夏天來了，大量新鮮水果正當季！酷暑難耐，食慾不好，減少主食的攝入量，多吃清淡易消化的食物，以及新鮮的蔬菜水果，成了人們夏季生活的主流方式。
夏天的當季水果有很多，就比如西瓜、哈蜜瓜、櫻桃、菠蘿、芒果……今天要介紹這3種當季水果，好吃營養還不貴，千萬不要錯過了哦！
1、 雲南人蔘果
人蔘果！？這不是《西遊記》裡那個吃了那讓人長生不老的人蔘果嗎？咦，外形怎麼不一樣？！哈哈，這才是現實中真正的人蔘果哦！
人蔘果，原名為香瓜茄，亦可稱作仙果、香豔梨、豔果。人蔘果屬於茄科的多年生草本植物，果實成熟時果皮呈金黃色，外形像人類的心臟。其果肉味道獨特，吃起來脆爽多汁，而且不酸不澀，是一種較受歡迎的水果。
人蔘果高蛋白、低脂肪、低糖，富含維生素c 和多種微量元素，其中鋅元素含量最高，具有保健功效，是一款特別適合夏天吃的水果！
2、 紅心芭樂石榴果
紅心芭樂石榴果，是熱帶水果中的精品，多出產於中國的臺灣地區，外表綠色，果肉為粉粉的紅色，營養非常豐富，其中礦物質元素，如鐵、磷、鋅和維生素C含量特別高，是人體攝取維生素C的最好來源。
夏天常吃，可以起到明顯的美白和防晒作用，MM們可不要錯過它了哦！
3、 羊角蜜甜瓜
羊角蜜甜瓜，也稱羊角脆，是一種薄皮類甜瓜品種。果實呈長錐形，一端大，一端稍細而尖，細長如羊角，故名羊角蜜。說實在話，它的外表長得可不怎麼樣，甚至可以說有點醜，但是打開後，你就會愛上它！那種新鮮粉潤的色澤，天然的香瓜味，勾 引著你的食慾！
羊角蜜甜瓜的營養很高，含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶，所以，夏天，它是必吃的水果之一。
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