炒花菜時,到底要不要先焯水,飯店大廚:家裡有礦的過下油更好吃

蔬菜 花椰菜 青椒 胡椒粉 甘藍 別別淘煲BBQ 2018-11-26
炒花菜時,到底要不要先焯水,飯店大廚:家裡有礦的過下油更好吃

一直想知道花菜到底叫花菜,還是菜花,傻傻分不清楚!

【科普一下】菜花各地說法不一樣,有的叫花椰菜、花菜或椰菜花,叫法很亂很亂!它是一種十字花科蔬菜,為甘藍的變種。菜花的頭部為白色花序,與西蘭花的頭部類似,是一種粗纖維含量少,品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美,人們喜食的蔬菜。

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我們這都叫花菜,也是我們家常吃的一道家常菜,都說眾口難調,但是隻要不知道他們想吃什麼的時候,儘管上這道菜。絕對都沒有半句抱怨,要做好這道乾煸菜花也不難,新手也可以做出絕對美味,你要不要試試看!嘿嘿!話不多說,開始操作!家常花菜這樣做,3分鐘就能完成,越吃越香下飯快口感特爽

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【第一步】

首先得準備 一顆花菜,或者是菜花也行!哈哈!切成隨意大小的小朵就行,通常都會用青椒紅椒用來配色,今天家裡沒有就算了!用幹辣椒和蔥段代替吧!五花肉切片備用,放入五花肉會更香,喜歡吃瘦肉的方瘦肉也行!素菜加點葷油味道很不錯的!再準備些蒜頭、蔥頭、一會爆香用的!

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【第二步】

把花菜焯一下水,鍋裡燒水,加入食鹽,食用油,水燒開以後倒入花菜,焯水一分鐘左右就可以了,然後用涼水反覆沖洗一下,焯水時加入食鹽和油,是為了讓花菜的色澤更加鮮亮!飯店裡吃的花菜顏色鮮豔就是這麼操作的!家裡有礦,有條件的可以過下油,花菜會更加鮮豔,看起來更有胃口!哈哈

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【第三步】

熱鍋涼油,倒入五花肉,煸炒五花肉到幹黃,加人大蒜、蔥頭、幹辣椒、炒出香味以後加入花菜,同時加入食鹽、雞精、胡椒粉、白糖,翻炒化開調料,中火翻炒兩分鐘左右,最後再加入水澱粉,翻炒幾下就可以出鍋了!

炒花菜時,到底要不要先焯水,飯店大廚:家裡有礦的過下油更好吃

這道菜很容易上手,放入五花肉會更香,喜歡吃瘦肉的方瘦肉也行!但凡素菜加點葷油味道都不錯!炒花菜時,到底要不要先焯水,飯店大廚:家裡有礦的過下油更好吃

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文/別別(原創文章,抄襲必究


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