導語：夢遊是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，症狀一般為在半醒狀態下在居所內走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。夢遊的奇怪現象是，當事人可在行動中從事很複雜的活動，會開門上街、拿取器具或躲避障礙物，而不致碰撞受傷。活動結束後，再自行回到床上，繼續睡眠。成年人發生夢遊，多與患精神分裂症、神經官能症有關。
可能引發盟友的原因
1、心理社會因素部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。
2.睡眠過深由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
3.遺傳因素家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。
4.發育因素因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
如何安全地叫醒一個夢遊的人?
據說叫醒一個夢遊的人是很危險的，甚至還可能把夢遊者嚇死。雖然事實並沒有那麼恐怖，但喚醒夢遊者的確是一件非常危險以及困難的事情——夢遊者可能會傷害喚醒他們的人。事實上因為夢遊者無法有意識地控制自己的行為，他們可能會傷害到自己或者他人，兩敗俱傷的情況也時有發生。
最好的辦法是小心翼翼地把夢遊者誘導回自己的床上，儘量不要跟夢遊者有肢體接觸。如果把他帶回床上都不奏效的話，可以在距離夢遊者稍遠的位置製造出響亮的聲音來弄醒他。之所以強調一定要在安全的距離，是因為親手搖醒他，可能會使他感覺受到了攻擊，反過頭來傷害你。
許多夢遊者醒來後都會一臉懵逼，並且覺得很詫異自己為什麼會在這裡。這時候你可以貼心地解釋一下：你是在夢遊。