夏日甜品輔食,促進食慾防便祕,寶寶吃的停不下來,一看就會

甜品 西紅柿 水果 美食 馨馨輔食記 馨馨輔食記 2017-08-02

前陣子加班,和馨馨爸爸帶著馨馨晚上吃宵夜,馨馨爸爸喜歡上了黃桃罐頭,馨馨也要搶。外面的黃桃罐頭少不了食用色素,添加劑之類的,不能多吃,於是又萌發了自己做罐頭的想法,馨馨媽咪就是說做就要做,趕緊買了黃桃動起來,哈哈~

黃桃的營養十分豐富,含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素,極易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素(硒、鋅等含量明顯,高於其他水果,是果中之王)。

因為一下子切的太多了,小燉盅放不下,乾脆就用了兩種做法來做罐頭,我相信總有一種方法你可以用到。

總結下一些注意事項:

1.如果覺得做出來甜,給寶寶吃的時候一定加水稀釋一下。糖的用量自己掌握,根據桃的情況和自己能接受的程度。

2. 才做好的不要吃!溫熱的時候也不要吃!!那個時候口感很不好!!軟爛還偏酸!!

一定要等涼了以後或者冷藏,口感才最佳!一定要等涼了以後或者冷藏,口感才最佳!一定要等涼了以後或者冷藏,口感才最佳!重要的事情說3遍了!!!

這個自制黃桃罐頭適合12個月以上,對下列食材不過敏,具有一定咀嚼能力的寶寶。每個寶寶都是獨一無二的,推薦月齡僅供參考,媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦!

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食材:黃桃,冰糖

儘量用冰糖來做,不要用細砂糖或者綿白糖,味道更好。

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1.黃桃洗淨削皮。桃子要選硬點的,軟的蒸完太爛,沒有口感。

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2.用刀把黃桃切十字交叉,要切的深一點,切到底。

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3.用刀可以很快就一片一片的取下來,最後把核去掉。

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4.因為是給寶寶吃,所以特意切的小塊一點。食材的大小根據寶寶的咀嚼能力來定。

夏日甜品輔食,促進食慾防便祕,寶寶吃的停不下來,一看就會做法一:小燉盅加入水,冰糖,黃桃,水的多少根據自己的的喜歡程度來定,愛喝湯汁的就多放一點。

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電燉盅2.8小時模式,坐等。如果你用蒸鍋,差不多水開以後蒸25-30分鐘即可。

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做法二:黃桃倒入鍋裡,加入沒過黃桃的水。過多的水也會影響到桃汁的粘稠度。

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煮沸以後加入冰糖,因為我今天用的黃桃是酸甜口的,所以我多加了點冰糖。攪拌均勻,小火加鍋蓋煮25分鐘。喜歡軟一點的可以多煮一會。

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盛出,放涼食用即可。大人吃的話,可以放冰箱冷藏哦,超級好吃的。可以一次性多做一點,放入消毒好的容器裡,密封冷藏保存。但是對寶寶來說當然是現做的才最好啦。馨馨爸爸回來給他吃,他第一句就是你外面買回來的?!哈哈~這就是誇獎哦~

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作,堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。不知不覺已經有250多個輔食食譜了,很享受做輔食的過程,可以忘卻一切,簡單的食材帶上媽媽滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大後可以看到媽媽對你的愛~

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