最近煩心事比較多,每天晚上到1.2點了依然睡不著,看著自己變得憔悴,感覺整個人都老了5歲,這樣下去可不是辦法啊,忽然想起自己練過的瑜伽動作,晚上睡覺前特意練了起來,就這樣趴在墊子上,身體不累,但是頭腦和身心忽然就放鬆了下來,不到五分鐘自己就撐不住而睡著了,等醒來時發現自己的腿都麻了,馬上回到床上去睡,這一覺就睡到了天亮。
所以現在每天晚上睡前都這樣一趴,然後一覺到天明,臉色也很快恢復了神采,白天處理問題時頭腦也更加的清醒理智了。
週末聚會時閨蜜說看起來像年輕了5歲一樣。不管是客套還是真心,自己都覺得開心。畢竟誰不喜歡自己越活越年輕呢!
相關推薦
'寶寶為啥愛趴著睡?趴著睡好不好?要不要糾正?'
"看到一位寶媽在朋友圈裡吐槽:寶寶四個月了,喜歡趴著睡覺,這對孩子身體好嗎?寶寶趴著睡覺會不會是他肚子痛導致的?不知道爸媽發現沒有,在寶寶的睡姿中,趴著睡絕對是“主流”。可很多家長看到寶寶趴著睡覺就憂心忡忡的,不是擔心壓迫心臟,就是懷疑寶寶是不是不舒服。今天,我們就來講一講...
'剛出生的寶寶怎麼睡出個好頭型,聽過來人分享經驗,靠譜'
"寶寶在出生之後,大部分的時間都在睡覺,只有在睡夢中他們才會長得更快,發育得更好。大家看過網上大夥們調侃寶寶睡姿的那些話嗎?寶寶們可是挑戰各種難姿勢的極限,他們身體趴著,小腦袋卻朝上呼呼大睡,或者你們看到他是臉朝上睡覺,但是揭開被子之後,小身體不定給你擺個別的什麼姿勢!看到...
'養出2顆好腎,3個方法是關鍵,希望你能用得上'
"腎臟是人體的重要排洩器官,它能夠清理身體內血液的毒素,同時對於排洩代謝廢物和調節酸鹼平衡都有著重要的作用,是人體排毒的主要器官,一旦腎臟受到損傷那麼身體的健康也同樣會受到威脅。然而,你是否知道我們日常生活中有些生活習慣,會在無形之中給我們的腎臟帶來傷害嗎?對腎臟造成傷害的...
推薦中...