李小龍家喻戶曉，在一些影像資料中，李小龍的步法都是最吸引我們注意的一部分！
李小龍家喻戶曉，在一些影像資料中，李小龍的步法都是最吸引我們注意的一部分！
可以看出來，李小龍在武術對抗中的步法移動速度非常快，進退有據，用小碎步、滑步進退。腳步從來沒有離開地面。
小碎步：在武術技擊時，小碎步移動時，重心變化小，可以隨時調整建立新的支撐。進步、退步時，最好分幾步快速完成。
滑步：搏鬥時一般是不用跳步的，腳掌貼近地面滑行，因為滑步腳底離地面近，如此身體重心基本保持平移，滑步的移動速度要快得多！
搏鬥中，步法的重要性不言而喻！
李小龍家喻戶曉，在一些影像資料中，李小龍的步法都是最吸引我們注意的一部分！
可以看出來，李小龍在武術對抗中的步法移動速度非常快，進退有據，用小碎步、滑步進退。腳步從來沒有離開地面。
小碎步：在武術技擊時，小碎步移動時，重心變化小，可以隨時調整建立新的支撐。進步、退步時，最好分幾步快速完成。
滑步：搏鬥時一般是不用跳步的，腳掌貼近地面滑行，因為滑步腳底離地面近，如此身體重心基本保持平移，滑步的移動速度要快得多！
搏鬥中，步法的重要性不言而喻！
近人先進身
武術諺語中有這樣一句話：“近人先進身”！拳論中也有云：能在一分進，不思一分存！
對敵臨陣，主動進攻才有機會。而進攻，就必須要靠“貼身”，利用靈活的步法和身法靠近對手。
“近人先進身”，之後還有一句話，那就是“手腳到齊方為真”！
只有貼身之後，做到手到、身到，手法、步法融為一體。交手的時候，手領腳發，腳到手到。
李小龍家喻戶曉，在一些影像資料中，李小龍的步法都是最吸引我們注意的一部分！
可以看出來，李小龍在武術對抗中的步法移動速度非常快，進退有據，用小碎步、滑步進退。腳步從來沒有離開地面。
小碎步：在武術技擊時，小碎步移動時，重心變化小，可以隨時調整建立新的支撐。進步、退步時，最好分幾步快速完成。
滑步：搏鬥時一般是不用跳步的，腳掌貼近地面滑行，因為滑步腳底離地面近，如此身體重心基本保持平移，滑步的移動速度要快得多！
搏鬥中，步法的重要性不言而喻！
近人先進身
武術諺語中有這樣一句話：“近人先進身”！拳論中也有云：能在一分進，不思一分存！
對敵臨陣，主動進攻才有機會。而進攻，就必須要靠“貼身”，利用靈活的步法和身法靠近對手。
“近人先進身”，之後還有一句話，那就是“手腳到齊方為真”！
只有貼身之後，做到手到、身到，手法、步法融為一體。交手的時候，手領腳發，腳到手到。
古籍中的身法
拳經
《拳經》中有對身法的論述！
原文是這麼說的：凡與人對敵之時，身法帶縮，腰法帶彎，偷步宜快宜活，須以腳趾粘地。
拳家有許多對拳術的理論，按照《拳經》中除了對“身法操持”的論述，說的是對敵時要強調手、眼、身、步完整運用，還有對審勢、粘身、到身、身法一片等的理論。
“審勢”就是說要避實就虛；“粘身”說的就是平心靜氣，要粘到敵身，爭取主動；“到聲”講的是以後腳過身法，用身法送前手；“身法一片”講的則是重在周身一齊著力，形成整體一片的勢法，增強擊殺威力！
少林拳譜
《少林拳譜》的“練打十則”其中有“反側前後，求察陰陽；渾身著力，腳跟乃強”。
第一句講的就是，拳法中的立身立足之法；所謂的“陰陽”就是指身法。前人有說“身法為良，乃明陰陽相生之妙也”。
第二句講的是，身力的整勁發放，這句話是前一句的進一步論述，這是拳家的一個發力之法，武術家常說的：周身一氣之“整勁”！
拳法備要
《拳法備要》中有步法指要，其中有這麼一句：翻覆旋風肩平硬，膝雄跟踹帶勾臁。跟落指懸神化用，輕浮堅固步中玄。
步法是武術技擊的重要內容之一，武術家常說 “步不穩則拳亂”，“步不快則拳慢”，就表明了步法在格鬥中的重要作用！
李小龍家喻戶曉，在一些影像資料中，李小龍的步法都是最吸引我們注意的一部分！
可以看出來，李小龍在武術對抗中的步法移動速度非常快，進退有據，用小碎步、滑步進退。腳步從來沒有離開地面。
小碎步：在武術技擊時，小碎步移動時，重心變化小，可以隨時調整建立新的支撐。進步、退步時，最好分幾步快速完成。
滑步：搏鬥時一般是不用跳步的，腳掌貼近地面滑行，因為滑步腳底離地面近，如此身體重心基本保持平移，滑步的移動速度要快得多！
搏鬥中，步法的重要性不言而喻！
近人先進身
武術諺語中有這樣一句話：“近人先進身”！拳論中也有云：能在一分進，不思一分存！
對敵臨陣，主動進攻才有機會。而進攻，就必須要靠“貼身”，利用靈活的步法和身法靠近對手。
“近人先進身”，之後還有一句話，那就是“手腳到齊方為真”！
只有貼身之後，做到手到、身到，手法、步法融為一體。交手的時候，手領腳發，腳到手到。
古籍中的身法
拳經
《拳經》中有對身法的論述！
原文是這麼說的：凡與人對敵之時，身法帶縮，腰法帶彎，偷步宜快宜活，須以腳趾粘地。
拳家有許多對拳術的理論，按照《拳經》中除了對“身法操持”的論述，說的是對敵時要強調手、眼、身、步完整運用，還有對審勢、粘身、到身、身法一片等的理論。
“審勢”就是說要避實就虛；“粘身”說的就是平心靜氣，要粘到敵身，爭取主動；“到聲”講的是以後腳過身法，用身法送前手；“身法一片”講的則是重在周身一齊著力，形成整體一片的勢法，增強擊殺威力！
少林拳譜
《少林拳譜》的“練打十則”其中有“反側前後，求察陰陽；渾身著力，腳跟乃強”。
第一句講的就是，拳法中的立身立足之法；所謂的“陰陽”就是指身法。前人有說“身法為良，乃明陰陽相生之妙也”。
第二句講的是，身力的整勁發放，這句話是前一句的進一步論述，這是拳家的一個發力之法，武術家常說的：周身一氣之“整勁”！
拳法備要
《拳法備要》中有步法指要，其中有這麼一句：翻覆旋風肩平硬，膝雄跟踹帶勾臁。跟落指懸神化用，輕浮堅固步中玄。
步法是武術技擊的重要內容之一，武術家常說 “步不穩則拳亂”，“步不快則拳慢”，就表明了步法在格鬥中的重要作用！
小年武術觀
周國平曾說過：“人最寶貴的東西是生命和心靈，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。”
一個良好的心態，才能有一個良好的人生！
武術將會帶給你一個不一樣的人生！將會讓你自己的生命得以延長，將會讓你的心靈得到洗滌！
武術說簡單也簡單，卻也不簡單！
本文由小年學習武術原創，資料來源《中國武術實用大全》、《拳法備要》、《少林拳譜》、《拳經》、《習武練功500問》等。如有意見和建議請大家評論區留言！
小年學習武術，熱愛武術，喜歡傳統文化，關注小年，獲得更多的功夫祕籍，武林趣聞！