一說起卵巢，很多人對它的功能可能不大瞭解。卵巢是女性非常重要的內分泌腺體之一，可以分泌雌激素和產生卵子。女性發育成熟之後，它會開始分泌雌激素和孕激素，並在兩種激素的影響下產生月經。雌激素可促進女性生殖器官的發育和第二性徵的發育，是女性維持年輕美貌的關鍵。一旦卵巢積累垃圾，就容易變衰老。所以，卵巢是個寶，女性保護好才不會顯老。
要想健康又漂亮，正確得飲食方式怎麼少的了。均衡膳食才能能幫助身體更好的排毒、排汙血!尤其在生理期，一定特別注意。如果排毒不乾淨，就會導致整個人的氣色不大好。
經期是女人調養的關鍵時期，要正確的滋補，只有滋養的好才能夠更加顯年輕。
蜂蜜中所含的果糖、葡萄糖很容易被人體吸收，可以快速補充人體所需要的能量。它還含豐富的維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,減少經期帶來的煩躁情緒，促進睡眠。睡得好才能氣色好。
紅棗中含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。核桃是營養物質豐富的最佳補品。紅棗夾核桃，紅顏不老多。經期吃點它，排出身體的毒素、垃圾讓身體更健康。
薑茶起暖性溫，糖滋陰養氣。糖姜水更能發汗解表，祛風散寒，具有補氣益血的功效。經期有時會手腳發冷，有了薑茶，拒絕冰冷。睡前喝一杯它溫暖身體，可以排除宿便美容養顏，輕輕鬆鬆好睡眠。
阿膠是非常適合女性吃的一種滋補食物，可以很好的調節血虛造成的頭暈、乏力等症狀。女性在經期之後容易面色萎黃、身體虛。它能補充你卵巢營養所需，還會暢通卵巢的血液流動，理氣，止痛，妥妥讓你越吃越美麗。
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