羊奶被稱為“奶中之王”，因為羊奶跟牛奶相比較，被人體所消化和吸收的功能更加強大，並且長期飲用羊奶也不會擔心會有發胖的情況產生。
一、 與牛奶相比較，羊奶顯得更加小眾。
一般喝羊奶的人會比較少，因為很多人都受不了它自帶的羶味。再加上人們對它的營養價值也不是很瞭解，就更少的人會想要去嘗試它了。很多中醫以及營養師一直把羊奶看作是對心、肺腎好的食物，認為羊奶對保護氣管很有作用。羊奶中所含有的礦物質含量很高，鈣、磷的含量完全超過了牛奶，維生素A、維生素B的含量也超過了牛奶，因此喝羊奶對保護眼睛視力、恢復流失體能的促進效果會更加明顯。
二、與牛奶相比較，羊奶對人體的作用效果更加顯著。
①對於嬰兒來說，羊奶在其體內的消化率可高達百分之九十以上，幾乎能將羊奶中的營養物質全部吸收到體內。
② 對於婦女來說，羊奶中含有能對皮膚細胞起到修復作用的上皮細胞生長因子，讓皮膚變得更加細膩光滑有彈力。
③對於老年人來說，羊奶性溫，對腸胃無刺激，能起到一定的滋補作用。
④對於免疫力不強的人群來說，羊奶中所含的上皮細胞生長因子可以幫助修復人體的上皮黏膜細胞，使人體第一道免疫防線的免疫功能得到加強，從而提高人體對感染性疾病的抵抗力。
⑤對於害怕肥胖的人來說，完全不用擔心喝羊奶會長胖。
⑥對於對氣味比較敏感的人群來說，羊奶的羶味是可以除去的，只需要在羊奶中放入幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後再把渣子去掉 ，羊奶的羶味就基本上沒有了。
三、與牛奶相比較，羊奶沒有導致人體過敏的風險，還能減少人體患疾病的可能性。
1、完全不用擔心喝羊奶會導致過敏，羊奶中是絕對不會像牛奶一樣含有那些可能會導致過敏的異性蛋白。
2、羊奶不會造成人體內的脂肪堆積，即使是每天早晚一杯，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。
3、羊奶能提高與感冒病毒侵害做鬥爭能力，從而減少患疾病的可能性。
4、與吃抗生素藥物相比較，羊奶的抗病毒的效果更加顯著而且不會具有副作用。