這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
大家快跟我學起來吧！
酸辣西葫蘆
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
大家快跟我學起來吧！
酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
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酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
2.放入西葫蘆片翻炒。
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
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酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
2.放入西葫蘆片翻炒。
3.加入鹽翻炒均勻。
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
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酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
2.放入西葫蘆片翻炒。
3.加入鹽翻炒均勻。
4.然後加入蒜末翻炒。
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
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酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
2.放入西葫蘆片翻炒。
3.加入鹽翻炒均勻。
4.然後加入蒜末翻炒。
5.然後加入陳醋翻炒
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
大家快跟我學起來吧！
酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
2.放入西葫蘆片翻炒。
3.加入鹽翻炒均勻。
4.然後加入蒜末翻炒。
5.然後加入陳醋翻炒
6.最後加入一點辣椒粉翻炒均勻就可以出鍋了
這菜一斤6毛錢，隔三差五吃，排出黑宿便，淡化色斑，腰都細了！夏天這麼炎熱，難免會搞得人食慾不振，但是飯總歸還是要吃的，所以說啊，夏天吃飯要儘可能地選擇一些清淡的菜，那麼問題又來了，清淡的菜大多都是素菜，炒青菜之類的，萬一有人不喜歡吃青菜怎麼辦呢？
今天我就為大家推薦一道菜，這個菜營養非常豐富，而且也沒有奇怪的味道，怎麼做都好吃，夏天吃再合適不過了，它就是西葫蘆，西葫蘆常年都很便宜，隔三差五吃一次既能排宿便又能淡化色斑，而且過一段時間還能發現腰都細了！
大家快跟我學起來吧！
酸辣西葫蘆
By 文文de娘
配料：
西葫蘆 一根、蒜末 適量、辣椒粉 適量、精鹽 適量、醋 適量
烹飪步驟：
1.準備好材料，鍋裡放油燒熱。
2.放入西葫蘆片翻炒。
3.加入鹽翻炒均勻。
4.然後加入蒜末翻炒。
5.然後加入陳醋翻炒
6.最後加入一點辣椒粉翻炒均勻就可以出鍋了
烹飪小貼士：
1、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。
2、西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
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