最近幾年，國內出現了很多來自國外的水果，我們今天要討論的就是其中的一種，不過和別的水果不太一樣，它是通過果乾的形狀進入中國的，所以雖然受歡迎，國內卻少有人吃過新鮮的，它的學名叫做蔓越莓，因為蔓越莓的花朵很像白鶴的頭和嘴，因此也有人把它叫做是鶴梅。
就蔓越莓本身而言，它是一種灌木漿果，酸味是很強的，現如今我們吃到的蔓越莓大多是經過中和處理過了的，所以才會具有酸甜可口的獨特風味，它是一種天然的抗菌保健水果，營養豐富，但大家真的吃對了麼？今天我們就來談一談這蔓越莓。
蔓越莓之所以會受到市場熱捧主要是因為女性，它對於防治許多女性疾病都有很好的效果，因為能為肌膚補充大量的營養元素，所以可以減緩肌膚衰老的速度，同時還能排除人體內過多的毒素和脂肪，目前來說許多女性都把蔓越莓當做日常食用的保健品，而且因為強大的功效，蔓越莓受到了英國女皇的喜愛，曾是皇家貢品。
許多人應該都知道蔓越莓與藍莓齊名，它們都是國外非常受歡迎的漿果，但是相比較起來的話，蔓越莓對於女性更加有幫助，它能夠為人體提供強大的保護能力，被人們稱之為天然抗生素，還不需要考慮藥物所帶來的副作用，可以說它是真正食藥同源的健康食品。但是強大的蔓越莓並不是所有人的都可以食用的，比如說對於未婚女性來說，蔓越莓中含有大量的雌性激素，如果天天食用會導致激素混亂，直接後果就是月經不調，嚴重的話還有可能會導致不孕不育。
除此以外，蔓越莓雖然口感偏酸，但是果實本身是具有很多糖分的，糖尿病的表現就是對糖分的代謝不正常，調節血糖的能力不足，如果糖尿病患者再食用過多的蔓越莓，等同於攝入大量糖分，會導致胰腺功能衰竭，如果嚴重還很有可能會導致其他的併發症。除了糖分，蔓越莓中還有大量的草酸，導致腎尿結石的發生的主要原因之一其實就是草酸在人體內的大量積累，據研究，目前世界上百分之六十的結石其實都是草酸導致的。
同時，體虛體寒的人是不能夠食用蔓越莓的，這主要是和蔓越莓的生長環境下有關，我們都知道蔓越莓原產地是北美，那裡的土壤是酸性的溼土，而蔓越莓都是依附在低窪泥地的藤蔓上生長的，生長環境本身比較寒冷，有些藤蔓的壽命甚至可以達到一百多年，也正是因為寒冷的環境，蔓越莓的保鮮期很長，是寒涼性的水果，可惜的是雖然保鮮期很長，但這漿果很容易破皮，稍微擠壓就會壞掉，國內還是沒有辦法吃到新鮮的蔓越莓。
不過只要注意了以上提到的幾點，蔓越莓就是一種營養豐富，好吃不貴的健康水果啦，對於調節我們的身體健康是有很大作用的，現在大家應該都知道蔓越莓的食用注意事項了吧，吃的時候一定要好好注意哦！
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