在上一期，我們介紹了5種非常適合腎虛的女性吃的食物。這些食物它們本身都含有豐富的營養，而且能夠產生很多功效。對於腎虛的女性來說，非常容易缺血，多補充一些這種食物就能夠幫助補充氣血。那既然我們提到了有8種非常適合患者食用的食物，在上一期提到了5種，那我們在這一期就接著來介紹另外3種。
在上一期，我們介紹了5種非常適合腎虛的女性吃的食物。這些食物它們本身都含有豐富的營養，而且能夠產生很多功效。對於腎虛的女性來說，非常容易缺血，多補充一些這種食物就能夠幫助補充氣血。那既然我們提到了有8種非常適合患者食用的食物，在上一期提到了5種，那我們在這一期就接著來介紹另外3種。
第1種，龍眼乾
它不僅是一種很好吃的乾果，而且有非常多的藥用功效。龍眼乾裡面含有豐富的蛋白質，氨基酸和各種維生素，礦物質，尤其是維生素p含量非常多，能夠幫助保護血管，防止血管硬化。對於女性腎虛患者來說，由於腎虛所以會經常出現一些氣血不足，神經衰弱，健忘，失眠等的症狀，整個人的氣色看起來也會更加顯老。那麼就應該通過一些食物來補充一下，而龍眼乾的功效非常多，它就能夠幫助補充氣血，緩解神經衰弱失眠的症狀。
同時還能夠幫助消除身體的水腫，對患者的脾和胃非常好。用龍眼乾補身體的方法非常簡單，可以直接泡水喝，就能夠起到很多功效。首先是可以幫助補血，尤其適合身體虛弱，產後的婦女。其次還能夠幫助增強記憶力。比如一些經常坐在辦公室工作的女性，用腦比較多，就可以泡些龍眼水來喝，可以抵抗疲勞。另外還能幫助患者美容養顏，它裡面有些物質能夠增強抗氧化能力，所以抗衰的功效非常明顯。
在上一期，我們介紹了5種非常適合腎虛的女性吃的食物。這些食物它們本身都含有豐富的營養，而且能夠產生很多功效。對於腎虛的女性來說，非常容易缺血，多補充一些這種食物就能夠幫助補充氣血。那既然我們提到了有8種非常適合患者食用的食物，在上一期提到了5種，那我們在這一期就接著來介紹另外3種。
第1種，龍眼乾
它不僅是一種很好吃的乾果，而且有非常多的藥用功效。龍眼乾裡面含有豐富的蛋白質，氨基酸和各種維生素，礦物質，尤其是維生素p含量非常多，能夠幫助保護血管，防止血管硬化。對於女性腎虛患者來說，由於腎虛所以會經常出現一些氣血不足，神經衰弱，健忘，失眠等的症狀，整個人的氣色看起來也會更加顯老。那麼就應該通過一些食物來補充一下，而龍眼乾的功效非常多，它就能夠幫助補充氣血，緩解神經衰弱失眠的症狀。
同時還能夠幫助消除身體的水腫，對患者的脾和胃非常好。用龍眼乾補身體的方法非常簡單，可以直接泡水喝，就能夠起到很多功效。首先是可以幫助補血，尤其適合身體虛弱，產後的婦女。其次還能夠幫助增強記憶力。比如一些經常坐在辦公室工作的女性，用腦比較多，就可以泡些龍眼水來喝，可以抵抗疲勞。另外還能幫助患者美容養顏，它裡面有些物質能夠增強抗氧化能力，所以抗衰的功效非常明顯。
第2種就是海蔘
海蔘也有非常多的功效。首先它裡面還有豐富的巖藻多糖，這種物質能夠幫助降血脂。所以對於一些同時有三高，冠心病，肝炎的患者來說，經常服用海蔘，能夠幫助緩解病情。其次我們我們知道腎虛的女性很容易缺血，那麼就要多吃些能補血的食物。而海蔘裡面具有能夠幫助造血的物質，經常服用就可以幫助改善貧血狀況。它裡面還含有豐富的天然活性鈣，補鈣的功效要遠遠的高於其他食物。再就是它是一種對腎臟非常好的食物。
不僅是女性患者服用的好，對於男性來說，如果需要補腎，那也可以選擇海蔘。因為它裡面含有一種叫做精氨酸的物質，這種物質能夠幫助調節性激素，增強精子的活性。因而就能夠幫助治療陽痿腎虛等。同時它裡面也含有豐富的礦物質，如錳硒等，在補血的同時也能夠補充身體所需的各種元素，增強患者的性功能。最後對於女性患者來說，它也是一種極好的美容養顏的補品，比如說和豆腐等搭配著進行燉湯，既能夠增強人的抵抗力，又能夠延緩衰老。
在上一期，我們介紹了5種非常適合腎虛的女性吃的食物。這些食物它們本身都含有豐富的營養，而且能夠產生很多功效。對於腎虛的女性來說，非常容易缺血，多補充一些這種食物就能夠幫助補充氣血。那既然我們提到了有8種非常適合患者食用的食物，在上一期提到了5種，那我們在這一期就接著來介紹另外3種。
第1種，龍眼乾
它不僅是一種很好吃的乾果，而且有非常多的藥用功效。龍眼乾裡面含有豐富的蛋白質，氨基酸和各種維生素，礦物質，尤其是維生素p含量非常多，能夠幫助保護血管，防止血管硬化。對於女性腎虛患者來說，由於腎虛所以會經常出現一些氣血不足，神經衰弱，健忘，失眠等的症狀，整個人的氣色看起來也會更加顯老。那麼就應該通過一些食物來補充一下，而龍眼乾的功效非常多，它就能夠幫助補充氣血，緩解神經衰弱失眠的症狀。
同時還能夠幫助消除身體的水腫，對患者的脾和胃非常好。用龍眼乾補身體的方法非常簡單，可以直接泡水喝，就能夠起到很多功效。首先是可以幫助補血，尤其適合身體虛弱，產後的婦女。其次還能夠幫助增強記憶力。比如一些經常坐在辦公室工作的女性，用腦比較多，就可以泡些龍眼水來喝，可以抵抗疲勞。另外還能幫助患者美容養顏，它裡面有些物質能夠增強抗氧化能力，所以抗衰的功效非常明顯。
第2種就是海蔘
海蔘也有非常多的功效。首先它裡面還有豐富的巖藻多糖，這種物質能夠幫助降血脂。所以對於一些同時有三高，冠心病，肝炎的患者來說，經常服用海蔘，能夠幫助緩解病情。其次我們我們知道腎虛的女性很容易缺血，那麼就要多吃些能補血的食物。而海蔘裡面具有能夠幫助造血的物質，經常服用就可以幫助改善貧血狀況。它裡面還含有豐富的天然活性鈣，補鈣的功效要遠遠的高於其他食物。再就是它是一種對腎臟非常好的食物。
不僅是女性患者服用的好，對於男性來說，如果需要補腎，那也可以選擇海蔘。因為它裡面含有一種叫做精氨酸的物質，這種物質能夠幫助調節性激素，增強精子的活性。因而就能夠幫助治療陽痿腎虛等。同時它裡面也含有豐富的礦物質，如錳硒等，在補血的同時也能夠補充身體所需的各種元素，增強患者的性功能。最後對於女性患者來說，它也是一種極好的美容養顏的補品，比如說和豆腐等搭配著進行燉湯，既能夠增強人的抵抗力，又能夠延緩衰老。
第3種就是板栗
板栗可不是一種普通的乾果，它裡面含有的營養成分特別豐富。裡面既有蛋白質，纖維素，胡蘿蔔素，又包括十來種礦物質，核黃素，氨酸等。所以這種食物含有的營養物質多，能起到的功效也很多。首先是它裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠緩解患者由於腎衰出現的高血壓，冠心病的症狀。還能夠預防心血管疾病。其次由於它裡面含有豐富的維生素c，所以可以預防敗血症，能促進鈣的吸收，經常食用就可以預防骨質疏鬆。
這就是我們上面提到了它裡面含有的礦物質非常多，所以可以幫助患者增強身體抵抗力。再加上它裡面含有的熱量比較高，患者腎虛以後很容易出現疲憊的狀況，要是感到疲勞無力的話，吃點板栗就可以快速補充體力。最後它也可以幫助緩解口瘡等症狀。可見這種食物對於一些腎虛的女性來說也是非常好的，不過板栗一天不要吃太多，適量吃幾顆就可以了。
在上一期，我們介紹了5種非常適合腎虛的女性吃的食物。這些食物它們本身都含有豐富的營養，而且能夠產生很多功效。對於腎虛的女性來說，非常容易缺血，多補充一些這種食物就能夠幫助補充氣血。那既然我們提到了有8種非常適合患者食用的食物，在上一期提到了5種，那我們在這一期就接著來介紹另外3種。
第1種，龍眼乾
它不僅是一種很好吃的乾果，而且有非常多的藥用功效。龍眼乾裡面含有豐富的蛋白質，氨基酸和各種維生素，礦物質，尤其是維生素p含量非常多，能夠幫助保護血管，防止血管硬化。對於女性腎虛患者來說，由於腎虛所以會經常出現一些氣血不足，神經衰弱，健忘，失眠等的症狀，整個人的氣色看起來也會更加顯老。那麼就應該通過一些食物來補充一下，而龍眼乾的功效非常多，它就能夠幫助補充氣血，緩解神經衰弱失眠的症狀。
同時還能夠幫助消除身體的水腫，對患者的脾和胃非常好。用龍眼乾補身體的方法非常簡單，可以直接泡水喝，就能夠起到很多功效。首先是可以幫助補血，尤其適合身體虛弱，產後的婦女。其次還能夠幫助增強記憶力。比如一些經常坐在辦公室工作的女性，用腦比較多，就可以泡些龍眼水來喝，可以抵抗疲勞。另外還能幫助患者美容養顏，它裡面有些物質能夠增強抗氧化能力，所以抗衰的功效非常明顯。
第2種就是海蔘
海蔘也有非常多的功效。首先它裡面還有豐富的巖藻多糖，這種物質能夠幫助降血脂。所以對於一些同時有三高，冠心病，肝炎的患者來說，經常服用海蔘，能夠幫助緩解病情。其次我們我們知道腎虛的女性很容易缺血，那麼就要多吃些能補血的食物。而海蔘裡面具有能夠幫助造血的物質，經常服用就可以幫助改善貧血狀況。它裡面還含有豐富的天然活性鈣，補鈣的功效要遠遠的高於其他食物。再就是它是一種對腎臟非常好的食物。
不僅是女性患者服用的好，對於男性來說，如果需要補腎，那也可以選擇海蔘。因為它裡面含有一種叫做精氨酸的物質，這種物質能夠幫助調節性激素，增強精子的活性。因而就能夠幫助治療陽痿腎虛等。同時它裡面也含有豐富的礦物質，如錳硒等，在補血的同時也能夠補充身體所需的各種元素，增強患者的性功能。最後對於女性患者來說，它也是一種極好的美容養顏的補品，比如說和豆腐等搭配著進行燉湯，既能夠增強人的抵抗力，又能夠延緩衰老。
第3種就是板栗
板栗可不是一種普通的乾果，它裡面含有的營養成分特別豐富。裡面既有蛋白質，纖維素，胡蘿蔔素，又包括十來種礦物質，核黃素，氨酸等。所以這種食物含有的營養物質多，能起到的功效也很多。首先是它裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠緩解患者由於腎衰出現的高血壓，冠心病的症狀。還能夠預防心血管疾病。其次由於它裡面含有豐富的維生素c，所以可以預防敗血症，能促進鈣的吸收，經常食用就可以預防骨質疏鬆。
這就是我們上面提到了它裡面含有的礦物質非常多，所以可以幫助患者增強身體抵抗力。再加上它裡面含有的熱量比較高，患者腎虛以後很容易出現疲憊的狀況，要是感到疲勞無力的話，吃點板栗就可以快速補充體力。最後它也可以幫助緩解口瘡等症狀。可見這種食物對於一些腎虛的女性來說也是非常好的，不過板栗一天不要吃太多，適量吃幾顆就可以了。
那這一期我們介紹了三種很適合腎虛女性吃的食物。介紹了這麼多種食物，這些食物中有一些比較名貴的，但也有很多是我們生活中很容易見到的。但是它們的補腎功效和其他方面的功效都非常好所以患者要是發現自己有腎虛的話，不要不以為然，也不要太驚慌失措了。從飲食上進行調整，專門去吃一些對腎有好處的食物，就可以通過補充營養來提高腎的能力。
最後患者在食用這些食物時，尤其是一些特殊的補品時，最好先弄清楚這些食物的使用禁忌，瞭解自己身體的情況，根據自己身體的真實情況來進行補充，千萬不要補錯了。