八分之一的婦女在一生中被診斷患有乳腺癌，儘管對該疾病進行了廣泛的研究，但它仍然是壓倒性的公共衛生問題。那麼有什麼方法可以避開乳腺癌呢？今天小編就給大家說十種食物危害最大的食物！
加工肉
這包括熱狗，熟食肉和其他形式的加工脂肪肉。這些食物不僅含有能夠影響身體自由基的化學物質，而且飽和脂肪也很重。雖然飽和脂肪不再被認為影響心臟病，但確實與乳腺癌有關。
泡菜
多少人的最愛啊，我小時候後非常喜歡吃這個，但鈉含量極高。長時間內鹽水平升高可能導致血壓升高和乳腺癌風險我們建議限制這些富含鈉的食物攝入量。
高脂肪乳製品
在“國家癌症研究所 ” 雜誌（美國的雜誌）上發表的一項研究中，吃了兩份或多份高脂乳製品如全脂牛奶，全脂酸奶或奶酪的婦女比乳腺癌死亡的可能性高出50％。這可能不是由於這些產品中的脂肪，而是含有更多的激素相關。
烤肉
當你吃烤肉時，某些癌症的化合物就在你身體裡面沉澱了。任何燒焦的肉都可能會導致癌症。
葡萄柚
在20世紀初的低脂肪熱潮期間，它被稱為減肥食品，但是同時它可以顯著增加乳腺癌的風險。英國“癌症雜誌”發表的一項研究報告指出，吃葡萄柚的婦女將癌症的風險增加了30％。這是由於葡萄柚提高血液中雌激素水平的趨勢。
油炸的食物
油炸食品，如炸薯條和洋蔥圈，擁有危險的反式脂肪。這些物質也存在於人造奶油，棕櫚油和其他加工的脂肪中。
魚皮
這可能是一道美味的菜餚，但它的脂肪含量很高，魚皮可是一種導致乳腺癌的非常危險的食物。不過，沒有魚皮的魚是瘦蛋白的重要來源 ，如果你擔心你的乳腺癌風險，只需購買沒有皮膚的魚。
罐頭食品
雙酚A（BPA）可以負面影響許多身體系統，如神經和生殖系統。由於其作為雌激素的合成形式，因此與增加乳腺癌的風險有關。要避開這種物質，確保限制你的罐頭食品攝入量。
人造甜味劑
在飲食蘇打，其他零卡路里產品中發現的甜味劑與各種健康問題——包括癌症有關。已知它們可以提高您的胰島素水平，提升糖尿病和乳腺癌的風險。
酒精！
別擔心，你還是可以和你的朋友在這裡或者那裡沉迷於一個葡萄酒之夜，只要注意不要過度的話。
本文系作者原創，侵權必究，資料來源（美國健康雜誌）。