大家都說“十胃九病”，問問身邊的人，八成會說自己胃不好。
其實胃病大多是由於後天飲食習慣不好導致的，現代人的生活節奏太快，常常來不及去關注自己的身體。
可是，我們的胃終究不是銅牆鐵壁，壞習慣的積累終會讓它積勞成疾。
大家都說“十胃九病”，問問身邊的人，八成會說自己胃不好。
其實胃病大多是由於後天飲食習慣不好導致的，現代人的生活節奏太快，常常來不及去關注自己的身體。
可是，我們的胃終究不是銅牆鐵壁，壞習慣的積累終會讓它積勞成疾。
胃不好的人多半有這幾個習慣
1、不愛吃早餐。不規律進食容易引起胃炎、胃潰瘍等，危害頗重。
2、重口味。燒烤、麻辣燙、火鍋、甚至是剩飯剩菜這類高鹽食物會加重高血壓和心血管疾病發病的概率，吃下去當時可能沒有反應，但如果一直偏好這類高鹽食物，對會胃粘膜造成持續的損傷。
3、吃飯習慣不好，吃飯太快、邊吃飯邊說話。多餘的氣體吞嚥容易導致消化不良，引發慢性胃病。
4、愛喝酒。酒精已經是被確定是致癌物質，尤其是當一次飲酒量太多，或者長期大量飲高度酒，就會對胃粘膜造成傷害，更甚者會胃出血。
5、吃藥不注意不良反應。大家在買藥時要注意說明書上標註的【不良反應】、【禁忌】和【注意事項】，有些藥物會對胃部有刺激作用，在服藥期間要同時注意護胃。
6、喜歡吃冷食。胃部怕冷，寒冷會刺激胃部，損害胃部健康。
大家都說“十胃九病”，問問身邊的人，八成會說自己胃不好。
其實胃病大多是由於後天飲食習慣不好導致的，現代人的生活節奏太快，常常來不及去關注自己的身體。
可是，我們的胃終究不是銅牆鐵壁，壞習慣的積累終會讓它積勞成疾。
胃不好的人多半有這幾個習慣
1、不愛吃早餐。不規律進食容易引起胃炎、胃潰瘍等，危害頗重。
2、重口味。燒烤、麻辣燙、火鍋、甚至是剩飯剩菜這類高鹽食物會加重高血壓和心血管疾病發病的概率，吃下去當時可能沒有反應，但如果一直偏好這類高鹽食物，對會胃粘膜造成持續的損傷。
3、吃飯習慣不好，吃飯太快、邊吃飯邊說話。多餘的氣體吞嚥容易導致消化不良，引發慢性胃病。
4、愛喝酒。酒精已經是被確定是致癌物質，尤其是當一次飲酒量太多，或者長期大量飲高度酒，就會對胃粘膜造成傷害，更甚者會胃出血。
5、吃藥不注意不良反應。大家在買藥時要注意說明書上標註的【不良反應】、【禁忌】和【注意事項】，有些藥物會對胃部有刺激作用，在服藥期間要同時注意護胃。
6、喜歡吃冷食。胃部怕冷，寒冷會刺激胃部，損害胃部健康。
胃不好的人這3種食物要少吃
1、紅薯
紅薯進入腸胃容易產生大量二氧化碳氣體，如果吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。並且其含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮，胃酸就會倒流進食管。
2、獼猴桃
很多人喜歡吃獼猴桃，但是對於胃不好的人還是少吃。獼猴桃性寒，吃多了會損傷脾胃，導致腹痛腹瀉等症狀，另外獼猴桃中含有豐富的維生素，多吃會導致胃酸分泌增加，加重胃的負擔，天氣寒冷的時候症狀還會加重，因此腸胃不好的人少吃獼猴桃。
大家都說“十胃九病”，問問身邊的人，八成會說自己胃不好。
其實胃病大多是由於後天飲食習慣不好導致的，現代人的生活節奏太快，常常來不及去關注自己的身體。
可是，我們的胃終究不是銅牆鐵壁，壞習慣的積累終會讓它積勞成疾。
胃不好的人多半有這幾個習慣
1、不愛吃早餐。不規律進食容易引起胃炎、胃潰瘍等，危害頗重。
2、重口味。燒烤、麻辣燙、火鍋、甚至是剩飯剩菜這類高鹽食物會加重高血壓和心血管疾病發病的概率，吃下去當時可能沒有反應，但如果一直偏好這類高鹽食物，對會胃粘膜造成持續的損傷。
3、吃飯習慣不好，吃飯太快、邊吃飯邊說話。多餘的氣體吞嚥容易導致消化不良，引發慢性胃病。
4、愛喝酒。酒精已經是被確定是致癌物質，尤其是當一次飲酒量太多，或者長期大量飲高度酒，就會對胃粘膜造成傷害，更甚者會胃出血。
5、吃藥不注意不良反應。大家在買藥時要注意說明書上標註的【不良反應】、【禁忌】和【注意事項】，有些藥物會對胃部有刺激作用，在服藥期間要同時注意護胃。
6、喜歡吃冷食。胃部怕冷，寒冷會刺激胃部，損害胃部健康。
胃不好的人這3種食物要少吃
1、紅薯
紅薯進入腸胃容易產生大量二氧化碳氣體，如果吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。並且其含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮，胃酸就會倒流進食管。
2、獼猴桃
很多人喜歡吃獼猴桃，但是對於胃不好的人還是少吃。獼猴桃性寒，吃多了會損傷脾胃，導致腹痛腹瀉等症狀，另外獼猴桃中含有豐富的維生素，多吃會導致胃酸分泌增加，加重胃的負擔，天氣寒冷的時候症狀還會加重，因此腸胃不好的人少吃獼猴桃。
3、咖啡
由於咖啡具有提神醒腦的作用，因此生活中深受大家額喜愛，尤其是經常熬夜的人。但是經常喝咖啡容易導致食管下段括約肌出現鬆弛的現象，括約肌鬆弛容易導致食物反流，從而加重人體胃酸的症狀，因此胃不好的人要少喝咖啡。
4、西藍花
西蘭花含有大量可溶性的膳食纖維，這種纖維在大腸裡才能被分解，同時產生大量氣體。對於胃腸不好的人，在吃西蘭花前要先用熱水焯一下，這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用，減輕胃腸負擔。
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