孩子的早餐特別重要，開啟一天的行動，所以需要家長們足夠重視早餐的質量。提供四大標準供各位家長參考哦！
孩子早餐標準
標準一：充足的熱量
孩子早餐標準
家長們可以選擇饅頭、粥、蛋糕、蒸餃等主食構成，這樣更利於其他營養素的利用和吸收，也有利於促進寶寶的生長髮育。
孩子早餐標準
標準二：飲食搭配
孩子早餐標準
家長要特別注意給小朋友們補充水分，幹稀搭配有利食物中各種營養素的吸納。
孩子早餐標準
可以選擇牛奶加水果小蛋糕；白粥加肉鬆和棗香蓮芸包；赤豆米仁粥加洋蔥心菜牛肉小蒸餃，菜絲肉糜爛面加白煮鵪鶉蛋等組合，有利於孩子的消化和吸收。
孩子早餐標準
小編提示：孩子胃容量小，一次不能吃太多，要少食多餐。
孩子早餐標準
標準三： 增加蛋白質
孩子早餐標準
蛋白質是生命的物質基礎，更是寶寶生長髮育中最重要的營養物質之一，但機體不能儲存過多的蛋白質，需要及時補充。
孩子早餐標準
家長可以每天早餐中可安排蛋類或肉類、也可安排優質植物蛋白質的豆類和豆製品，經常安排洋蔥牛肉包子、胡蘿蔔雞茸饅頭、肉糜醬汁黃豆、開洋燴香乾絲、奶黃包子等，從而滿足寶寶健康成長的基本要求。
孩子早餐標準
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