，想減肥的學起來
西蘭花魔芋絲湯摳腳大叔稱它為神仙減脂湯，管飽扛餓還好喝。
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西藍花蝦滑湯
所有的做法，貌似都難不倒摳腳大叔。做起手工蝦滑來，也是妥妥的。
西蘭花三明治
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西蘭花牛肉卷
錦繡西蘭花捲
用越南春捲皮裹上喜歡的水果和蔬菜，顏值真的太高了！摳腳大叔大概是減肥人群裡最精緻的那個。
西蘭花藜麥飯
西蘭花牛肉卷
這道西藍花的做法一發，很多為了寶寶輔食發愁的老母親們瘋狂點贊。
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如果想得到從未得到過的東西，那麼就必須嘗試做一些從未做過的事情。即使五音不全，也阻擋不了她彈彈唱唱。自己爽就行。
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生活中大家覺得習以為常的事。她也能夠發現美。充滿人間煙火氣的夜宵攤。
顏色很好看的電梯
透過窗戶，看到煙雨朦朧的樹枝。
她喜歡拍照、喜歡拍視頻。卻從來見不到她扛著長槍短炮出門。簡單的手機攝像頭手持拍攝，讓她輕鬆。她說：“不想讓愛好變得這麼累，設備會束縛住我的。”摳腳大叔說，生活中的幸福感來源於對自己經濟能力和取悅自己能力的平衡。經濟寬裕的時候來一場說走就走的旅行，捉襟見肘的時候開著車去附近隨便逛逛，什麼都不用買，就花費一些油費，就能帶來極大的幸福感。摳腳大叔和媽媽租了套衣服一路拍拍拍，不沉迷網紅景點打卡，一路走一路逛，碰到喜歡的咖啡廳就進去坐一下午。
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最近，她解鎖了100種西蘭花的做法，在朋友圈一炮而紅。
摳腳大叔的堅持，得到了越來越多人的肯定和讚賞。
寧波晚報也報道了她的事蹟。
當她說她要解鎖100種西蘭花的時候
小通是不屑的，甚至開玩笑道……
誰知，她真的做到了！
眼下已經解鎖到了84種，每一道在小通看來都是美味又精緻的菜品。並且摳腳大叔，也在以肉眼可見的速度變瘦！
目前已經瘦了差不多20斤了！！
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透過窗戶，看到煙雨朦朧的樹枝。
她喜歡拍照、喜歡拍視頻。卻從來見不到她扛著長槍短炮出門。簡單的手機攝像頭手持拍攝，讓她輕鬆。她說：“不想讓愛好變得這麼累，設備會束縛住我的。”摳腳大叔說，生活中的幸福感來源於對自己經濟能力和取悅自己能力的平衡。經濟寬裕的時候來一場說走就走的旅行，捉襟見肘的時候開著車去附近隨便逛逛，什麼都不用買，就花費一些油費，就能帶來極大的幸福感。摳腳大叔和媽媽租了套衣服一路拍拍拍，不沉迷網紅景點打卡，一路走一路逛，碰到喜歡的咖啡廳就進去坐一下午。
後備箱裝滿零食，來一場短途自駕。
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後備箱裝滿零食，來一場短途自駕。
朋友說看她吃飯很有食慾，她就拍了段視頻，直播給朋友看。。。
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以及那些很可愛的，自己給自己找的藉口。
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以及那些很可愛的，自己給自己找的藉口。
在摳腳大叔身上，小通看到了一種前所未有的能量。
我問她，你怎麼能每天都過得這麼開心呢？她回答道：“不奢望，卻對一切心懷希望。過好當下，不沒沉迷過去，也不驚恐未來。”吃貨小通 狗仔隊編輯