凌晨2點還睡不著？試試這些方法，試一個好一個，一覺熟睡到天亮

可愛小跳圖

1/7 信任大多數人都遭受過失眠，比方小孩子會在開學之前的晚上失眠，少年少女會由於愛情的工作失眠，而大人們，則會由於家庭問題、工作壓力失眠，失眠是正常的工作，可是長時間失眠會對我們的身體健康形成很大的要挾，不光精力不會集，還簡單身體抵抗力下降。接下來給我們介紹一些醫治失眠的小辦法。

2/7 1、在床頭放一個剝皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，協助入眠。

3/7 2、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在頃刻之後便能夠入眠。

4/7 3、食醋一湯勺，倒入一杯冷開水中飲之，能夠催眠入眠而且睡得甜美。

5/7 4、心虛、多汗、失眠的人，將一個豬心切開，裝入黨參、當歸各25克，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，能夠有明顯的作用。

6/7 別的，金錢柳泡茶能夠促眠安神，金錢柳是青錢柳別名，生長在雲貴高原的深山中，是新發現的優珍稀樹種，具有強大的醫效果果。首要用來製作茶葉泡茶當茶飲，在降血糖防併發症、抗炎、抗癬、瘦身進步免疫力、抗病毒，抗腫瘤、降血脂等方面有很好的效果。

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2017-11-07