炎熱的季節，人們往往會利用味道鮮美，營養豐富由美麗的水果來消除一些炎熱感，這其中就包括芒果。雖然芒果與其它的水果相比比較好吃，但是它也是有一些不好的作用，接下來咱們就看一下吧
空腹吃芒果
絕對不要在餓的時候吃芒果，特別是成熟的芒果，因為它會產生大量的酸味，可損害腸胃。這種水果的酸味會刺激胃，增加胃液會導致胃腸道疾病的風險。此外，如果空腹時吃它的話很容易引起疾病和中毒的危險。
吃太熟的芒果
不要吃太熟芒果，因為它裡面的維生素C會減少，達不到人體所需的營養量。
吃太多芒果
芒果不能一次吃的太多，尤其是患有過敏性熱，熱疹，超重，肥胖，糖尿病者，一定要限制進食芒果。
超重，肥胖多吃
一個成熟的芒果有大約135卡路里的熱量平均值加上豐富的糖。因此，吃太多芒果會長胖。
腹瀉者不要吃
暴食芒果也對人類健康產生不好的影響，尤其是對患腹瀉的人。
糖尿病人不宜吃
成熟的芒果是含有大量的糖分，因此，如果食用過多，大多數糖尿病人的血糖都會升高，所以吃水果前應諮詢醫生。
文章由098餐飲網編輯
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