如果出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫認為是"上火"了。
不管是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。
上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！舌頭紅，體內有火，不同的"火"在舌頭上的表現也不一樣。
舌尖紅：心火
如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等症狀，就可能是心火。
解決方法：喝蓮子心茶，按大陵穴降心火。
蓮子菊茶
蓮子8g，枸杞子15粒，決明子6g，具花7朵
製法
功效：寧心安神，平肝瀉火。
禁忌有氣虛胃寒、食少洩瀉之病者、宜少用之。
舌兩側紅：肝火
有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、月經提前量大。
解決方法：杞菊決明子茶，清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂
柏杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子一同放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。一般可沖泡3～5次。此茶不但能降壓降脂，對長期用眼者也有很好的保健和改善作用。
整個舌頭紅：胃火
胃火重表現為：煩熱胃痛、口渴口臭牙宣出血等就是胃火的表現。
解決方法：甘草具有補氣益脾、瀉火解毒等作用，是防暑降溫的佳品。具體來說，生甘草有清熱解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有補中益氣的作用。
如果您是平素愛上火的體質，一到秋天就出現口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。
我們的器官上火大多數是由於我們自身的生活習慣引起的，人一天要多喝水。
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