根據有關調查，國內成人患上慢性腎臟疾病的發病率極高，可能每十個人裡就有一個人就患有慢性腎病。所以，我們要關注腎臟的健康，如果自己身體的某些部位出現異常時，必須要引起重視。及早發現疾病及早進行治療，才能確保身體的健康。
腎臟健康的人會有哪些特徵？從哪些方面能看出腎臟健康？
第一、精力充沛
正常人偶爾有身體虛弱的時候，這樣的話不要擔心，只要調整下睡眠就可能會有所改善，但如果這種症狀持續至少一週以上，那麼就要及時到醫院去檢查。因為當腎功能出現問題時，體內的廢物殘留物很難從尿液中排出，會引起精神疲勞、渾身沒勁的狀態。
第二、頭髮烏黑
頭髮作為腎臟的精華，也就是說，頭髮是腎臟的外觀。腎臟主的是黑色，所以頭髮是否是黑色和是否有光澤，實際上與腎臟都有關。腎臟的主要功能之一是固攝之本。如果腎臟不好，頭髮會過早變白，還會發生脫髮的情況。
第三、良好的記憶力
腎為髓之海，因此，腎臟充足，大腦就得到滋養，它會使人的頭腦靈活、而且精力充沛、記憶力也超強。另一方面，如果腎臟不夠好，大腦就不會得到充分的營養。對於兒童，它會導致大腦發育不全，精神發育遲滯，甚至先天性愚蠢。而成年人會更加會精神衰弱、思維緩慢，記憶力減退，在嚴重的情況下，它會發展成健忘症。
第四、聽力超強
黃帝內科有腎開耳的記錄，而現代中醫認為人的聽覺與五臟的腎功能密切相關。腎功能越強，聽力越強。
第五、膚色紅潤
腎虛患者通常皮肝顏色較差，面部暗沉、皮膚乾燥、眼瞼黑色、眼袋很明顯。當我們休息不夠、精神壓力很大時，很容易引起腎虛。這需要長期進行調理，以使身體的內部激素達到正常水平，並使膚色紅潤、具有光澤。
綜上所述，我們瞭解了從哪可以看出腎臟是否健康。當腎臟不好時，可以從人體的很多地方可以看出。所以，當有以上的一些症狀出現時，必須要引起足夠的重視，要對腎臟進行保養和滋補，腎臟對人體來說非常重要，它不僅是排洩器官，也是人體的內分泌器官，人體的許多激素，需要靠腎臟來調節，這樣人體才能有正常的生理活動，所以，我們必須要保持好腎臟的健康。