雖說現在已經進入了春天，但是早晚溫差還是比較大的，氣溫高的那一天，總會有小風來“搗亂”，很多孩子也都感冒發燒了。我聽身邊不少的家長抱怨過，現在的孩子難帶，一不小心就出問題了。確實，春季孩子的問題還是比較多的，有的孩子甚至咳嗽了一個月還不好，家長心裡著急，有的孩子就是不愛吃飯，一到晚上睡覺就開始哭鬧，家長也是束手無策，其實這些跡象都是在提醒你：要多關注孩子脾胃情況了，孩子可能積食了。
我家小侄子今年剛好3歲，平時堂哥工作忙，一直是孩子奶奶在帶，週末回家，去堂哥家吃飯，就聽老人抱怨，最近孩子吃不上飯，睡覺也不老實，看著小侄子，臉色蠟黃，鼻樑上都有青筋了，覺得事情不對，就趕緊和堂哥帶著孩子去醫院做了個檢查，果然孩子已經積食很久了。
原來小侄子是平時吃的零食太多了，一直拿零食當飯吃，脾胃運化不暢，才導致了孩子積食，加上老人疼孩子，沒有注意到零食對孩子的傷害，才會領孩子的積食越來越嚴重。當時的兒科醫生也說了，春天，這3樣要給孩子“戒掉”，容易讓孩子脾虛積食。
第一樣：重口味食物
春季家長都給孩子吃的過於滋補，導致孩子的脾胃處於嬌嫩的狀態，其實這是時候更適合吃一些清淡的食物，像一些太鹹的、太辣的食物，都屬於重口味食物，對孩子的脾胃來說是一種負擔，家長要給孩子“戒掉”。
第二樣：戒掉零食
小孩子都喜歡吃零食，甚至有的孩子將零食當飯吃，零食沒有什麼營養，還會給哈子的脾胃帶來負擔，零食中也含有很多的添加劑，對孩子的脾胃沒有好處，很容易出現積食。
第三樣：戒掉懶惰
經過了一個冬天，孩子都還有一定的惰性，不愛活動，這也樣很多孩子養成了“懶惰”的習慣，到了春天孩子不應該懶了，要多出門活動，這樣才能促進脾胃的發育，讓脾胃保持活力。
建議：孩子不過3歲，隔三差五煮碗水，養好脾胃不積食！
孩子經常積食，脾胃運化差，可以建議家長給孩子煮碗消食水：黃棘水。如果條件它允許，可以將黃棘末給孩子放到熱水裡，煮30秒左右，放溫熱後給孩子喝，也可以直接用熱開水沖泡，孩子每天喝一杯黃棘水，能夠幫助孩子清理體內的積食，也減少了孩子的脾胃負擔，慢慢的回覆脾胃的動力，孩子的脾胃好了，體質變好，個頭也在蹭蹭長！