因為這4個小習慣,我在20多歲的年紀加速成長

跑步 文章 大學 慢跑 精緻無瑕 精緻無瑕 2017-09-03

因為這4個小習慣,我在20多歲的年紀加速成長

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一年以來,我在簡書寫下關於四年大學生活的文字,湊成40餘篇。

記得當時,彷彿白駒過隙,大學轉眼就到了終點。同時,又懊悔自己四年以來,收穫寥寥。相比普遍大學生,我彷彿多了努力上進的標籤。但是,和優秀的同齡人相比,簡直是雲泥之別。

我所謂的成長,沒有捷徑可尋,沒有貴人相助,一路走來,跌宕起伏。

一年前的某天,我寫下一篇《致一年後的自己》,給自己提出了4點要求:堅持閱讀、寫字、運動、學習。簡簡單單的4點要求融進2千多字的文章裡,好像是一個未成年少女的信誓旦旦。

記得有人說過的一句話:你要成為什麼樣的人,取決於你選擇成為什麼樣的人。同理,我該怎麼過完餘下的時間,取決於我選擇怎麼過。一個“該”字,道出我的孤注一擲,偏向虎山行的堅決;道出我對美好日子的期待,不讓未來的我,討厭現在的自己。

夜深之時,我盤腿坐在床上,藉著屏幕微光,一個字一個字地敲打。

那些文字不曾公佈,因為分享錯了人,就成了不自量力。所以,還是自己默默將它們一個個實現吧。

因為這4個小習慣,我在20多歲的年紀加速成長

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這一年以來,正因為堅持這四件事,我現在才有勇氣迎接未來的鬼樣。

一、早起

俗話說,“一日之計在於晨”,俗話也說,“早起的鳥兒有蟲吃”,早起就是拉開差距的最佳時間。

每天跟著一個服務號早起打卡,也推薦了微信好友使用,從記錄上可以驗證效果真的很棒。一年之前的我,從來沒有想過,我居然可以做到每天七點之前起床!我也從來沒有想過早起的生活有多美好!

我們可以利用早起的那段時間做一些提升自我素養、提高生活品質的事情。比如堅持寫文章、學英語、上網課、聽著音樂鍛鍊身體跑步等等。除了堅持早起,再堅持其中任意一件投資自我的事情,你絕對會感受到與眾不同的效果。

比如,我就驚奇地發現自己的皮膚明顯變好了。青春痘蕩然無存,連同精神煥發、氣色紅潤一系列的連鎖反應。朋友還不知情地問,你最近用了什麼護膚品?

二、閱讀

已經利用碎片化時間,比如上廁所、坐公交、排隊、聽無聊報告的時候,在APP上閱讀電子書44本。在圖書館,翻著已經昏黃髮舊的書,聽一次閉館音樂。列出計劃的閱讀綱目,寫好閱讀筆記。有的一目十行,有的沉澱下來的便成了精華。

首先隨心所欲地挑選自己感興趣的書籍閱讀,再有所目的地系統閱讀一些專業書籍。閱讀的同時,寫下讀書筆記或者書評,並且找一個平臺發佈。不用糾結紙質版還是電子書,最好的閱讀體驗是那本書所蘊含的內容。

三、碼字

最初的時候,我給自己定了個目標,在平臺上面一週至少發表三篇文章。在某公眾號上面,獲得了一個個“喜歡”,第一次被打賞兩元,第一次徵文獲獎,一點點小事,一點點進步,都會讓我心生歡喜。在某公眾號任專欄作者期間,解決了自己的基本生活費。第一次發現,原來自己的文章可以值300RMB!

雖然比不上人家名利雙收,但我始終相信:我的堅持,終將美好。

四、運動

我一直苦惱著自己的梨形身材,加上腰部堆積著一圈贅肉,更是苦不堪言。加上以前支教認識的一個陽光大男孩,因癌症去世了。他才21歲呀!多麼美好的年紀。

於是,我便踏上了跑步健身之旅。

每週3到5天,每天3、4小時,每晚七點,準時來到操場。先做熱身運動,拉伸筋骨,再慢跑,再慢慢加快速度。剛開始跑步的時候,頻率不能過高,少做劇烈運動,避免傷害膝蓋和肌肉。等慢慢有了運動感覺之後,再逐漸加大運動量。

健身和飲食相結合,阿蘿一邊邁開腿,一邊管住嘴。多餐少量,過五不食,多吃水果蔬菜,戒了重油重鹽,堅決不碰有色冷飲……

這樣下來,不僅達到了瘦身的目的,爬10樓都不覺得累。

因為這4個小習慣,我在20多歲的年紀加速成長

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堅持這四個小習慣,從拒絕熬夜到每日早起,從控制食慾到減輕體重,從閱讀寫作到業餘充電,一路修身養性,充實自我。

在二十多歲的年紀,我加速成長。不給大學生活留下太多遺憾,不再懼怕未來的模樣,管它是好是壞,我擁有更加淡定的姿態。

有人練出了馬甲線,而你依舊大腹便便;有人脫口而出就是一口流利外語,而你依舊只是say hello;有人實現了兩億的小目標,而你依舊攥著乾癟的錢包寸步難行。

說真的,越努力越幸運。我不想做個無知的失敗者,當一個謙虛的成功者明顯來得傲氣,只是運氣也需要正確的口氣說出。

繼續努力,才能更有底氣。

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