'健康 | 脾胃受傷，五臟遭殃！嘴脣上有這個表現的人，一定要注意了~'
老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
"老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
脣四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現幹黃的人，則是脾胃虛弱者，如果脣四白髮黑，發紫是典型的脾虛溼盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，脣、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛溼氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3
脣舌肥厚
脣腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮脣也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現脣腫問題。
"老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
脣四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現幹黃的人，則是脾胃虛弱者，如果脣四白髮黑，發紫是典型的脾虛溼盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，脣、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛溼氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3
脣舌肥厚
脣腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮脣也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現脣腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是溼氣過重的症狀，而脾臟是代謝溼氣的臟器，表現脾胃的功能下降。
4
口乾脣燥
正常人的嘴巴是光滑，溼潤，脣色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上衝導致嘴巴乾裂，幹痛的出現。
5
流口水
《內經》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”
而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能佈散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6
口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。
"老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
脣四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現幹黃的人，則是脾胃虛弱者，如果脣四白髮黑，發紫是典型的脾虛溼盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，脣、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛溼氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3
脣舌肥厚
脣腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮脣也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現脣腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是溼氣過重的症狀，而脾臟是代謝溼氣的臟器，表現脾胃的功能下降。
4
口乾脣燥
正常人的嘴巴是光滑，溼潤，脣色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上衝導致嘴巴乾裂，幹痛的出現。
5
流口水
《內經》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”
而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能佈散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6
口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
1
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。
2
肝與脾
肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述症狀。
3
肺與脾
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
4
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養滋養腎臟有關。
長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
"老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
脣四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現幹黃的人，則是脾胃虛弱者，如果脣四白髮黑，發紫是典型的脾虛溼盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，脣、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛溼氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3
脣舌肥厚
脣腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮脣也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現脣腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是溼氣過重的症狀，而脾臟是代謝溼氣的臟器，表現脾胃的功能下降。
4
口乾脣燥
正常人的嘴巴是光滑，溼潤，脣色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上衝導致嘴巴乾裂，幹痛的出現。
5
流口水
《內經》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”
而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能佈散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6
口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
1
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。
2
肝與脾
肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述症狀。
3
肺與脾
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
4
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養滋養腎臟有關。
長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
30養脾胃，60不受罪
1
脾胃有四怕
一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
2
多動腳趾養脾胃
脾胃不好的人可多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果。
3
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
4
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天溼氣較重，多吃豆類健脾利溼，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多晒太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
"老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
脣四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現幹黃的人，則是脾胃虛弱者，如果脣四白髮黑，發紫是典型的脾虛溼盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，脣、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛溼氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3
脣舌肥厚
脣腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮脣也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現脣腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是溼氣過重的症狀，而脾臟是代謝溼氣的臟器，表現脾胃的功能下降。
4
口乾脣燥
正常人的嘴巴是光滑，溼潤，脣色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上衝導致嘴巴乾裂，幹痛的出現。
5
流口水
《內經》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”
而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能佈散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6
口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
1
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。
2
肝與脾
肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述症狀。
3
肺與脾
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
4
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養滋養腎臟有關。
長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
30養脾胃，60不受罪
1
脾胃有四怕
一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
2
多動腳趾養脾胃
脾胃不好的人可多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果。
3
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
4
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天溼氣較重，多吃豆類健脾利溼，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多晒太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
吃對才健康
脾胃是後天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調理脾胃，使得後天脾胃不受病？
江西省中醫院治未病中心主任醫師項鳳梅給大家推薦了幾款能夠保養脾胃的效驗良方：
1
黨蔘陳皮瘦肉粥
用於急性胃腸病和腹部術後等狀態。
黨蔘15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續一週。
2
荷葉麥冬粥
用於熱病之後脾胃功能的恢復。
荷葉20g，麥冬5g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續一週。
3
扁豆薏仁湯
用於輕度的脾虛痰溼證。
扁豆30g，薏仁20g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一週。
4
開胃健脾茶
用於納食不加，口淡無味屬輕度痰食積聚者。
山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一週。
提示：以上脾胃食療茶和方治療的都是輕症，若是病情較重或服用一週無效者，應儘快找專業醫生進行診治。
責任編輯：郭瑞芳
編。。輯：郝。璐
圖文校對：李。多、王梓懿
來。。源：養生中國
"老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃！
《黃帝內經》中就有記載：“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
1
“脣四白”異常
脾胃開竅於口，其華在脣，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。
“脣四白”就是嘴脣的周圍白色的肌肉，嘴脣嘴外一圈，大約1毫寬。
脣四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現幹黃的人，則是脾胃虛弱者，如果脣四白髮黑，發紫是典型的脾虛溼盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，脣、舌、上顎等口腔出現問題，這都是脾虛溼氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3
脣舌肥厚
脣腫也是脾胃失調、功能下降導致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮脣也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現脣腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是溼氣過重的症狀，而脾臟是代謝溼氣的臟器，表現脾胃的功能下降。
4
口乾脣燥
正常人的嘴巴是光滑，溼潤，脣色淡紅色，如果嘴巴總是乾裂，脫皮，甚至出現裂口，說明脾胃的消化功能異常，也是由於脾胃積熱上衝導致嘴巴乾裂，幹痛的出現。
5
流口水
《內經》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”
而涎就是津液，口水，當脾臟功能不足時，不能佈散津液，導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6
口臭
有時早上起床口中會有一些異味，但是如果平時總是出現口臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導致。
胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
1
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。
2
肝與脾
肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述症狀。
3
肺與脾
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
4
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養滋養腎臟有關。
長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
30養脾胃，60不受罪
1
脾胃有四怕
一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
2
多動腳趾養脾胃
脾胃不好的人可多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果。
3
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
4
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天溼氣較重，多吃豆類健脾利溼，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多晒太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
吃對才健康
脾胃是後天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調理脾胃，使得後天脾胃不受病？
江西省中醫院治未病中心主任醫師項鳳梅給大家推薦了幾款能夠保養脾胃的效驗良方：
1
黨蔘陳皮瘦肉粥
用於急性胃腸病和腹部術後等狀態。
黨蔘15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續一週。
2
荷葉麥冬粥
用於熱病之後脾胃功能的恢復。
荷葉20g，麥冬5g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續一週。
3
扁豆薏仁湯
用於輕度的脾虛痰溼證。
扁豆30g，薏仁20g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一週。
4
開胃健脾茶
用於納食不加，口淡無味屬輕度痰食積聚者。
山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續一週。
提示：以上脾胃食療茶和方治療的都是輕症，若是病情較重或服用一週無效者，應儘快找專業醫生進行診治。
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