因為定居在德國，所以我和家人會定期去不同的桑拿中心。
德國桑拿文化裡，男女顧客都是在同一間桑拿中心自由出入，也就是無界，而且要求桑拿木屋裡客人是全真空的。你可以將大浴巾鋪在木梯上，坐著或者是躺著，自由選擇，怎麼放鬆舒服怎麼來。
你問我會不好意思嗎？嘻嘻嘻```這也是我第一次決定是否去桑拿浴的疑問。雖然長著麼大，經歷了結婚生子，但是將自己美麗的身體展示給陌生人看，還是很不好意思滴~~~。畢竟我們是中國人，傳統思想觀念作怪，還沒去就滿腦子害羞、忐忑，關鍵我也要接納別人全真空的樣子，怪不好意思的。
一路上忐忑不安，好奇又緊張，然而實際身臨其境時，我才發現真是自作多情，過於自戀了，哈哈~~~沒有人在乎你在幹什麼，沒有人盯著你看，每個人都享受自己放鬆的無束縛的自由狀態。你可不要盯著別人看喲，嘿嘿！
在乾爽的桑拿木屋裡，溫度非常高，片刻之後即會大汗淋漓，每一個毛孔都張開歡暢呼吸；
之後你可以跳入常溫的室外泳池，感受熱與冷帶來的身體衝擊，充分鍛鍊你的小心臟，歐耶；
你也可以只是放鬆沐浴，陽光甲板踱步，然後再去體驗下一個不同主題的桑拿木屋；
或是泡入熱礦泉溫泉浴池，讓溫暖細膩的水流撫過你的每一寸肌膚。
全程真人秀，各種年輕的、成熟的、飽滿的......反正發揮你的想象吧，如果你來德國，一定要去體驗一番喲！
德國桑拿水療中心，都有很多不同主題的桑拿小木屋：芬蘭桑拿、冥想桑拿、礦物桑拿、蜂蜜皮膚護理桑拿……中心裡還有從9度－45度不同溫度的泳池，每一個泳池都標明溫度，熱礦泉溫泉也會定時衝浪。
和朋友聊天、捧本書閱讀、或是在桑拿餐廳來一杯德國啤酒，都會讓緊張忙碌的身心得到有效的放鬆。
圖片中男女著裝都不符合德國桑拿的要求哦！可不能學他們！
圖片中男女著裝都不符合德國桑拿的要求哦！可不能學他們！
德國桑拿的貼心小提醒
1.去德國桑拿需要帶些什麼私人物品？
親，你需要自帶一塊大浴巾（裹身）、小浴巾（沐浴），合腳的涼拖鞋。另外你可以帶上自己喜歡的沐浴和護膚產品，以便沐浴時美容護膚、神清氣爽。
2.進入桑拿區時需要衝澡嗎？
是的！在德國，進入桑拿區時是需要先沖澡的喲，很好的公共衛生習慣喲。
3.德國桑拿是要求客人全真空的麼？
在德國，進入桑拿區時你可以圍上自帶的大浴巾，但是在進入到各個桑拿房間時，你會發現人們是在自由無度、毫無牽掛的享受桑拿的熱度。
4.進入桑拿房間需要注意什麼？
（1）請將拖鞋放在門口，
（2）赤腳進入房間後，將大浴巾鋪在你想坐的木梯上（一定要記得鋪好浴巾再坐，對自身和他人衛生的照顧喲）
（3）如果你覺得不自如，可以用長浴巾一角稍加遮擋（中國人可能喜歡這樣，呵呵），更好的是充分享受放鬆自在、大汗淋漓的感受。
（4）桑拿時如果需要和同伴交流，請小聲交談，儘量保持安靜。
5.別人會盯著我看嗎？我會不好意思嗎？
哈哈！這是每一個國人去之前都緊張的問題。實際上當你進入到桑拿區時，你就會發現環境有多麼重要。你沒有機會不好意思，因為環境如此，親身體驗一下你就知道了喲！有一點可以保證，沒有人會盯著你看，不要太自戀，哈哈！但你也保證不要盯著別人看啦。（我偏要看、不看白不看，耶！）
6.從桑拿小屋出來後需要衝澡嗎？
是的！很對！當你從每一個桑拿小屋出來後都請衝一次澡。然後你可以選擇去游泳，也可以休息一下後再去下一個桑拿屋體驗，但是在進入下一個桑拿屋時要保持身體乾爽狀態喲。
7.桑拿區有飲品或餐廳嗎？
當然有啦！桑拿區有專門的餐廳，各類飲品、德國啤酒、沙拉小食、正餐…..應有盡有。
8、德國女人的毛髮部位是怎樣的？
如果你特別愛美，你可以把你的小毛髮修剪一下下，或者剃個“光頭”，你會覺得你特別接地氣，呵呵......因為幾乎所有人都是“光頭”喲！
