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失眠是現代人的通病，生活壓力的巨大，讓我們每天都難以入眠，時間一久，就嚴重影響了我們的日常生活。如果你想要擺脫失眠煩惱，不妨試一下瑞豐園的這幾種方法。
一、睡前一杯條山蜂蜜水
瑞豐園的條山蜂蜜含有大量的礦物質，特別是富含大量的維生素B，對人體有益。條山蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，不需要經消化就可以被人體吸收，適宜老人小孩和失眠人群食用。睡前來一杯條山蜂蜜水能有助於安神，幫助你快速進入睡眠。
二、多吃些有機蔬菜水果
如果你經常失眠，也有可能是攝取的營養不夠，那就應該多吃些有機蔬菜水果了。瑞豐園的有機蔬菜水果，不含化學物質，純天然生長，富含對人體有益的多種礦物質、維生素。多吃這些有機蔬菜水果，能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，具有放鬆、安神作用，讓你慢慢進入甜美的夢鄉。
三、床頭放幾顆山東煙臺紅富士蘋果
這其實也算是一個民間小偏方，將蘋果放在枕頭旁邊，有助於睡眠。瑞豐園的山東煙臺紅富士蘋果富含糖類、果膠、蛋白質、蘋果酸、維生素、鈣等多種元素，並且還有獨特的水果芳香。這種濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮定作用，幫助你安然入眠。
以上就是瑞豐園的幾種幫助你擺脫失眠的方法，大家可以晚上失眠時嘗試一下，希望大家都能晚上睡個好覺，每天都能精神滿滿。微店搜索瑞豐園，快去拿走這些助你擺脫失眠苦惱的有機食材吧。
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