失眠了嗎?睡眠質量評估

睡眠 健康 宜糖60秒 宜糖60秒 2017-08-29

請選出近1個月最符合你的數字:
1.入睡困難
  • 無 :0分
  • 輕度:1分
  • 中度:2分
  • 重度:3分
  • 極重度:4分
2.睡眠維持困難
  • 無 :0分
  • 輕度:2分
  • 中度:2分
  • 重度:3分
  • 極重度:4分
3.早醒
  • 無 :0分
  • 輕度:1分
  • 中度:2分
  • 重度:3分
  • 極重度:4分
4.您對目前的睡眠模式是否滿意?
  • 非常滿意:0分
  • 滿意:1分
  • 不太滿意:2分
  • 不滿意:3分
  • 非常不滿意:4分
5.您的失眠對日常功能有多大影響?
  • 無 :0分
  • 輕度:1分
  • 中度:2分
  • 重度:3分
  • 極重度:4分
6.在別人眼中你的失眠情況如何?
  • 無 :0分
  • 輕度:1分
  • 中度:2分
  • 重度:3分
  • 極重度:4分
7.您對目前睡眠問題的擔心/痛苦程度如何?
  • 無 :0分
  • 輕度:1分
  • 中度:2分
  • 重度:3分
  • 極重度:4分

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