昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
鮑爾比關於依戀關係發展的四個劃分階段
按照我的理解來講：
在0～6周無差別的反應期，嬰兒大部分都是生理性的需求，只要有人能夠在Ta有需要的時候給予及時的幫助，滿足最基本的生存需求即可。再加上此時的Ta更多的是關注自我和內在，並沒有能力對外界進行過多的探索和認知，也許會通過氣味與聲音對撫養人進行簡單識別，但並不會進行特殊對待。俗話常說 “有奶便是娘”，此時放在這裡還是挺貼切的。
在6周～6至8個月的依戀關係建立期，嬰兒已經開始不斷擴大對這個未知世界的探索，充分調動自身感知能力，在Ta身體生理條件逐漸強大起來的同時，個性化的心理情感也開始變得豐富起來。他們會從熟悉的人或物上獲取更多的安全感，會強化自我與撫養者之間的感情聯結。當Ta的視力水平不斷提高後，很快便會在日復一日的互動迴應、刺激交流、換洗逗玩等活動中，觀察並記住撫養人的相貌，儲存起來，並表現出特殊偏好，即對母親和熟悉的人有更多的微笑和反映。
在半歲至2歲的依戀關係明確期，寶寶對撫養人的依戀關係迅速增強並攀升至頂峰。此時的寶寶通常是以自我為中心的，而且Ta的認知能力並不完善，常常會對一些行為概念或語言情境產生誤解，例如，依戀對象暫時離開時，Ta可能會覺得那是永遠消失；看到陌生人靠近時，Ta會不自覺地緊張不安，特別沒有安全感；聽到別人說“你媽媽/爸爸不要你了”，Ta很輕易就會信以為真……這一系列綜合因素都在促使孩子對撫養人的依戀關係更加明確，依戀行為逐步加重。
在2歲以後的交互觀念形成時期，當寶寶自我意識突飛猛進，對世界的認知和理解更加深入，其自身安全感會增強，也能逐漸明白個體與個體之間差異關係，會理解“分離”、“消失”、“真話/假話”等行為或概念，而且還會不斷地由自我觀念向他人觀念延伸，形成交互觀念，逐步減輕對撫養人的依戀，轉移為其他的情緒情感。所以，此時寶寶的依戀行為會因為獨立性的增強而逐漸減弱。
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
鮑爾比關於依戀關係發展的四個劃分階段
按照我的理解來講：
在0～6周無差別的反應期，嬰兒大部分都是生理性的需求，只要有人能夠在Ta有需要的時候給予及時的幫助，滿足最基本的生存需求即可。再加上此時的Ta更多的是關注自我和內在，並沒有能力對外界進行過多的探索和認知，也許會通過氣味與聲音對撫養人進行簡單識別，但並不會進行特殊對待。俗話常說 “有奶便是娘”，此時放在這裡還是挺貼切的。
在6周～6至8個月的依戀關係建立期，嬰兒已經開始不斷擴大對這個未知世界的探索，充分調動自身感知能力，在Ta身體生理條件逐漸強大起來的同時，個性化的心理情感也開始變得豐富起來。他們會從熟悉的人或物上獲取更多的安全感，會強化自我與撫養者之間的感情聯結。當Ta的視力水平不斷提高後，很快便會在日復一日的互動迴應、刺激交流、換洗逗玩等活動中，觀察並記住撫養人的相貌，儲存起來，並表現出特殊偏好，即對母親和熟悉的人有更多的微笑和反映。
在半歲至2歲的依戀關係明確期，寶寶對撫養人的依戀關係迅速增強並攀升至頂峰。此時的寶寶通常是以自我為中心的，而且Ta的認知能力並不完善，常常會對一些行為概念或語言情境產生誤解，例如，依戀對象暫時離開時，Ta可能會覺得那是永遠消失；看到陌生人靠近時，Ta會不自覺地緊張不安，特別沒有安全感；聽到別人說“你媽媽/爸爸不要你了”，Ta很輕易就會信以為真……這一系列綜合因素都在促使孩子對撫養人的依戀關係更加明確，依戀行為逐步加重。
在2歲以後的交互觀念形成時期，當寶寶自我意識突飛猛進，對世界的認知和理解更加深入，其自身安全感會增強，也能逐漸明白個體與個體之間差異關係，會理解“分離”、“消失”、“真話/假話”等行為或概念，而且還會不斷地由自我觀念向他人觀念延伸，形成交互觀念，逐步減輕對撫養人的依戀，轉移為其他的情緒情感。所以，此時寶寶的依戀行為會因為獨立性的增強而逐漸減弱。
媽媽上班前和寶寶揮手說“再見”
關於依戀的類型，美國心理學家曾通過“陌生情境”實驗，觀察嬰兒與母親分離和重聚時對母親的反應、和陌生人相處的表現以及探索行為後，總結歸納為“安全型”和“不安全型”兩大類，如圖所示：
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
鮑爾比關於依戀關係發展的四個劃分階段
按照我的理解來講：
在0～6周無差別的反應期，嬰兒大部分都是生理性的需求，只要有人能夠在Ta有需要的時候給予及時的幫助，滿足最基本的生存需求即可。再加上此時的Ta更多的是關注自我和內在，並沒有能力對外界進行過多的探索和認知，也許會通過氣味與聲音對撫養人進行簡單識別，但並不會進行特殊對待。俗話常說 “有奶便是娘”，此時放在這裡還是挺貼切的。
在6周～6至8個月的依戀關係建立期，嬰兒已經開始不斷擴大對這個未知世界的探索，充分調動自身感知能力，在Ta身體生理條件逐漸強大起來的同時，個性化的心理情感也開始變得豐富起來。他們會從熟悉的人或物上獲取更多的安全感，會強化自我與撫養者之間的感情聯結。當Ta的視力水平不斷提高後，很快便會在日復一日的互動迴應、刺激交流、換洗逗玩等活動中，觀察並記住撫養人的相貌，儲存起來，並表現出特殊偏好，即對母親和熟悉的人有更多的微笑和反映。
在半歲至2歲的依戀關係明確期，寶寶對撫養人的依戀關係迅速增強並攀升至頂峰。此時的寶寶通常是以自我為中心的，而且Ta的認知能力並不完善，常常會對一些行為概念或語言情境產生誤解，例如，依戀對象暫時離開時，Ta可能會覺得那是永遠消失；看到陌生人靠近時，Ta會不自覺地緊張不安，特別沒有安全感；聽到別人說“你媽媽/爸爸不要你了”，Ta很輕易就會信以為真……這一系列綜合因素都在促使孩子對撫養人的依戀關係更加明確，依戀行為逐步加重。
在2歲以後的交互觀念形成時期，當寶寶自我意識突飛猛進，對世界的認知和理解更加深入，其自身安全感會增強，也能逐漸明白個體與個體之間差異關係，會理解“分離”、“消失”、“真話/假話”等行為或概念，而且還會不斷地由自我觀念向他人觀念延伸，形成交互觀念，逐步減輕對撫養人的依戀，轉移為其他的情緒情感。所以，此時寶寶的依戀行為會因為獨立性的增強而逐漸減弱。
媽媽上班前和寶寶揮手說“再見”
關於依戀的類型，美國心理學家曾通過“陌生情境”實驗，觀察嬰兒與母親分離和重聚時對母親的反應、和陌生人相處的表現以及探索行為後，總結歸納為“安全型”和“不安全型”兩大類，如圖所示：
依戀的具體類型及表現
有數據表明，在正常的家庭撫養關係下，如果Ta能夠獲取足夠的安全感，有65%至70%的嬰兒都能逐步形成對母親的安全型依戀，這是種良好、積極的依戀。
但也存在約30%至35%的嬰兒屬於 “反抗”、“迴避”或“紊亂”型，即不安全型依戀，這些是消極、不良的依戀，危害極大。心理學研究表明，抵抗型依戀的兒童易表現出退縮性行為，迴避型依戀的兒童易成長為具有反社會性和攻擊性行為的個體，混亂依戀的兒童易發展成為精神障礙患者。
不論哪種依戀類型，都會給孩子將來的心理、成長、婚姻、與人相處等方方面面帶來極大影響，甚至通過“代際傳遞”的作用，還會對其下一代產生更為深遠的作用。
三、如何建立安全型依戀模式
我國青少年心理問題研究專家李玫瑾教授認為：
孩子12歲以前，是心理撫養的優勢時期，也是孩子對父母的依戀期。而0～6歲又是最關鍵的。其中0～3歲著重於情感培養，3～6歲著重於性格培養。
而有“英國國民心理學家”美譽的奧利弗·詹姆斯也認為：
0～3歲，是孩子形成安全依戀模式的敏感期，這個時期的撫育方式直接決定了孩子的依戀模式。
因此如何抓住0～3歲心理依戀關鍵期，養育出安全型依戀模式的寶寶，應該是各位家長最關心、最需要學習的地方。下面從四個方面給出建議：
1、重視寶寶的互動參與
研究人員發現，出生2個小時後的嬰兒會通過集中注意力，琢磨媽媽或爸爸的面部表情和手勢，聽他們的語調，來嘗試和他們溝通。因此在日常撫養過程中，不能單純地將寶寶視為“空的容器”，被動地接受撫養人給予的一切，而是要讓寶寶參與互動。
比如母親與寶寶所發展出來的“心有靈犀一點通”的能力，利用母親的天性本能，在教導寶寶的同時，時刻呼應感情，引導寶寶參與玩耍互動，通過“參與玩耍”—“冷靜、休息”—“再開始另外一個回合玩耍”的互動模式，讓寶寶的腦部神經得到有效的刺激和工作，形成寶寶與父母感情聯絡網、促進依戀關係的同時，還能幫助寶寶學習處理情緒的能力，使其成長為一個在感情上能夠包容、有彈性的人。
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
鮑爾比關於依戀關係發展的四個劃分階段
按照我的理解來講：
在0～6周無差別的反應期，嬰兒大部分都是生理性的需求，只要有人能夠在Ta有需要的時候給予及時的幫助，滿足最基本的生存需求即可。再加上此時的Ta更多的是關注自我和內在，並沒有能力對外界進行過多的探索和認知，也許會通過氣味與聲音對撫養人進行簡單識別，但並不會進行特殊對待。俗話常說 “有奶便是娘”，此時放在這裡還是挺貼切的。
在6周～6至8個月的依戀關係建立期，嬰兒已經開始不斷擴大對這個未知世界的探索，充分調動自身感知能力，在Ta身體生理條件逐漸強大起來的同時，個性化的心理情感也開始變得豐富起來。他們會從熟悉的人或物上獲取更多的安全感，會強化自我與撫養者之間的感情聯結。當Ta的視力水平不斷提高後，很快便會在日復一日的互動迴應、刺激交流、換洗逗玩等活動中，觀察並記住撫養人的相貌，儲存起來，並表現出特殊偏好，即對母親和熟悉的人有更多的微笑和反映。
在半歲至2歲的依戀關係明確期，寶寶對撫養人的依戀關係迅速增強並攀升至頂峰。此時的寶寶通常是以自我為中心的，而且Ta的認知能力並不完善，常常會對一些行為概念或語言情境產生誤解，例如，依戀對象暫時離開時，Ta可能會覺得那是永遠消失；看到陌生人靠近時，Ta會不自覺地緊張不安，特別沒有安全感；聽到別人說“你媽媽/爸爸不要你了”，Ta很輕易就會信以為真……這一系列綜合因素都在促使孩子對撫養人的依戀關係更加明確，依戀行為逐步加重。
在2歲以後的交互觀念形成時期，當寶寶自我意識突飛猛進，對世界的認知和理解更加深入，其自身安全感會增強，也能逐漸明白個體與個體之間差異關係，會理解“分離”、“消失”、“真話/假話”等行為或概念，而且還會不斷地由自我觀念向他人觀念延伸，形成交互觀念，逐步減輕對撫養人的依戀，轉移為其他的情緒情感。所以，此時寶寶的依戀行為會因為獨立性的增強而逐漸減弱。
媽媽上班前和寶寶揮手說“再見”
關於依戀的類型，美國心理學家曾通過“陌生情境”實驗，觀察嬰兒與母親分離和重聚時對母親的反應、和陌生人相處的表現以及探索行為後，總結歸納為“安全型”和“不安全型”兩大類，如圖所示：
依戀的具體類型及表現
有數據表明，在正常的家庭撫養關係下，如果Ta能夠獲取足夠的安全感，有65%至70%的嬰兒都能逐步形成對母親的安全型依戀，這是種良好、積極的依戀。
但也存在約30%至35%的嬰兒屬於 “反抗”、“迴避”或“紊亂”型，即不安全型依戀，這些是消極、不良的依戀，危害極大。心理學研究表明，抵抗型依戀的兒童易表現出退縮性行為，迴避型依戀的兒童易成長為具有反社會性和攻擊性行為的個體，混亂依戀的兒童易發展成為精神障礙患者。
不論哪種依戀類型，都會給孩子將來的心理、成長、婚姻、與人相處等方方面面帶來極大影響，甚至通過“代際傳遞”的作用，還會對其下一代產生更為深遠的作用。
三、如何建立安全型依戀模式
我國青少年心理問題研究專家李玫瑾教授認為：
孩子12歲以前，是心理撫養的優勢時期，也是孩子對父母的依戀期。而0～6歲又是最關鍵的。其中0～3歲著重於情感培養，3～6歲著重於性格培養。
而有“英國國民心理學家”美譽的奧利弗·詹姆斯也認為：
0～3歲，是孩子形成安全依戀模式的敏感期，這個時期的撫育方式直接決定了孩子的依戀模式。
因此如何抓住0～3歲心理依戀關鍵期，養育出安全型依戀模式的寶寶，應該是各位家長最關心、最需要學習的地方。下面從四個方面給出建議：
1、重視寶寶的互動參與
研究人員發現，出生2個小時後的嬰兒會通過集中注意力，琢磨媽媽或爸爸的面部表情和手勢，聽他們的語調，來嘗試和他們溝通。因此在日常撫養過程中，不能單純地將寶寶視為“空的容器”，被動地接受撫養人給予的一切，而是要讓寶寶參與互動。
比如母親與寶寶所發展出來的“心有靈犀一點通”的能力，利用母親的天性本能，在教導寶寶的同時，時刻呼應感情，引導寶寶參與玩耍互動，通過“參與玩耍”—“冷靜、休息”—“再開始另外一個回合玩耍”的互動模式，讓寶寶的腦部神經得到有效的刺激和工作，形成寶寶與父母感情聯絡網、促進依戀關係的同時，還能幫助寶寶學習處理情緒的能力，使其成長為一個在感情上能夠包容、有彈性的人。
媽媽和寶寶一起愉快的交流
2、讓寶寶有比較固定的依戀對象
寶寶依戀關係的產生會經歷一個過程，而且一個或幾個特定的成年人持續的照顧，是Ta獲取安全感的重要途徑。一般來說孩子依戀的對象首先應該是母親，可是現在很多媽媽生完孩子沒多久就上班了，把孩子交到老人或保姆手中，這使得母子依戀的形成大打折扣。
建議如果家庭條件允許，最好在孩子一歲半之前(餵奶階段)全職帶孩子，一歲半之後可以部分分離，如白天上班，晚上陪孩子、帶孩子睡覺，不要讓孩子每天都跟著老人或保姆睡覺，這樣孩子與媽媽之間還可以有親密的身體接觸。
另外，一個家庭裡最好要有，至少兩個人能同時擔當起“母親”角色，在確實需要突然替換時，寶寶能有心理上的順利過渡。如果父母不帶寶寶，或總是不斷變換撫養人員，那就很難使寶寶建立穩定和安全的依戀關係。就像本文開頭提到的，親戚家孩子的依戀情況，她爸爸肯定沒有很好地參與到，照顧和陪伴孩子中來，結果就是孩子只對媽媽一人產生了強烈的依戀，而不願在媽媽有事的情況下，由爸爸暫時照看。
3、陪伴但不干預寶寶的活動
從剛出生時最初的完全無助，過渡到1歲半後的部分無助，寶寶的獨立性大大發展，特別希望擺脫大人的限制，自己鑽鑽爬爬，走走摸摸，好奇心和探索欲日益膨脹。這時，家長給予寶寶細心照顧和安全感的同時，要適當放手，不要過分保護，也就是說陪伴但不過分干預。
不要認為陪著寶寶，就一定得為他做什麼。正確的方法是：他需要時，大人及時參與，科學回應；不需要時，大人就坐在旁邊乾點兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨自玩耍，而Ta只要聽見大人的聲音或者知道大人在附近，就放心了。這是寶寶的依戀心理，隨著安全感同步發展提升後的正常表現。
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
鮑爾比關於依戀關係發展的四個劃分階段
按照我的理解來講：
在0～6周無差別的反應期，嬰兒大部分都是生理性的需求，只要有人能夠在Ta有需要的時候給予及時的幫助，滿足最基本的生存需求即可。再加上此時的Ta更多的是關注自我和內在，並沒有能力對外界進行過多的探索和認知，也許會通過氣味與聲音對撫養人進行簡單識別，但並不會進行特殊對待。俗話常說 “有奶便是娘”，此時放在這裡還是挺貼切的。
在6周～6至8個月的依戀關係建立期，嬰兒已經開始不斷擴大對這個未知世界的探索，充分調動自身感知能力，在Ta身體生理條件逐漸強大起來的同時，個性化的心理情感也開始變得豐富起來。他們會從熟悉的人或物上獲取更多的安全感，會強化自我與撫養者之間的感情聯結。當Ta的視力水平不斷提高後，很快便會在日復一日的互動迴應、刺激交流、換洗逗玩等活動中，觀察並記住撫養人的相貌，儲存起來，並表現出特殊偏好，即對母親和熟悉的人有更多的微笑和反映。
在半歲至2歲的依戀關係明確期，寶寶對撫養人的依戀關係迅速增強並攀升至頂峰。此時的寶寶通常是以自我為中心的，而且Ta的認知能力並不完善，常常會對一些行為概念或語言情境產生誤解，例如，依戀對象暫時離開時，Ta可能會覺得那是永遠消失；看到陌生人靠近時，Ta會不自覺地緊張不安，特別沒有安全感；聽到別人說“你媽媽/爸爸不要你了”，Ta很輕易就會信以為真……這一系列綜合因素都在促使孩子對撫養人的依戀關係更加明確，依戀行為逐步加重。
在2歲以後的交互觀念形成時期，當寶寶自我意識突飛猛進，對世界的認知和理解更加深入，其自身安全感會增強，也能逐漸明白個體與個體之間差異關係，會理解“分離”、“消失”、“真話/假話”等行為或概念，而且還會不斷地由自我觀念向他人觀念延伸，形成交互觀念，逐步減輕對撫養人的依戀，轉移為其他的情緒情感。所以，此時寶寶的依戀行為會因為獨立性的增強而逐漸減弱。
媽媽上班前和寶寶揮手說“再見”
關於依戀的類型，美國心理學家曾通過“陌生情境”實驗，觀察嬰兒與母親分離和重聚時對母親的反應、和陌生人相處的表現以及探索行為後，總結歸納為“安全型”和“不安全型”兩大類，如圖所示：
依戀的具體類型及表現
有數據表明，在正常的家庭撫養關係下，如果Ta能夠獲取足夠的安全感，有65%至70%的嬰兒都能逐步形成對母親的安全型依戀，這是種良好、積極的依戀。
但也存在約30%至35%的嬰兒屬於 “反抗”、“迴避”或“紊亂”型，即不安全型依戀，這些是消極、不良的依戀，危害極大。心理學研究表明，抵抗型依戀的兒童易表現出退縮性行為，迴避型依戀的兒童易成長為具有反社會性和攻擊性行為的個體，混亂依戀的兒童易發展成為精神障礙患者。
不論哪種依戀類型，都會給孩子將來的心理、成長、婚姻、與人相處等方方面面帶來極大影響，甚至通過“代際傳遞”的作用，還會對其下一代產生更為深遠的作用。
三、如何建立安全型依戀模式
我國青少年心理問題研究專家李玫瑾教授認為：
孩子12歲以前，是心理撫養的優勢時期，也是孩子對父母的依戀期。而0～6歲又是最關鍵的。其中0～3歲著重於情感培養，3～6歲著重於性格培養。
而有“英國國民心理學家”美譽的奧利弗·詹姆斯也認為：
0～3歲，是孩子形成安全依戀模式的敏感期，這個時期的撫育方式直接決定了孩子的依戀模式。
因此如何抓住0～3歲心理依戀關鍵期，養育出安全型依戀模式的寶寶，應該是各位家長最關心、最需要學習的地方。下面從四個方面給出建議：
1、重視寶寶的互動參與
研究人員發現，出生2個小時後的嬰兒會通過集中注意力，琢磨媽媽或爸爸的面部表情和手勢，聽他們的語調，來嘗試和他們溝通。因此在日常撫養過程中，不能單純地將寶寶視為“空的容器”，被動地接受撫養人給予的一切，而是要讓寶寶參與互動。
比如母親與寶寶所發展出來的“心有靈犀一點通”的能力，利用母親的天性本能，在教導寶寶的同時，時刻呼應感情，引導寶寶參與玩耍互動，通過“參與玩耍”—“冷靜、休息”—“再開始另外一個回合玩耍”的互動模式，讓寶寶的腦部神經得到有效的刺激和工作，形成寶寶與父母感情聯絡網、促進依戀關係的同時，還能幫助寶寶學習處理情緒的能力，使其成長為一個在感情上能夠包容、有彈性的人。
媽媽和寶寶一起愉快的交流
2、讓寶寶有比較固定的依戀對象
寶寶依戀關係的產生會經歷一個過程，而且一個或幾個特定的成年人持續的照顧，是Ta獲取安全感的重要途徑。一般來說孩子依戀的對象首先應該是母親，可是現在很多媽媽生完孩子沒多久就上班了，把孩子交到老人或保姆手中，這使得母子依戀的形成大打折扣。
建議如果家庭條件允許，最好在孩子一歲半之前(餵奶階段)全職帶孩子，一歲半之後可以部分分離，如白天上班，晚上陪孩子、帶孩子睡覺，不要讓孩子每天都跟著老人或保姆睡覺，這樣孩子與媽媽之間還可以有親密的身體接觸。
另外，一個家庭裡最好要有，至少兩個人能同時擔當起“母親”角色，在確實需要突然替換時，寶寶能有心理上的順利過渡。如果父母不帶寶寶，或總是不斷變換撫養人員，那就很難使寶寶建立穩定和安全的依戀關係。就像本文開頭提到的，親戚家孩子的依戀情況，她爸爸肯定沒有很好地參與到，照顧和陪伴孩子中來，結果就是孩子只對媽媽一人產生了強烈的依戀，而不願在媽媽有事的情況下，由爸爸暫時照看。
3、陪伴但不干預寶寶的活動
從剛出生時最初的完全無助，過渡到1歲半後的部分無助，寶寶的獨立性大大發展，特別希望擺脫大人的限制，自己鑽鑽爬爬，走走摸摸，好奇心和探索欲日益膨脹。這時，家長給予寶寶細心照顧和安全感的同時，要適當放手，不要過分保護，也就是說陪伴但不過分干預。
不要認為陪著寶寶，就一定得為他做什麼。正確的方法是：他需要時，大人及時參與，科學回應；不需要時，大人就坐在旁邊乾點兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨自玩耍，而Ta只要聽見大人的聲音或者知道大人在附近，就放心了。這是寶寶的依戀心理，隨著安全感同步發展提升後的正常表現。
讓寶寶自己動手玩玩具
4、謹慎對待寶寶的過分依戀
寶寶對撫養人建立起密切的依戀關係很重要，但過猶不及。
日常生活中我們也會看到一些寶寶表現出過分依戀，甚至病態依戀。比如，孩子總要求讓爸爸媽媽抱著不下來，拉著爸爸媽媽的手不丟，抱住爸爸媽媽的腿不讓他們離開半步；或者以前表現正常但突然又出現不停的哭鬧，必須被依戀對象緊緊地抱著，哄來哄去，餵奶給零食、說盡好話也無濟於事；或者是意志力薄弱，什麼都不願，也不敢去嘗試，甚至都上幼兒園了，連吃飯上廁所等小事，也要完全等著家長或老師去幫Ta處理......
其實出現以上這些過度依戀情況，一般有三種原因：
一是可能父母本就對孩子過分親暱，喜歡用身體接觸的方式表達對孩子的關愛，使寶寶模仿這種方式來表達對父母的依戀。
要改變這種情況，家長可以有意識地多用語言的方式，來表達對孩子的美好感情，讓孩子習慣，並逐漸學會用言語表達對父母的愛。這樣以來，他們對父母的過度粘纏行為，可能就會大大減少。
二是孩子對周圍的環境產生不安或不舒服的感覺，從而對父母表現出反常的依戀行為，以求得一種安全感和心理上的安慰。
這種依戀行為不是經常的，偶然因素較多。只要家長留心觀察，並採取措施，消除使孩子感到不安或不舒服的因素，Ta基本就會停止過分依戀了。
昨天帶孩子在遊園散步，遠遠就瞧見一個親戚，她懷裡那快2歲的女兒，跟個樹袋熊似的緊摟著她脖子，掛在她身上。走過去打招呼時，她深深地嘆了口氣，忍不住吐槽：“我家妞妞，現在不知道怎麼了，就是特別地粘我！到哪兒都愛跟在我屁股後頭要我抱！我下樓去扔個垃圾，她要急急地追著哭著一起去。我去上個廁所吧，她就追到馬桶邊兒上，一把抱住我，還是哭，我沒辦法只能一隻手抱著她，一隻手來拎褲子，真是無奈啊！甚至在家裡連她爸爸帶也不行，非得找我，你說這孩子咋這樣？真是個令人頭疼的壞習慣！”
緊摟著並掛在媽媽脖子上的小女孩
其實生活中還有這些的情形：
本來上了一天班就超級疲憊的媽媽，剛回到家，孩子就伸著手衝媽媽大喊大叫，求抱抱，不抱就哭鬧個不停。
晚上睡覺時，本來熟睡的孩子，突然也會迷糊著喊上幾句媽媽，翻翻身抱著媽媽的胳膊，或摟著媽媽的脖子，或挨著媽媽的臉，否則沒一會兒就哭著醒來了。
而也有的寶寶對奶奶特別依戀，睜開眼睛看到的人必須是奶奶，否則就哭，吃飯穿衣做遊戲……一切都離不開奶奶。
很明顯，不管是親戚家的妞妞，還是其他愛粘著媽媽或奶奶的寶寶，都無比強烈地依戀著自己的撫養人，但能說孩子對媽媽的依戀是壞習慣嗎？
當然不是！因為依戀是寶寶與生俱居來的情感能力，是寶寶得以生存成長的重要手段。可如果過分依戀的話，確實也是個不容忽視的問題。
一、依戀的概念及發生機制
我們首先來了解下“依戀”的概念，百科上說：
依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關係。
現代研究普遍認為，依戀是人類適應生存的一個重要方面，它不僅可以提高嬰兒生存的可能性，也有助於建構嬰兒終生適應的特點，並幫助嬰兒終生向更好適應生存的方向發展。
而我國犯罪心理畫像第一人——李玫瑾教授，在研究犯罪心理學的同時，將預防青少年犯罪與家庭教育領域相結合，也提出了“人在早年不僅需要物質撫養，更需要進行心理撫養”的觀點，並認為“在孩子0-3歲敏感期內，心理撫養最關鍵的內容便是建立母子的依戀。”
據資料顯示，心理學家最早開始關注依戀對心理問題的影響，是源於二次世界大戰中的很多的孤兒，他們大都在養育院長大，結果成年以後，心理問題就特別多。當這個群體被深入研究後發現：他們之所以在成年以後，出現那麼多的焦慮、敏感、自尊、抑鬱問題等現象，是因為他們在情感成長過程當中有缺陷，即缺少了一對一的穩定的撫養關係。
抑鬱悲傷中的孤兒
研究表明，依戀的內在發生機制，主要是因為新生嬰兒的無能無助。
低等動物在生命的初期是具有獨立性的，比如小雞破殼便能站立、行走和吃米；小貓小狗一生下來就能靠嗅覺，然後搖晃著自己的身體去母貓母狗身邊吃奶。而人呢，雖是自然界當中最聰明最高級的動物，但在生命的初期卻是最笨最脆弱最無助的，吃喝拉撒睡、翻身、打嗝兒都需要外界的幫助，甚至有的小嬰兒仰臥吐奶的話，一不小心還能把自己給嗆死了。
就是這種完全的無能無助，決定了Ta每一個生存的需求都必須得有人給予幫助。而這些幫助對Ta而言，都是消除痛苦難受的感覺，而帶來溫暖、舒適和愉悅。因此我們也不難理解，依戀理論創始人——英國精神病學家、心理學家鮑爾比所說的：
依戀是一種生物性需要，是嬰兒本能反應的結果，他們需要與照看者的親密感。從出生開始，孩子和母親之間不斷深化的互動模式也形成了“依戀的內部模式”。
所以依戀，其實就是撫養人（通常是母親）在日復一日的辛苦撫養過程中，在與寶寶的互動交流中，讓Ta通過不同途徑，比如記住你的氣味、聲音、相貌等，從而對你放心眷戀的一個正常現象。
二、依戀關係形成的階段及類型
寶寶早期依戀關係的產生雖然是本能使然，但也是需要逐步發展強化的。依戀理論創始人鮑爾比，將依戀關係的發展劃分為如下四個階段：
鮑爾比關於依戀關係發展的四個劃分階段
按照我的理解來講：
在0～6周無差別的反應期，嬰兒大部分都是生理性的需求，只要有人能夠在Ta有需要的時候給予及時的幫助，滿足最基本的生存需求即可。再加上此時的Ta更多的是關注自我和內在，並沒有能力對外界進行過多的探索和認知，也許會通過氣味與聲音對撫養人進行簡單識別，但並不會進行特殊對待。俗話常說 “有奶便是娘”，此時放在這裡還是挺貼切的。
在6周～6至8個月的依戀關係建立期，嬰兒已經開始不斷擴大對這個未知世界的探索，充分調動自身感知能力，在Ta身體生理條件逐漸強大起來的同時，個性化的心理情感也開始變得豐富起來。他們會從熟悉的人或物上獲取更多的安全感，會強化自我與撫養者之間的感情聯結。當Ta的視力水平不斷提高後，很快便會在日復一日的互動迴應、刺激交流、換洗逗玩等活動中，觀察並記住撫養人的相貌，儲存起來，並表現出特殊偏好，即對母親和熟悉的人有更多的微笑和反映。
在半歲至2歲的依戀關係明確期，寶寶對撫養人的依戀關係迅速增強並攀升至頂峰。此時的寶寶通常是以自我為中心的，而且Ta的認知能力並不完善，常常會對一些行為概念或語言情境產生誤解，例如，依戀對象暫時離開時，Ta可能會覺得那是永遠消失；看到陌生人靠近時，Ta會不自覺地緊張不安，特別沒有安全感；聽到別人說“你媽媽/爸爸不要你了”，Ta很輕易就會信以為真……這一系列綜合因素都在促使孩子對撫養人的依戀關係更加明確，依戀行為逐步加重。
在2歲以後的交互觀念形成時期，當寶寶自我意識突飛猛進，對世界的認知和理解更加深入，其自身安全感會增強，也能逐漸明白個體與個體之間差異關係，會理解“分離”、“消失”、“真話/假話”等行為或概念，而且還會不斷地由自我觀念向他人觀念延伸，形成交互觀念，逐步減輕對撫養人的依戀，轉移為其他的情緒情感。所以，此時寶寶的依戀行為會因為獨立性的增強而逐漸減弱。
媽媽上班前和寶寶揮手說“再見”
關於依戀的類型，美國心理學家曾通過“陌生情境”實驗，觀察嬰兒與母親分離和重聚時對母親的反應、和陌生人相處的表現以及探索行為後，總結歸納為“安全型”和“不安全型”兩大類，如圖所示：
依戀的具體類型及表現
有數據表明，在正常的家庭撫養關係下，如果Ta能夠獲取足夠的安全感，有65%至70%的嬰兒都能逐步形成對母親的安全型依戀，這是種良好、積極的依戀。
但也存在約30%至35%的嬰兒屬於 “反抗”、“迴避”或“紊亂”型，即不安全型依戀，這些是消極、不良的依戀，危害極大。心理學研究表明，抵抗型依戀的兒童易表現出退縮性行為，迴避型依戀的兒童易成長為具有反社會性和攻擊性行為的個體，混亂依戀的兒童易發展成為精神障礙患者。
不論哪種依戀類型，都會給孩子將來的心理、成長、婚姻、與人相處等方方面面帶來極大影響，甚至通過“代際傳遞”的作用，還會對其下一代產生更為深遠的作用。
三、如何建立安全型依戀模式
我國青少年心理問題研究專家李玫瑾教授認為：
孩子12歲以前，是心理撫養的優勢時期，也是孩子對父母的依戀期。而0～6歲又是最關鍵的。其中0～3歲著重於情感培養，3～6歲著重於性格培養。
而有“英國國民心理學家”美譽的奧利弗·詹姆斯也認為：
0～3歲，是孩子形成安全依戀模式的敏感期，這個時期的撫育方式直接決定了孩子的依戀模式。
因此如何抓住0～3歲心理依戀關鍵期，養育出安全型依戀模式的寶寶，應該是各位家長最關心、最需要學習的地方。下面從四個方面給出建議：
1、重視寶寶的互動參與
研究人員發現，出生2個小時後的嬰兒會通過集中注意力，琢磨媽媽或爸爸的面部表情和手勢，聽他們的語調，來嘗試和他們溝通。因此在日常撫養過程中，不能單純地將寶寶視為“空的容器”，被動地接受撫養人給予的一切，而是要讓寶寶參與互動。
比如母親與寶寶所發展出來的“心有靈犀一點通”的能力，利用母親的天性本能，在教導寶寶的同時，時刻呼應感情，引導寶寶參與玩耍互動，通過“參與玩耍”—“冷靜、休息”—“再開始另外一個回合玩耍”的互動模式，讓寶寶的腦部神經得到有效的刺激和工作，形成寶寶與父母感情聯絡網、促進依戀關係的同時，還能幫助寶寶學習處理情緒的能力，使其成長為一個在感情上能夠包容、有彈性的人。
媽媽和寶寶一起愉快的交流
2、讓寶寶有比較固定的依戀對象
寶寶依戀關係的產生會經歷一個過程，而且一個或幾個特定的成年人持續的照顧，是Ta獲取安全感的重要途徑。一般來說孩子依戀的對象首先應該是母親，可是現在很多媽媽生完孩子沒多久就上班了，把孩子交到老人或保姆手中，這使得母子依戀的形成大打折扣。
建議如果家庭條件允許，最好在孩子一歲半之前(餵奶階段)全職帶孩子，一歲半之後可以部分分離，如白天上班，晚上陪孩子、帶孩子睡覺，不要讓孩子每天都跟著老人或保姆睡覺，這樣孩子與媽媽之間還可以有親密的身體接觸。
另外，一個家庭裡最好要有，至少兩個人能同時擔當起“母親”角色，在確實需要突然替換時，寶寶能有心理上的順利過渡。如果父母不帶寶寶，或總是不斷變換撫養人員，那就很難使寶寶建立穩定和安全的依戀關係。就像本文開頭提到的，親戚家孩子的依戀情況，她爸爸肯定沒有很好地參與到，照顧和陪伴孩子中來，結果就是孩子只對媽媽一人產生了強烈的依戀，而不願在媽媽有事的情況下，由爸爸暫時照看。
3、陪伴但不干預寶寶的活動
從剛出生時最初的完全無助，過渡到1歲半後的部分無助，寶寶的獨立性大大發展，特別希望擺脫大人的限制，自己鑽鑽爬爬，走走摸摸，好奇心和探索欲日益膨脹。這時，家長給予寶寶細心照顧和安全感的同時，要適當放手，不要過分保護，也就是說陪伴但不過分干預。
不要認為陪著寶寶，就一定得為他做什麼。正確的方法是：他需要時，大人及時參與，科學回應；不需要時，大人就坐在旁邊乾點兒自己的事情。漸漸地，寶寶就能獨自玩耍，而Ta只要聽見大人的聲音或者知道大人在附近，就放心了。這是寶寶的依戀心理，隨著安全感同步發展提升後的正常表現。
讓寶寶自己動手玩玩具
4、謹慎對待寶寶的過分依戀
寶寶對撫養人建立起密切的依戀關係很重要，但過猶不及。
日常生活中我們也會看到一些寶寶表現出過分依戀，甚至病態依戀。比如，孩子總要求讓爸爸媽媽抱著不下來，拉著爸爸媽媽的手不丟，抱住爸爸媽媽的腿不讓他們離開半步；或者以前表現正常但突然又出現不停的哭鬧，必須被依戀對象緊緊地抱著，哄來哄去，餵奶給零食、說盡好話也無濟於事；或者是意志力薄弱，什麼都不願，也不敢去嘗試，甚至都上幼兒園了，連吃飯上廁所等小事，也要完全等著家長或老師去幫Ta處理......
其實出現以上這些過度依戀情況，一般有三種原因：
一是可能父母本就對孩子過分親暱，喜歡用身體接觸的方式表達對孩子的關愛，使寶寶模仿這種方式來表達對父母的依戀。
要改變這種情況，家長可以有意識地多用語言的方式，來表達對孩子的美好感情，讓孩子習慣，並逐漸學會用言語表達對父母的愛。這樣以來，他們對父母的過度粘纏行為，可能就會大大減少。
二是孩子對周圍的環境產生不安或不舒服的感覺，從而對父母表現出反常的依戀行為，以求得一種安全感和心理上的安慰。
這種依戀行為不是經常的，偶然因素較多。只要家長留心觀察，並採取措施，消除使孩子感到不安或不舒服的因素，Ta基本就會停止過分依戀了。
寶寶緊張不安地抓住媽媽衣服
三是過度保護導致孩子過分的依戀行為。父母對孩子在生活上唯恐照顧不周，有求必應；在行為上害怕危險或臆想危險，過度干預孩子探索外界；在心理上隱瞞自我情緒，過度迎合孩子等，都可能會使孩子的精神意志得不到鍛鍊，心理認知出現偏差，進而使孩子的獨立性無法發展起來。當Ta適應外界的能力很差時，自然事事都離不開父母的幫助，時間久了就形成了過分依戀。
要改變這種情況，應從培養孩子的獨立性入手。父母首先通過自己的教導和自身的行為去影響、教育孩子，使孩子樹立起獨立意識；其次通過日常生活，培養孩子的自理能力和為他人服務的意識；最後培養提升孩子的自我管理能力，使其能夠更好地認識自我，發展自我，減少對外依賴。