痰熱擾心引起的失眠，怎麼改善？

有位朋友失眠滿一年了，這真不值得慶祝！因為失眠，她常常整夜睡不著覺，白天還反胃噯氣，胸悶。想了很多法子，也得不到改善。為此他感到特別苦惱，一直想不通自己為什麼會長期失眠。

經過觀察，她舌頭赤紅，舌苔黃膩，脈滑數。口苦，經常感到頭重目眩。據瞭解，這些症狀是從一年前家事不和開始的。

為什麼會這樣呢？原來，她的失眠是因為痰熱擾心引起的。因為情緒引起失眠，也是現今社會很常見的現象。中醫認為，"百病多由痰作祟"，痰飲在臨床中很常見。當痰熱阻閉心竅，擾及心神，就會不寐。所以人會睡不著，睡著了也多夢、容易醒。

首先，怎麼判斷你的失眠是痰熱擾心引起的？

痰熱擾心型失眠的人，經常容易：

第一：口乾口苦、咳痰；

第二、胸悶、口中粘膩、口氣穢臭；

第三、心煩氣躁，難以入睡，睡後易醒。

如果你已經出現了以上症狀，這就說明你的痰熱擾心是時候調理改善了。

那麼，痰熱擾心引起的失眠應該怎樣改善？

針對痰熱擾心引起失眠的情況，需要清化痰熱，鎮心安神。一般中醫選用溫膽湯進行改善。

為什麼溫膽湯能改善痰熱擾心引起的失眠？

這是因為溫膽湯本身就具有祛痰降火，鎮靜安神的功效。

溫膽湯，雖名溫膽，但方中藥物組成並不溫熱，倒有較好鎮靜作用。宋代醫學家陳言的《三因極一病證方論》記載此方主要改善“心膽虛怯,觸事易驚,或夢寐不祥,或異象惑,遂致心驚膽懾,氣鬱生涎,涎與氣搏,變生諸證,或短氣悸乏,或復自汗,四肢浮腫,飲食無味,心虛煩悶,坐臥不安。”

姜竹茹、膽南星清化熱痰。膽南星是清化熱痰要藥，但現在製作欠佳，氣味難聞，故以裝入膠囊吞服為宜。半夏、枳實辛苦同用，辛開苦降，有助於調理肝膽脾胃之升降樞機，升降調達，痰熱可除。龍膽草、黃連、竹茹清瀉肝膽心胃之火熱，痰因火熱而成，清火即為化痰。

黃連、膽草為苦寒之劑，量不宜大。竹茹甘寒清熱和胃，化痰開鬱，兩擅其長，但本品藥力單薄，重劑方見功效。夏枯草清少陽火熱以散痰結，夜交藤通絡寧心，雖用之為佐，但可與全方合而為功。澤瀉清瀉，引痰火下行。

心煩較甚者，可加丹蔘、玄蔘入心涼血化痰熱，滋陰以納陽，自然神怡而熟睡焉。

如病久不愈，食納較差（由於長期失眠，往往飲食不馨），因病致虛，形成虛實兼見者時有之。兼心血、肝血虧虛者，加生地、當歸、棗仁、白芍。女病人可另用白木耳煎水兌服，或藥後與服。兼心脾氣虛者，加太子參、黨蔘、茯苓、制首烏等，據證遣藥，移星換步，則又操縱在人耳。

由於本症與恣食豪飲、菸酒過量有關，所以務必薄滋味，戒菸酒，否則“沃土生煙”，痰熱旋消旋生，不利於治療。

最後提醒大家：五行相生相剋，一髒失衡，則其餘五臟皆失守，身體諸多病證皆發於五臟，五臟不安就會導致：溼熱鬱結，痰溼不化，痰熱上擾等五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短等症，調理首要需明白病情，追根溯源五行同調，方可事半功倍。