認為只要是水果就可以減肥，那就大錯特錯。可怕的是，許多看似無害的水果，竟暗藏殺機，熱量比肉還高。小編帶你見識5種比肉熱量還高的水果：
1.榴蓮
榴蓮很美味，討厭它的人聞氣味就受不了，喜歡它的人卻像上癮。榴蓮是一種營養價值很高的水果，富含高碳水化合物，高脂肪，建議減肥人群別吃。
2.荔枝
荔枝深受大眾喜愛，但荔枝是一顆“糖衣炮彈”。富含碳水化合物，糖分含量較高，高血壓和三高人群食用後，嚴重的危機生命，不建議減肥人群食用。
3.牛油果
牛油果，它的成分和名字一樣油膩，據說100g牛油果就可以增高几倍的脂肪量，它的熱量比肉類還高，牛油果雖美味，但想減肥一定要慎重食用。
4.西瓜
西瓜老少皆宜，實質上是水果裡的“心機婊”，讓您的體重不知不覺往上增。有的人吃半大個西瓜，肚子就飽的原因也是這樣，一個西瓜等於吃了8碗飯，它的熱量可想而知。
5.香蕉
香蕉絕對是減肥人群的一個大誤區，傳言光吃香蕉就能減肥，其實香蕉碳水化合物高，食用一個香蕉需要散步半小時才能消耗它的熱量，減肥者食用香蕉還需要慎重。
遠離這些高熱量水果，在減肥路上能走點捷徑，因為水果我們熟悉不過，還有我們最熟悉的—茶，卻是百益而無一害，建議減肥人群可以吃代餐粉，增加飽腹感，從而起到減肥作用。
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減肥只吃水果就會瘦嗎？真是想的太簡單了，高熱量的水果吃了可能還會增肥！不如喝大麥若葉青汁保險，健康方便，天天喝，清腸排毒效果自己看得見！
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