大家是否注意過自己的指甲，要是有注意的朋友你會發現，只有的不同之處，那就是是否有月牙，有些人十個手指都有月牙，有些人十個手指都沒有月牙，這時有些人就是亂下定論，說沒有月牙的人就是身體不健康的人，那麼是否正如此呢？
月牙的介紹
“月牙痕”學名稱甲半月，也有人認為月牙是人體健康與否的“晴雨表”，月牙的狀態可以反應一個人的身體健康狀態。指甲是身體健康的晴雨表，正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。那麼指甲上的月牙人體健康有著怎樣的聯繫呢?
指甲上的月牙什麼?
大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，學名叫「甲半月」或「半月痕」，其實是指甲生長過程中的自然現象。
一般情況，每個人的「月牙」大小和數量是恆定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況
月牙的正常狀態：
1、半月痕的數量，雙手有7–9個為好。
2、形態半月痕的面積佔指甲五分之一為好。
3、顏色半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
那麼沒有月牙是什麼導致的呢？
原因一：營養不良
身體狀況良好的人，指甲上的月牙白潤清晰，如果沒有月牙或是較為模糊，說明營養狀況不好，中醫則認為是人體氣血不足，氣血充足的人，指甲紅潤含蓄且有光澤，缺少月白就是氣血虛的體現。
原因二：精力耗損過重
指甲上有月牙，說明人的精力較為旺盛，身體狀況較好，而沒有月牙則恰恰相反，說明精力不濟。這和工作壓力、不良情緒或是身體腸道的消化功能等有一定關係，一般人的指甲月牙面積達到指甲的五分之一。
原因三：與遺傳相關
也有人認為月牙不足以代表人體的健康程度，而是遺傳因素，就像有的人頭髮粗些，有的人頭髮纖細一些，月牙不過是基因遺傳的體現，但這種說法沒什麼依據，指甲上的月牙其實是指甲生長的“床”，月牙大說明指甲生長快，人體代謝好，所以把它當做身體健康的晴雨表是站得住腳的。
那麼怎麼挽回月牙呢？
1、早睡覺：十點之前睡覺。
2、按時就就餐，以五穀雜糧為主。
3、禁房事，這個不用多說了。
4、每天看電視、用電腦上網接受電磁波輻射時間加在一起不超過一小時。
5、堅持每天散步兩小時或練習拜佛、內家拳等：運動才能把脾胃打開，腎氣才能納下去。
那麼中醫又是怎麼看月牙的呢？
月牙反應的是先天臟腑藏精水平，可以簡單理解為先天稟賦。如果你天生就沒有，那之後很難長出小月牙。但是如果你曾經有過小月牙，後來減少或者消失了，這種情況下通過恢復身體，有可能還會繼續長出來。
另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙性狀過平，失去弧度，說明身體收斂能力差，說明容易有或者已經伴有高血壓的情況。
總結：你手上有多少個月牙？
-----------------------------------
可以關注我頭條號，瞭解更多健康知識，有疑問也可以發私信諮詢我！