"養生正時候"
寒衣節,養生正當時~
農曆十月初一是寒衣節,又稱“十月朝”、“祭祖節”。同時,這一天也標誌著嚴冬的到來,那麼寒衣節如何養生呢?起居:早睡晚起,養精蓄銳寒衣節的起居調養切記“養藏”陽氣。專家強調,一要堅持“早睡晚起”。人們要適當早睡,同時早晨也不宜起得太早,尤其老年人時間允許的話,最好等太陽升起,...
小滿養生正逢時,那些你不知道的養生知識?
小滿,是二十四節氣之一,每年5月20-22日之間,太陽到達黃經60°時開始。 《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物至於此小得盈滿。” 這時中國北方夏熟作物子粒逐漸飽滿,早稻開始結穗,在禾稻上始見小粒的谷實、滿滿的,南方進入夏收夏種季節。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開...
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