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高血壓患者在飲食方面要注意儘量多吃些蘋果和山楂，這些水果具有擴張血管的作用，能夠維持血管的彈性，這些水果的營養價值比較高，也可以促進人體鉀鹽的排出，從而能起到穩定血壓的作用，那麼我們具體瞭解哪些水果能擴張血管？
"高血壓患者在飲食方面要注意儘量多吃些蘋果和山楂，這些水果具有擴張血管的作用，能夠維持血管的彈性，這些水果的營養價值比較高，也可以促進人體鉀鹽的排出，從而能起到穩定血壓的作用，那麼我們具體瞭解哪些水果能擴張血管？
1.高血壓多吃蘋果
蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助促進鈉的排出，從而控制血壓。另外蘋果還有很好的降膽固醇作用，對預防血管硬化也有幫助。
2.高血壓多吃山楂
山楂中的維生素C含量非常豐富，比蘋果、桃子中的含量還要高出很多。山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管的功效，還能降血脂，預防動脈粥樣硬化。
3.高血壓多吃奇異果
奇異果有抗炎消腫、降血壓、降膽固醇的作用，適用於預防和調理高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病。
4.高血壓多吃西瓜
西瓜中含有大量人體所需的營養成分，西瓜還有很好的利尿功效，適合高血壓、腎炎、肝炎患者調理食用。
5.高血壓多吃桑椹
桑椹不僅是常見的水果，也是中藥的常用藥材之一。桑葚有很好的利尿、降血壓功效，特別適合高血壓合併動脈硬化的患者食用。
以上這幾種水果具有擴張血管的作用，平時要經常吃些西瓜和奇異果，這些水果具有擴張血管的作用，能降低血壓還具有降膽固醇的功效，有助於高血壓和冠心病的治療，也可以輔助治療動脈粥樣硬化。
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