近幾年，脂肪肝越來越多的被人們提起，之前我們有文章說過人們在瞭解脂肪肝中經常會陷入的兩大誤區，可能還有就很多人就要問了，這脂肪肝患者在平時的生活中都要注意些什麼呢？什麼食物適合脂肪肝患者吃呢？下面小編就來解釋一下吧！
首先說的是脂肪肝患者適合吃的食物：
燕麥
燕麥的營養價值很高，燕麥中含有豐富亞油酸和皁苷素，這兩種成分具有降低血清膽固醇及甘油三脂的作用，對脂肪肝患者來說有好處。
玉米
玉米是很多人愛吃的一種食物，這種食物也很適合脂肪肝患者食用，因為玉米中含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，對於降低血清膽固醇起到很好的作用。
介紹了兩種脂肪肝患者適合吃的食物，可能有人會問，為什麼沒有說水果呢？因為水果對於脂肪肝患者而言是一把雙刃劍，一方面，水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，能夠幫助促進脂質代謝。但另一方面，很多水果都含有高糖分，大量的水果攝入易導致體內糖類大量轉換為脂肪，加重肝臟負擔，誘使脂肪肝加重。因而，對於水果的攝入也應該依據患者個人的情況，經醫生評估，給出正確的使用方法。
接下來就要說說脂肪肝患者應該注意些什麼呢？
首當其衝當然是戒酒，喝酒是肝病大忌，因為酒在肝內代謝，所以酗酒者會使大多數肝病加重或復發。
其次，適度的鍛鍊也是很有必要的。
另外需要限制脂肪和糖的攝入，食入過多會造成脂肪和糖的累積，加重脂肪肝。日常生活中像肥肉、腸類、動物油、油炸食品、蛋黃等應限制食用量。
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