我們都知道慢性前列腺炎是男性同胞們最為常見的疾病，一旦得上會很難受，我們先說說如果有以下情況的話，就要小心前列腺炎了。
1，排尿不適，可能會有尿急，尿頻，夜裡睡著了也要跑好幾趟廁所。
2，會陰區恥骨區不舒服，這種不舒服的感覺有人覺得是脹痛，有人覺得是痠痛。
3，放射痛，前列腺炎的疼痛有時會沿著神經向其他部位放射，引起睪丸，會陰部，甚至大腿根部，腹股溝部位疼痛。
平時我們要如何正確的調理養護我們的前列腺呢！
1，別憋尿，經常憋尿會導致細菌增多，可能造成逆行性尿路感染，進而引發前列腺炎，甚至出現泌尿生殖系統疾病。
2，戒菸限酒，許多男性朋友因為工作需要時常在外應酬，免不了沾染菸酒，但是菸酒中的尼古丁和酒精都對人身體有害，不僅會減少雄性激素的分泌，還會阻礙神經反射的通路，進而出現前列腺的問題。
3，適當吃個“補腎餐”，中醫認為，胡桃，山萸肉，生地，黑芝麻，牛骨等具有補腎功能，可以把這些材料選擇性的加入到你的飲食中，以起到補腎氣，調理前列腺的作用，通常做粥食用，煲湯食用效果最佳。
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