沒有得過痛風的人也許無法體會痛風帶來的痛苦，據痛風者透漏：痛風之痛宛如刀割，它發作的時候，就好像壞人用刀子把關節、拇指割下來一樣，而且大家也許不會知道長期痛風還可造成腎臟損害。引起痛風的原因有很多，最主要的卻是飲食，治療痛風最有效的辦法是調整生活習慣、改善飲食、適當鍛鍊和配合藥物治療，不信我們就一起看看今天分享的話題“痛風治療時注意這4點，20天后身體發生神奇變化”，請圍觀：
1、規律作息，定時定量
痛風最怕暴飲暴食，如果是有一餐沒一餐，或者因為作息不定時，飢一頓飽一頓的，都可能讓肝糖或瘦肉組織快速分解，造成尿酸值升高。
2、適度運動
運動能增加尿酸的排洩，且能提高人體的免疫力，但不要長時間劇烈運動，否則會產生過度乳酸，阻礙尿酸排洩，應以慢走、打太極拳等輕緩運動為主。若想運動減肥，一個月最好以2到4公斤為限。因為快速減肥時，身體組織會大量分解，釋出大量普林，從而抑制尿酸的排洩，極易誘發痛風。
3、注意保暖
痛風患者一定要避免受涼受潮，保護好自己的腿和腳，可避免痛風的急性發作。
4、多喝水促進排尿
多喝水可以預防痛風的發生，這是因為喝水可以稀釋尿酸濃度、促進尿液排出。一般建議大家每天應攝取2000—2500ML的水。
溫馨提示：以上就是我們今天分享的關於“痛風治療時注意這4點，20天后身體發生神奇變化”的話題，通過分享我們知道了治療痛風就如同治療所有慢性病一樣，不但需要調整飲食，更需要合理的鍛鍊來配合。只有通過綜合調理和治療，是可以把疾病對身體的傷害降到最低程度。小編希望今天的分享能幫助到大家!
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