很多人酷愛喝茶，也酷愛泡茶，茶文化從古至今一直被人們所喜愛。在喝茶的過程中，能夠有助於身心放鬆，整個人都覺得安靜了下來，心情也變得很愉悅，所以說喝茶是一個修身養性的過程。喝茶，不僅僅在於放鬆身心，也能為身體補充一些營養物質，還能夠清理腸道，讓腸道變得更加的通暢，對身體健康也是很有好處的。很多人喜歡喝菊花茶，那麼菊花茶經常喝對人體有什麼好處嗎？
常喝菊花茶有什麼好處？
降火
上火是一個很普遍的現象，當我們壓力過大，飲食不健康等等，都會導致上火的現象出現。在這個時候，泡上一杯菊花茶，能夠起到很好的清火的作用，尤其是當口腔裡有潰瘍的時候，更要注意及時的控制，將體內的火氣降下去，潰瘍才不會越來越嚴重。
很多人泡的菊花茶都是在藥店買的，其實菊花茶的製作也非常的簡單。當菊花生長成熟之後，將菊花摘下，放在太陽裡面晒乾，晒乾之後就可以用水泡了。但是在注意，在泡之前，最好先將菊花洗一下，以免上面有小蟲子之類的東西。
護肝
人體中的每個部位都有著自己的作用，而肝臟就是負責人體解毒的部位。經常喝一些菊花茶，能夠讓腸道變得更健康，也有助於身體排出一些毒素和垃圾，這樣在間接的情況下，也保護了肝臟的健康。
明目
現在很多人平時上班對著電腦，下班回家對著手機或者是平板，眼睛總是處於疲勞的狀態，這時候就應該多喝一些菊花茶，能夠起到保護明目的效果。現在很多小孩都已經開始近視，就是因為平時用眼過度，在工作和學習中，也沒有注意調整自己的坐姿。經常喝菊花茶的話，有明目的作用，並且還可以有效的預防近視，所以不妨養成喝菊花茶的好習慣。
防輻射
雖然說電子產品的普及，確實給我們的生活帶來了很多的便利，讓我們足不出戶也能夠了解到國家大小事。但是現在越來越多的人對電子產品產生了依賴性，甚至連睡覺都離不開它。電子產品的輻射是非常大的，會給身體造成一些危害。如果適量的飲用菊花茶，能夠有效地降低輻射對身體的傷害。
消除浮腫
經常會有一些人在早上起床之後，發現眼睛腫了，可能會影響到顏值。這時候一條毛巾以及菊花茶，可以幫你輕鬆解決眼睛浮腫的現象。可以將毛巾放在菊花茶中，等到毛巾浸溼之後，將毛巾敷在眼睛上面，幾分鐘之後，眼睛就能恢復到正常的狀態了。
菊花茶的飲用禁忌
菊花茶雖然好處非常多，但是也不是什麼時候都適合喝菊花茶的。首先，菊花茶不能每天喝很多，菊花性寒，如果喝的太多，會導致身體變虛；其次，對菊花過敏的人不能喝，如果是有感冒風寒的話，也不能喝，喝了反而可能會導致病情加重；然後，女性如果在月經期間，也不要喝菊花茶，因為喝了可能會導致宮寒，讓月經更嚴重；最後，如果是非常怕冷的人群，也不要喝菊花茶。
菊花茶總的來說，是一種非常好的茶飲，菊花和枸杞的搭配，還能夠補身體。但是一次性不能泡太多的菊花，菊花茶太濃，會影響睡眠質量，給身體帶來不好的影響。一般來説，一杯菊花茶裡面三四朵就可以了，泡完之後可以繼續再泡兩次，每次喝的要適量，不能太多，喜歡的朋友們不妨試一試。
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