俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
麵糰發酵至兩倍大時，用拇指戳一下，凹洞不回縮即可取出麵糰，按壓成圓面片，中間放入紅棗粒，包起來，然後按壓揉搓麵糰，排氣。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
麵糰發酵至兩倍大時，用拇指戳一下，凹洞不回縮即可取出麵糰，按壓成圓面片，中間放入紅棗粒，包起來，然後按壓揉搓麵糰，排氣。
把紅棗揉散，揉勻，然後把麵糰搓成長條，分割成30克左右的小麵糰。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
麵糰發酵至兩倍大時，用拇指戳一下，凹洞不回縮即可取出麵糰，按壓成圓面片，中間放入紅棗粒，包起來，然後按壓揉搓麵糰，排氣。
把紅棗揉散，揉勻，然後把麵糰搓成長條，分割成30克左右的小麵糰。
取一個麵糰揉圓，用拇指在底部收口處按壓出一個凹洞，這樣挖個洞，受熱面積就大了 ， 有利於窩窩頭內部的受熱，更容易蒸熟哦。依次做好所有的窩窩頭。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
麵糰發酵至兩倍大時，用拇指戳一下，凹洞不回縮即可取出麵糰，按壓成圓面片，中間放入紅棗粒，包起來，然後按壓揉搓麵糰，排氣。
把紅棗揉散，揉勻，然後把麵糰搓成長條，分割成30克左右的小麵糰。
取一個麵糰揉圓，用拇指在底部收口處按壓出一個凹洞，這樣挖個洞，受熱面積就大了 ， 有利於窩窩頭內部的受熱，更容易蒸熟哦。依次做好所有的窩窩頭。
蒸格里刷一層油，防粘，把窩窩頭放入蒸格里，蓋上鍋蓋，醒發15分鐘。
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
麵糰發酵至兩倍大時，用拇指戳一下，凹洞不回縮即可取出麵糰，按壓成圓面片，中間放入紅棗粒，包起來，然後按壓揉搓麵糰，排氣。
把紅棗揉散，揉勻，然後把麵糰搓成長條，分割成30克左右的小麵糰。
取一個麵糰揉圓，用拇指在底部收口處按壓出一個凹洞，這樣挖個洞，受熱面積就大了 ， 有利於窩窩頭內部的受熱，更容易蒸熟哦。依次做好所有的窩窩頭。
蒸格里刷一層油，防粘，把窩窩頭放入蒸格里，蓋上鍋蓋，醒發15分鐘。
我用的臻米電蒸鍋，10秒就能出蒸汽，旋轉旋鈕蒸15分鐘，燜5分鐘再開蓋，香噴噴的奶香窩窩頭出鍋了，鮮甜暄軟有嚼勁，飽腹抗餓，營養又健康。（普通蒸鍋也可以蒸，鍋裡水燒開後，再蒸15分鐘，關火燜5分鐘再開蓋，防止回縮）
俗話說得好：“要想人前顯瘦，必定人後掉肉”，很多女性朋友都想擁有一個好食材，減肥對於大多數女生來說是一生的事業,不是在減肥就是在去減肥的路上。我家女兒就是如此，這段時間天天嚷嚷著要減肥，除了每天適量的運動以外，飲食上也不能馬虎，我每天換著花樣給她做低脂營養的減肥餐。早餐都是以粗雜糧為主，如：全麥麵包，全麥饅頭，玉米，紅薯或者玉米麵窩窩頭，外加一杯豆漿或牛奶，低脂又健康，營養美味，女兒天天都吃不膩，2周下來，上秤一稱，足足瘦了5斤呢，所以說，健康生活要多吃粗雜糧，排腸毒，防便祕，低脂又營養。今天給大家分享一種有助於減肥的美味--奶香玉米窩窩頭。
玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，因此深受人們的喜愛。
玉米麵含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍，可以增強飽腹感；而鎂元素可以加強腸壁蠕動，促進機體排出廢物，達到瘦身的效果。常吃可以排腸毒，防便祕，對人體很有好處。玉米窩窩頭有降血壓、降血脂、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老、保護視力等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。
今天分享的窩窩頭與傳統的窩窩頭做法略有不同，為了增加窩窩頭的口感，我用的牛奶和麵，加了紅棗，蒸熟的窩窩頭還沒有出鍋就已經香飄滿屋了，濃濃的奶香，淡淡的甜味，咬一口噴香暄軟，越嚼越有味兒，女兒打白口就能吃兩個，飽腹又抗餓。下面一起看看是怎麼做的吧！
準備食材：麵粉200克 玉米粉200克 牛奶230克 酵母粉4克 紅棗4粒
把麵粉和玉米粉放入大碗中，加入酵母粉拌勻，然後慢慢倒入奶粉，用筷子攪拌成絮狀。
揉成光滑不粘手的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至兩倍大。（現在天氣熱，常溫發酵90分鐘就可以了）
紅棗去核，切成粒。
麵糰發酵至兩倍大時，用拇指戳一下，凹洞不回縮即可取出麵糰，按壓成圓面片，中間放入紅棗粒，包起來，然後按壓揉搓麵糰，排氣。
把紅棗揉散，揉勻，然後把麵糰搓成長條，分割成30克左右的小麵糰。
取一個麵糰揉圓，用拇指在底部收口處按壓出一個凹洞，這樣挖個洞，受熱面積就大了 ， 有利於窩窩頭內部的受熱，更容易蒸熟哦。依次做好所有的窩窩頭。
蒸格里刷一層油，防粘，把窩窩頭放入蒸格里，蓋上鍋蓋，醒發15分鐘。
我用的臻米電蒸鍋，10秒就能出蒸汽，旋轉旋鈕蒸15分鐘，燜5分鐘再開蓋，香噴噴的奶香窩窩頭出鍋了，鮮甜暄軟有嚼勁，飽腹抗餓，營養又健康。（普通蒸鍋也可以蒸，鍋裡水燒開後，再蒸15分鐘，關火燜5分鐘再開蓋，防止回縮）
小貼士：
1，各品牌的麵粉吸水量不同，牛奶的用量根據實際情況調整。
2，鍋裡水燒開後，再蒸15分鐘，關火燜5分鐘再開蓋，防止窩窩頭遇冷回縮，影響口感。
歡迎關注小魚私廚，瞭解更多美食做法，小魚在這裡等你喲！
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