"
讓不好的人在飲食方面要格外注意採取少食多餐的飲食原則，每天最好喝6~8杯水，有利於肝臟內廢物的排出，可以避免肝臟疾病的發生，儘量少喝酒，喝酒容易導致肝病的發生，下面我們具體瞭解肝臟不好要注意哪些飲食？
"讓不好的人在飲食方面要格外注意採取少食多餐的飲食原則，每天最好喝6~8杯水，有利於肝臟內廢物的排出，可以避免肝臟疾病的發生，儘量少喝酒，喝酒容易導致肝病的發生，下面我們具體瞭解肝臟不好要注意哪些飲食？
1、選擇低蛋白食物。紅肉、全脂奶製品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。研究發現，只有攝入足夠蛋白，才能降低體液瀦留(多臟器衰竭的臨床表現之一)風險。
2、多吃全穀物食物。肝臟受損時，肝臟儲存備用糖分的功能受干擾，所以應多吃新鮮果蔬和全穀物食品。多在家吃飯。肝功不好的人應少吃薯條等加工食品，少在外面下館子，以便控制鹽的攝入。
3、每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更應每天堅持喝夠6~8杯水，脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可。少喝酒。喝酒會使處於肝病早期的患者病情加重，甚至惡化成肝硬化。
4、少食多餐。因代謝受影響，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治療時會噁心、嘔吐等。建議少食多餐，既能減少不適，又能保證攝入足夠的營養。
通過介紹我們瞭解到肝臟不好要注意飲食禁忌，儘量選擇對肝臟有利的食物，適當的吃些全穀類食物對肝臟有好處，每天還要適當的喝水對肝臟有好處，能夠促進肝臟排毒，肝臟不好的人最好採取少食多餐的飲食方式。
"相關推薦
'熬夜的人容易傷肝，做到這4點，肝臟能一點點恢復起來'
"在目前有很多人因為工作的需要而讓自己經常熬夜，大多數人都知道經常熬夜對身體帶有極大的傷害不僅會讓各個器官沒辦法進行休息，還會讓肝細胞得不到修復而導致肝臟受損，長時間的熬夜會讓肝臟慢慢出現問題，甚至有些會導致肝癌的出現。所以對於經常熬夜的人來講，在必須熬夜的情況下可以採取這...
'每天堅持喝牛奶 和不喝牛奶的人有什麼差別 喝牛奶應注意什麼'
"牛奶，是很多人愛喝的飲品，小時候喝奶粉，長大了會通過牛奶來補充營養。每天早上一杯奶，是很多人早餐的標配，牛奶當中含有豐富的蛋白質和鈣物質，可以為人體補充所需的營養成分。但是一些人不愛喝牛奶，總覺得牛奶有一種怪怪的味道，並且喝了還容易拉肚。那麼每天喝牛奶的人和從來不喝牛奶的...
'肝不好的人，這2個部位會變臭！若你有，說明該重視肝臟保養了'
"近年來養生逐漸成為了很多朋友關注的話題。要想養身先養肝，因為肝臟是人體中十分重要的器官，功能強大，同時又非常脆弱，保養不當很容易就會出現各種不適感。在平時生活中，一定要預防病毒感染，以免出現肝部病變。當肝臟出現異常，身體就會發出不同的信號提醒我們，如果身體兩個部位開始變臭...
推薦中...